صبحانه مفید برای خانم های باردار تخم مرغ شیر کم چرب نان سبوس و پنیر صبحانه مضر برای خانم های باردار خامه شکلاتی پنیر پرنمک و شور ( افزایش فشار خون و آسیب به جنین) #دانستنی @bartarinhax

یکی از فواید بزرگ دوش‌گرفتن صبحگاهی 🚿 ▫️در ساعات اولیه صبح، بلغم در بدن به‌جریان افتاده و استحمام در این ساعات می‌تواند سبب به‌حرکت در آمدن بلغم زائد بدن شود؛ و همین امر سبب کاهش بسیاری از دردها می‌شود. #دانستنی @bartarinhax

به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید ! ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود ! #دانستنی @bartarinhax

تأثیر صبحانه بر چاقی! ◽️نخوردن صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم‌های کاهش وزن را کم کند. ◽️در واقع مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع تجمع انسولین می‌شود. این هورمون باعث می‌شود سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می‌خورند کم‌تر در معرض نوسانات وزن قرار می‌گیرند. #دانستنی @bartarinhax

✳️با خوردن این خوراکی ها خوشحال میشوید ✨گردو دارای منیزیم است که وجود آن در بدن به میزان کافی از علایم افسردگی و غصه می‌کاهد ✨کلم کالی (کلم پیچ) ✨قهوه ✨شکلات تلخ #دانستنی @bartarinhax

استرس و اضطراب را به سادگی رفع کنید! ▫️مطالعات انجام شده در مورد خواص چای لیمو عسل نشان می‌دهد که مصرف این چای برای رفع استرس و اضطراب مفید است و به طور واضحی روی سلامت روان مؤثر است. چای لیمو و عسل احساس سرزندگی و نشاط را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی، استرس و رخوت نیز مفید است #دانستنی @bartarinhax

#موز مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر کند‼️ مصرف موز در صبح به دلیل افزایش سروتونین در مغز باعث کاهش افسردگی و بدخلقی می‌شود‌🍌 #دانستنی @bartarinhax

شیر برنج غذای کامل برای افزایش وزن کودکان !👌🏻 شیربرنج اگر کامل پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، و باعث خوش رنگی پوست نیز می شود #دانستنی @bartarinhax

#تقویت_حافظه ❤️برای تقویت حافظه چی بخوریم 💠مویز ↫ روزی⑳عدد 💠بادام ↫ روزی⑭عدد 💠خرما ↫ روزی③عدد ✍برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید #دانستنی @bartarinhax

🔴 سرطان معده و‌ روده در کمین افراد عصبی 🔺عصبانیت باتداخل در میزان ترشح اسید معده خطر ابتلا به بیماری های معده و روده را افزایش داده و تداوم آن میتواند منجربه ابتلا به سرطان شود. #دانستنی ❤️@bartarinhax💝

💥بهتر است به پهلوی چپ دراز بکشید: ✨به کبد فشار نمی آید ✨قلب بهتر عمل میکند ✨سوزش معده نخواهید داشت ✨تصفیه روده راحتتر انجام میشود ✨گردش خون و گوارش بهبود میابد #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌@bartarinhax