⛔️در این حالت شما و فرزندتون و هرکس که عصبی میشه نمیتونه به خوبی فکر و عمل کنه😱 ⛔️در واقع یکی از علت های رفتارهای تکانشی وقتی عصبی هستیم😡 اینه که بدنمون به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمیکنه⛔️ در واقع عملکرد مغز با دریافت اکسیژن رابطه مستقیم داره✅ https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

امااااا...❌ ❌قرار نیست بدنمون رو در همین حالت نگه داریم... تمرین هایی وجود داره که میتونیم خودمون و فرزندمون انجام بدیم که آموزش میده چطوری به بدن اکسیژن رسانی کنیم😇🌱 حالا این تمرین ها چی هستن؟!😅👇: 📛تمرین تکنیک تنفس نهنگ(می‌دونید چرا تنفس نهنگ؟😁) چون تنفس و تخلیه نفس نهنگ🐋 خیلی آرام و با طمانینه و حجیم🌻 هست،حتی تصور انجام دادن این تکنیک کمک می‌کنه وقتی فرزندتون تو موقعیت خشم قرار میگیره این تکنیک رو انجام بده🌼 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

اگر فرزندتون خردسال هست میتونید از تکنیک فوت کردن شمع🕯️ یا فوت کردن انگشتان دستتون استفاده کنید،که همین کارایی رو داره😊🌼 🔰⚠️اگر فرزندتون بزرگسال هست،خودتون این تمرین رو انجام بدین تا فرزندتون ببینه و براش طبیعی بشه و مسخره نکنه⚠️🔰 📛فقط یه نکته رو حتما یادتون باشه: اگر میخواید در موقعیت های جدی خشم از تکنیک ها استفاده کنید،قبلش لازمه که حتما و حتما از تکنیک های مدیریت خشم در موقعیت های خنثی و خشم های کوچیک استفاده کنید📛 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

سوالی دارید؟!😊☺️ درخدمتم👇😇: @bartarisho_admin

سلام عصرتون بخیر☺️☘ به نظرتون مطالب امروز مهم هستن؟!😇 چرا که نه خیلی مهم هستن👌🏻 پس از دستشون نده...⚠️

خیلی وقت ها علت رفتارهای پرخاشگرانه فرزندانمون؛😡❌ برداشت منفی نسبت به رفتارهایی هست که از اطرافیان و ما والدین میبینه😔 یعنی احساس خطر و مورد تهدید واقع شدن باعث ارزیابی منفی میشه😢❌ ارزیابی شناختی منفی از اتفاق ها و اطرافیان«خصومت» اسم داره...✅ هر رفتاری چه مثبت☺️✅... و چه منفی😒❌ یکسری نشانه ها دارن که نشانه در تشخیص بهمون کمک میکنن👌❇️ حالا رفتارهای خصومت آمیز دوتا نشانه داره👇: (پایین میگم) https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

❌•خشم منفعل👇: مثل نق نق کردن،مسخره کردن،قهر کردن و... ❌•پرخاشگری👇: داد و فریاد کردن،پرت کردن اشیا،کتک زدن و... حالا رفتارهای زیر👇: نشون دهنده ارزیابی شناختی منفی نسبت به والدین هست،یعنی خصومت😒❌ پست پایین رو از دست نده👇 https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

1.🚫کلا ساز مخالفه؛راجع به اتفاق های جاری زندگی، قوانین و کلا حرف های که شما میزنید مخالفت میکنه‼️ 2.🚫در مورد کارهاش با شما مشورت نمیکنه و پنهان کاری میکنه‼️ 3.🚫از حرف های خنثی شما برداشت منفی می‌کنه که میگید واااا من کی همچین حرفی زدم؟⁉️ تو گفتگوی های روزانش هم از این جملات استفاده میکنه⛔️👇: https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

خب حالا گفتیم که تو گفتگوهای روزانش از چه جملاتی استفاده میکنه؟😁 پایین رو بخون☺️👇: 🔴مدل فکری شما (خانوادش) عقب افتادست،هیچ خانواده ای با بچش اینطوری رفتار نمیکنه😔 🔴این فکر های برای صدسال پیشه😏 🔴زودتر مستقل بشم از شما جدا بشم...😞❌ 🔴دیگه خسته شدم،کم آوردم😔😢 ❌نکته آخر رو دقت کنید👇👇: ⚠️والدین عزیز رفتارهای خصومت آمیز رو به شدت جدی بگیرید؛ چون فرزند شما هرروز بیشتر به این نتیجه میرسه که والدین؛منبع خطر هستن و بیشتر از شما دور میشه...⚠️ https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d

سوالی دارید؟ درخدمتم☺️👇: @bartarisho_admin

#باشگاه_تربیت_برتر 🌟مهارت کنترل خشم یکی از مهارت های ۳۰گانه باشگاه تربیت برتر است🌟 داریم همراه هم هم قدم های کوچک و با فکر در جهت رشد و آرامش خانوادمون بر میداریم. 👈اگه تربیت فرزند برات خیلی ارزشمنده... با کانال ما همراه باش و آموزشهارو با دوستان و آشنایانت به اشتراک بذار تا همه بتونن از این آموزشهای رایگان استفاده کنن. https://eitaa.com/joinchat/882049238C749db8654d