❇️ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: «ثَلاثةٌ يُسْمِنَّ وثَلاثةٌ يُهْزِلْنَ ، فأمّا الّتي يُسْمِنَّ : فإدْمانُ الحَمّامِ ، وشَمُّ الرائحَةِ الطَّيّبهِ ، ولُبْسُ الثِّيابِ اللَّيّنَةِ ، وأمّا الّتي يُهْزِلْنَ : فإدْمانُ أكْلِ البَيضِ ، والسَّمَكِ ، والطَّلْعِ» سـه چيز انسان را فربه مى‏كند و سه چيز لاغر مى‏سازد. آن سه كه فربه مى‏كند: حمّام رفتن زياد ، بوييدن بوى خوش و پوشيدن لباس نرم است و آن سه كه لاغر مى‏كند: خوردن زياد تخم مرغ ، ماهى و خرماى نارس است. 📚 منبع : الخصال : ۱۵۵ / ۱۹۴ منتخب ميزان الحكمة، ۱۶۶ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۳۱ #تخم_مرغ 🥚🍳 #ماهی 🐟 #لاغری #شکوفه_خرما 🌴 #اصلاح_سبک_زندگی @barekata

#کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ ♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم . https://eitaa.com/barecat 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

✅افزایش قد در کودکان ⁉️چرا قد کودک من نسبت به همسالان خودش خيلي کوتاه‌تر است؟!🤔🤔 ⁉️ آیا داروئی وجود دارد که بتواند کوتاهي قد کودک را برطرف و باعث افزایش رشد قد شود؟😟😟 ✅ براي افزایش قد کودک، باید استخوان‌سازهاي طبيعي را در برنامه‌ غذائی کودک بگنجانید.🤤😋 🖐🖐 لطفأ قبل از دادن هر نوع دارو یا غذا به کودک، ابتدا به سوالات زیر جواب دهید: ❌ آیا کودک شما شب تا دیروقت (بعد از ساعت ۱۰ شب) بیدار است؟! ❌ آیا کودک شما معمولاً در طول روز می‌خوابد؟ یا صبح تا دیروقت خواب است؟ ❌ آیا عادت به مصرف تنقلات مصنوعي مانند پفک، چیپس، شکلات، بستني، نوشابه، پاستیل، آدامس، لواشک، قهوه، نسکافه و ... دارد؟! ❌ غذاهاي فست‌فودی و کارخانه‌ای مانند پیتزا، ساندویچ، سیب‌زميني سرخ‌کرده، اسنک، و... می‌خورد؟ ❌ آیا کودک شما همراه غذا یا بلافاصله بعد خوردن غذا، مواردی همچون آب و مایعات، ماست، دوغ، سالاد، نوشابه، ترشی‌جات و... مصرف می‌کند؟ ❌ آیا نمک تصفیه یددار، روغن نباتی (مایع یا جامد)، نان بدون سبوس، و قند و شکر سفید در وعده های غذائی کودک شما وجود دارد؟ ❌ آیا کودک عادت دارد با استرس و عجله غذا بخورد، یا نجویده غذا را میل کند؟ 👆👆درصورتی‌که پاسخ یک یا چند مورد از سوالات بالا مثبت است، توجه داشته باشید: ❌❌هیچ چيزي، نمی‌تواند باعث افزایش رشد کودک شما شود مگر اینکه با #اصلاح_سبک_زندگي و #اصلاح_تغذیه باعث افزایش قد کودک‌تان شوید. ⛔️ هیچ رژیم غذائی یا دارويي، و یا حرکات ورزشی مانند ورزش بارفیکس، بسکتبال، و والیبال که براي رشد قدی کودکان مؤثرند، وجود ندارد که بتواند به تنهايي و بدون توجه به تغذیه و سبک زندگي، منجر به افزایش رشد قد در کودکان گردد. https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

👈 مواد غذایی و خواص درمانی آنها 👉 ↩️ نخود : کمر و استخوان ها ↩️ گردو و زنیان: تقویت بینایی.رفع بواسیر بادی.تقویت کلیه ها ↩️ هویج( زردک): تقویت چشم و نیروی جنسی ↩️ به و عسل : تقویت قلب ↩️ شیر ولرم: بهبود گلو درد ↩️ آلو: گریس مفاصل ↩️ پوست سنجد:تقویت و ترمیم پوست آسیب دیده ↩️ هسته سنجد : تقویت استخوان‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی

📋قسمت اول ✨ انجیر در روایات 🔸 خصوصیت انجیر بی‌هسته بودن آن است. میوه هایی که هسته ندارند میوه بهشتی و شبیه میوه های بهشتی هستند. چون میوه های #بهشتی هسته ندارند. 👈 روایتی داریم که نقل می‌کند: 📕برای پیامبر (ص) هدیه آوردند طبقی که روی آن انجیر است فرمود بخورید اگر قرار بود بگویم میوه‌ای از بهشت آمده است همانا می‌گفتم که همین انجیر است چراکه هسته ندارد. 📚 مکارم الاخلاق،ص173 📓روایات متعددی درمورد انجیر وارد شده است و دربیشتر این روایات پیامبر (ص) این میوه را به جهت هسته نداشتن آن به میوه‌های بهشتی تشبیه می‌کند. #سبک_زندگی_اسلامی #اصلاح_سبک_زندگی

❇️ رسول خدا صلی الله علیه و آله: آن چیزی را که زیانش را دانستی نخور، با خوردن چیز های زیان آور، هوسی زود گذر را بر سلامتی و راحتی بدنت ترجیح نده... 📖 منبع: بحارالأنوار، ج۵۹، ص۲۶۹ #فست‌فود #نوشابه #چیپس_و_پفک #مواد_تراریخته #سوسیس_و_کالباس #اصلاح_سبک_زندگی