#سبک_زندگی_سالم 🔸برنامه پیشنهادی غذایی بخش سوم :(وعده صبحانه) اهداف : ✅ انجام بهتر دستور ناهار طبی ✅ رفع تمام انواع ضعف، سو تغذیه، کم خونی، ضعف استخوانی و... ✅ تامین انرژی مورد نیاز تلاش ذهنی و جسمی ❌ ممنوعات صبحانه 🔻 هرگونه لبنیات به غیر از شیر دام محلی چرا برای صبحانه ممنوع است 🔻 به ویژه پنیر صبح بر اساس روایات درد و بیماری است 🔻 غذاهای دارای طبع سرد و تر باعث بی حالی و افت انرژی ذهنی و جسمی است و در صبحانه ممنوع (پنیر، ماست، خیار، گوجه، نان بدون سبوس، شکر صنعتی، چای سیاه) ✅ پس چه بخوریم؟ 🔘 صبحانه سوخت بدن است برای تلاش روزانه و باید دارای انرژی (گرمی) باشد. 10 مورد پیشنهادی جایگزین نون پنیر چای شیرین تکراری! 🔹 نیمرو يا خاگینه با تخم مرغ محلی 🔹 غذای ماشي ( سوپ ماش) ، چند عدد خرما بعد از آن 🔹 نخوداب و چند عدد خرما بعد از آن 🔹 عدسی و بعد آن آویشن و نمک و چند عدد خرما 🔹 کله جوش با کشک محلی +پونه +روغن زیتون 🔹 هلیم گوشت و گندم 🔹 حلوای سویق با شیره و روغن سالم 🔹 کره حیوانی یا روغن حیوانی با عسل 🔹 ارده و شیره (با ترکیب پودر بادام یا سویق تبدیل به شکلات صبحانه می‌شود) 🔹 سیرابی به همراه نخود و خرما پس از آن و... ✅ تنوع صبحانه و تدبیر مزاج فراموش نشود: برای مثال افراد حساس به سردی عدسی هفته ای یک بار بیشتر نخورند آن هم با مصلحات و طبایع خیلی گرم ارده شیره را هر روز نخورند. تخم مرغ هرروز خوردن نیز مضر است. امام صادق عليه‌السلام از دردهای مختلف و رودل(سوءهاضمه) شكایت کردم، امام علیه‌السلام فرمود: صبحانه و شام بخور و در فاصله میان آن‌ دو چيزى نخور، زیرا فساد بدن در آن است! مگر نشنيده‌اى كه خداوند متعال مى‌فرمايد:«روزىِ آنان صبح و شام آماده است»؟! « 📚کافي ج ۶، ص ۲۸۸/محاسن ج ۲، ص ۴۲۰/وسائل الشیعة ج ۲۴، ص ۳۲۷ https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

🔖قوانین طلائی خوردن و آشامیدن در فصل پاییز 👇👇👇 در فصل پاییز باید تا جایی که ممکن است، تری بدن را افزایش دهیم. از رفتارهایی که موجب خشک تر و سردتر شدن بدن می شوند پرهیز نماییم. توصیه میشود در این فصل ، با دقت و وسواس بیشتری از غذاهایی چون 👇 مصرف شود: ❌غذاهای مانده ، گوشت گاو و گوساله ، کنسروها و کمپوت ها ، سوسیس و کالباس و فست فودها ، ادویه های تند و تیز ، ترشی ها ، سرخ کردنی ها ، بادمجان ، عدس ، قارچ ،پنیرشور ، ماست و دوغ ترش ، کشک ، کلم و گل کلم ، رب و سس ها ، غذاهای مانده و گوشت نمک سود ، چای پررنگ ، یخ ، شوری ها ،چیپس و پفک و امثال آنها و ... 🖊دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایران 🎙لطفا انتشار دهید👌https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

. سلام همراهان عزیز فروشگاه برکت🌿 .

میدونستید که محصولات ما فاقد مواد نگهدارنده است؟ اصلأ به خاطر همینه که دوستان ما هرروز توی کارگاه مشغول تولید هستند تا محصولی سالم و تازه رو به دست شما عزیزان برسونند😊

و عرض کنم خدمتتون که... امروز روز تولید سوسیس های جذابمونه و موجودیشون تا نزدیکای غروب کامل میشه😍 و از اونجایی که همیشه موجودی بعضی از سوسیس ها خیلی زود تموم میشه، اگر سفارشی دارید سریع تر به ما پیام بدید.😉 👩‍🍳ادمین فروش و ثبت سفارش: 📱 @barecata ☎️ ۰۹۱۰۳۱۴۵۴۴۱ 💚برکت لذتی همراه با سلامتی💚 🔸🔸🔸🔸 https://eitaa.com/barecat #سوسیس_کالباس #برکت

♨️درمان سنتی خشکی پوست بدن در کودکان ‌🌷🍃🌷🍃🌷 https://eitaa.com/marefatbasirat

آلو مشکی مراغه با کیفیت خوب و خوشمزه هر کیلو 120/000تومان

نخودچی شور خوشمزه هر کیلو 100/000