دوستان گلم وقتتون‌بخیر عزیزای دل من فردا نمیتونم برای ورزش در خدمتتون باشم امید بخدا یکشنبه میبینمتون 🌹🌹

سلام سلام شبتون بخیر فردا تمرین داریم یادتون نره ساعت ۱۰ پر قدرت میبینمتون 🌹💪

جلسه هشتم

وعده شام!! آیا باید وعده شام رو حذف کرد؟! چه مواد غذایی رو تو وعده شام بخورم؟! من بجای شام میوه و سالاد بخورم بهتر نیست؟! تا جایی که تونستم در مورد شام براتون صحبت کردم امیدوارم گوش کنی و استفاده کنی میتونی این ویس رو برای دوستات که درگیر کاهش وزن هستن بفرستی https://eitaa.com/bashgahekhonegi

سلام خدمت شما عزیزان دل صبحتون بخیر متاسفانه امروز برای کلاس نمیتونم خدمتتون باشم ممنونم از درک و توجه شما عزیزان 🌹🌹

سلام به روی ماهتون ممنونم از احوال پرسیاتون خوشگلا فردا ساعت ۱۰ صبح ورزش هوازی خفن داریم حالا یه خبر چون سه شنبه نتونستم در خدمتتون باشم فردا به جبران سه شنبه قراره یک ساعت هوازی توپ داشته باشیم 💪💪💪 هستی دیگه؟؟؟؟؟؟ 🥰😍😍😍😍😍