🍁هنگام #پارو_کردن_برف، مراقب باشید، زیرا #فشار و #سرما می تواند باعث مشکلات جدی قلبی شود. 🔉بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که به طور مرتب ورزش نمی‌کنند، ممکن است پس از پارو کردن برف سنگین، با خطر #حمله_قلبی یا ایست قلبی ناگهانی روبرو شوند 🚨«پارو کردن کمی برف از پیاده رو ممکن است کار سختی به نظر نرسد. اما براساس تحقیقات انجام شده، ممکن است به همان اندازه یا حتی بیشتر از تست ورزش به فعالیت قلب نیاز داشته باشد.» حتما شنیده اید که هر سال صدها نفر در طول برف پارو کردن یا درست پس از آن فوت می‌کنند. معمولا پس از تنها دو دقیقه برف پارو کردن، ضربان قلب از ۸۵ ٪ حداکثر ضربان قلب فراتر می رود، سرما بخش دیگری از مشکل است. دمای سرد ممکن است در حالی که شریان‌های #عروق_کرونر را منقبض می‌کند، فشار خون را افزایش دهد. از سوی دیگر، فعالیت جسمی بیشتر موجب افزایش ضربان قلب شده و خطر را بیشتر می‌کند. «تأثیر پاروکردن برف به ویژه برای افرادی که با خطرات قلبی عروقی مانند سبک زندگی بی تحرک یا چاقی، سیگاری بودن در حال حاضر یا در گذشته، دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا و همچنین افرادی که دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده اند، روبرو هستند نگران کننده است. افراد با این خصوصیات و افرادی که جراحی بای پس قلب یا آنژیوپلاستی عروق کرونر داشته اند نباید برف پارو کنند.» # برای کسانی که نسبتاً سالم هستند، #هل_دادن_برف بهتر از بلند کردن و پرتاب آن با پارو است. @barfirani

🍁هنگام #پارو_کردن_برف، مراقب باشید، زیرا #فشار و #سرما می تواند باعث مشکلات جدی قلبی شود. 🔉بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که به طور مرتب ورزش نمی‌کنند، ممکن است پس از پارو کردن برف سنگین، با خطر #حمله_قلبی یا ایست قلبی ناگهانی روبرو شوند 🚨«پارو کردن کمی برف از پیاده رو ممکن است کار سختی به نظر نرسد. اما براساس تحقیقات انجام شده، ممکن است به همان اندازه یا حتی بیشتر از تست ورزش به فعالیت قلب نیاز داشته باشد.» حتما شنیده اید که هر سال صدها نفر در طول برف پارو کردن یا درست پس از آن فوت می‌کنند. معمولا پس از تنها دو دقیقه برف پارو کردن، ضربان قلب از ۸۵ ٪ حداکثر ضربان قلب فراتر می رود، سرما بخش دیگری از مشکل است. دمای سرد ممکن است در حالی که شریان‌های #عروق_کرونر را منقبض می‌کند، فشار خون را افزایش دهد. از سوی دیگر، فعالیت جسمی بیشتر موجب افزایش ضربان قلب شده و خطر را بیشتر می‌کند. «تأثیر پاروکردن برف به ویژه برای افرادی که با خطرات قلبی عروقی مانند سبک زندگی بی تحرک یا چاقی، سیگاری بودن در حال حاضر یا در گذشته، دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا و همچنین افرادی که دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده اند، روبرو هستند نگران کننده است. افراد با این خصوصیات و افرادی که جراحی بای پس قلب یا آنژیوپلاستی عروق کرونر داشته اند نباید برف پارو کنند.» # برای کسانی که نسبتاً سالم هستند، #هل_دادن_برف بهتر از بلند کردن و پرتاب آن با پارو است. @barfirani