💠نکاتی که یک مادر باردار برای کاهش عوارض #گوارشی در #بارداری باید رعایت کنند:👇👇 ✔️ مواد غذايي با بوي ناراحت كننده را حذف کنند.🍃 ✔️حجم كمتري از غذا در هر وعده مصرف کنند.🍃 ✔️ تعداد كل وعده هاي غذايي روزانه را افزایش دهند حتي تا ميزان هر 2 ساعت يكبار ( 4 تا 5 وعده )🍃 ✔️بيسكويت و نان خشك قبل از برخواستن از خواب بخورند🍃 ✔️زنجبیل بخورند یا آن را بو بکشند.🍃 ✔️از مصرف غذاهای چرب و حجیم خودداری کنند.🍃 ✔️غذا را خوب بجوند.🍃 ✔️ از مصرف مايعات زياد همراه غذا پرهیز کنند.🍃 ✔️ کاکائو، نوشابه، ترشیجات، #قهوه، شکلات، ادویه به میزان کم مصرف و یا حذف کنند .🍃 ✔️ مصرف نخود، لوبیا و ماش را محدود کنند. ✔️مصرف نان سبوس داربه علت افزایش خطر #ورم_معده محدود کنند.🍃 ✔️ترجیحاً از مایعات و غذای سرد به جای گرم استفاده کنند.🍃 ✔️طولانی مدت #گرسنه نباشند.🍃 🌸#بانوی_سلامت 💎لینک کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

📌 #بارهنگ_و_عرق‌نعنا ✳️ درمان ۸۰ درصد از بیماری‌های #گوارشی ✅ یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک و نیم لیوان عرق #نعناع ۵ دقیقه جوشانده بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان، میل شود. نیم ساعت قبل از صرف شام. به مدت چهل روز 🔺نفخ 🔺زخم معده 🔺#گاز روده 🔺کولیت 🔺ملین و نرم کننده روده جهت رفع یبوست 🔺خونریزی مقعد از سردی 🔺عفونت روده 🔺تهوع سرد و برگرداندن غذا 🔺کم اشتهایی با منشاء سردی معده و روده 🔺دل‌دردهای شدید 🔺عفونت(هلیکوباکتری)معده و...... 🔺افردای که #یبوست دارند یک استکان گلاب و عرق نعناع ترکیب کنند و با تخم بارهنگ طبق دستور بجوشانند و مصرف کنند. 👈 استفاده از این ترکیب در نوزادان روزانه ۳ تا ۵ قاشق چایخوری بدون عسل 👈 در خردسالان روزانه یک استکان ⚠️ در زنان باردار تحت نظر طبیب (طب سنتی) باید مصرف شود. 💎لینک کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨