🔴 اگر نگران قلب‌تان هستید، این ۸ نکته را در رژیم غذایی‌تان رعایت کنید. ۱- حجم غذای خود را کنترل بکنید ۲- میوه و سبزیجات بیشتر بخورید ۳- غلات کامل را انتخاب کنید ۴- چربی‌های سالم را انتخاب کنید ۵- پروتئین‌های کم چرب را انتخاب کنید ۶- نمک موجود در غذا را کاهش دهید ۷- منوهای روزانه غذایی درست کنید ۸- برنامه غذایی تان را رها نکنید

. خاکشیر رو تنها نخور😳 https://zil.ink/barecata

#خشکبار خاکشیر درجه یک و تمیز هر کیلو 220/000 تومان https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

علایم دیسک گردن 👇🏻 ▫️درد گردن ▫️درد شانه ▫️خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن ▫️درد منتشر به بازو ▫️گزگز بازو یا دست ▫️ضعف بازو یا دست ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈

این حرکت یه حرکت اصلاحی برای اصلاح فتق دیسک گردنیه اما نه به این صورت خطرناک! بلکه به وسیله ی دستگاه تراکشن(کشش) یا انجامش توسط درمانگر متخصص کلا کشش ستون فقرات برای اصلاح مهره ها خیلی موثره ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

بادام هندی خام درجه یک و با کیفیت و خوشمزه هر کیلو 620/000 تومان #محصولات_عیدانه #آجیل #تخفیف

برگه هلو درجه یک و با کیفیت و خوشمزه هر کیلو 150/000 تومان https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

علائم کبدچرب👇 ❇️ــ زرد بودن بار روی زبان ❇️ــ زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم ❇️ــ کک‌ومک و لک صورت ❇️ــ ترش کردن و ریفلاکس گوارشی ❇️ــ طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی ❇️ــ جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها ❇️ــ عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن ❇️ــ درد مچ پاها و پیچ‌خوردگیهای مکرر مچ پاها ❇️ــ ریزش موی شدید ❇️ــ احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن ❇️ــ خونریزیهای شدید عادت ماهیانه در زنان ❇️ــ حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد) ❇️ــ پرش پلک راست در اکثر مواقع ❇️ــ زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق ❇️ــ احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها ❇️ــ درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد. دوستان عزیزهمراهان گرامی بررسی کنین اگه 3 مورد ازموارد بالا رو دارین حتما برای پاکسازی کبدتون اقدام کنین

خواص #چای_به 🔸درمان اختلالات گوارشی مانند سوء هاضمه، یبوست و زخم معده 🔹مصرف منظم چای به می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد . 🔸چای به سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های قوی بوده که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند . 🔹به دلیل مقدار بالای آهن خود می‌تواند در درمان کم خونی نقش قابل توجهی داشته باشد. 🔸خواص ضد ویروسی برگ‌های به باعث می‌شود که چای به، یکی از بهترین درمان‌های طبیعی سرماخوردگی و آنفولانزا باشد. این دمنوش گرم می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی مانند سرگیجه، تب، سرفه و عطسه کمک کند. هر کیلو 120/000 🍀فروشگاه محصولات طبیعی برکت

.#مولودی بسیار جذاب و دیدنی برای #عید_غدیر توسط نزارالقطری ... ┄┄┅═✧💠💫💠✧═┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5