💥بهتر است به پهلوی چپ دراز بکشید: ✨به کبد فشار نمی آید ✨قلب بهتر عمل میکند ✨سوزش معده نخواهید داشت ✨تصفیه روده راحتتر انجام میشود ✨گردش خون و گوارش بهبود میابد #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌@bartarinhax

#چوب_دارچین با بوییدن چوب دارچین، خسته نباشید 😊 ▫️این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم + عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد #دانستنی @bartarinhax

🚫پشت سر هم چند لیوان چای نخورید 🔴تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از یک لیوان چای ممکن است با تداخل در جذب آهن باعث افزایش خستگی شود #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@bartarinhax

بعد از غذا آب سرد نخورید!❌ ◽️آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. #دانستنی 🦋@bartarinhax 🦋

#هویج هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. #دانستنی 🦋@bartarinhax 🦋

صبح با معده خالی چای یا دارو نخورید. خوردن چای باعث افزایش اسید معده، یبوست و حالت تهوع می‌شود خوردن دارو (مگر با تجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده می‌شود. #دانستنی 🦋@bartarinhax 🦋

✅چای مناسب گروه خونی تان را بشناسید 🔹گروه خونی O: افراد دارای گروه خونی o به احتمال بیشتری به مشکلات دستگاه گوارش مبتلا می شوند. مشکلاتی مانند ریفلاکس و... . معمولا دمنوش هایی مانند زنجبیل برای تسکین درد توصیه می شود. 🔹گروه خونی A: افراد با این گروه خونی بیش‌ازحد مضطرب هستند. برای آرامش اعصاب چای گل یاس، گل همیشه بهار و آویشن مصرف شود. 🔹 گروه خونی B: افراد دارای گروه خونی B کند، بی‌حال و تنبل به نظر می‌آیند. این افراد مستعد بیماری کم کاری تیروئید هستند. برای آن ها چای سبز و چای سیاه بدون هیچ افزودنی مناسب است. 🔹 گروه خونی AB نادرترین گروه خونی است، توصیه می‌شود که دارنده این گروه خونی از مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین دارمانند قهوه و چای سیاه پرهیز کند و به مصرف چای سبز و چای گیاهی روی بیاورد. مصرف چای سبز، نعناع وپونه به این افراد توصیه می شود. #دانستنی 🦋@bartarinhax 🦋

#انجیر بوی بد دهان بیماری های معده و ریه میتواند موجب ایجاد بوی بد دهان شود انجیر خشک با درمان این بیماری ها دهان را خوش بو می کند #دانستنی 🦋@bartarinhax 🦋

#صبحانه 👌۷صبحانه عالی برای مردان 🔹تخم‌مرغ و نان کامل 🔸اوتمیل 🔹چای سبز، نان، پنیر و گردو 🔸املت سبزیجات 🔹کره، دانه‌های آجیل و عسل 🔸ماست یونانی و مخلفات 🔹اسموتی میوه و سبزیجات تازه #دانستنی 🦋@bartarinhax 🦋

❗️غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد: 🔹موز 🔹شکر 🔹ماست 🔹چای و قهوه 🔹شیر و شیرسویا 🔹زالزالک و پرتقال 🔹نوشیدنی های سرد 🔹سیب زمینی شیرین 🔹خرمالو و گوجه فرنگی #دانستنی 🦋@bartarinhax 🦋

🥤تابستان ها خاکشیر بخورید 🔸شربت خاکشیر نیز که از اضافه کردن آب و شکر به خاکشیر به دست می‌آید علاوه بر اینکه خاصیت ضد عطش داشته برای افزایش رطوبت پوست و پیشگیری از خشکی پوست خاصیت ملینی نیز دارد و از یبوست مزاج پیشگیری می‌کند که در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود #دانستنی 🦋@bartarinhax 🦋

#تب_دنگی 🔺 توصيه هاى ضرورى براى جلوگيرى از ابتلا به يك بیماری خطرناک؛ تب دنگی #دانستنی 🦋@bartarinhax 🦋