این چند تا تصویر پیام یکی از شما عزیزای دله😍

😍😍

😍😍

صبح که بیدار شدم این پیام رو یکی از دخترای کلاس برام فرستاده بود خیلی وقت بود میخواست ورزش رو شروع کنه ولی بخاطر دختر قشنگش نمیتونست بره باشگاه ولی آنلاین رو شروع کرد و این پیام های پر مهر و پر از حس خوبش شد نتیجه تلاش هاش تحت هرشرایطی تمرینش رو انجام داد و هیچوقت بهانه نیاورد برای اینکه تمرین نکنه و من با این پیام انگیزه میگیرم که تلاشمو برای شما بیشتر کنم برای اینکه در قبال شما عزیزان و اعتمادتون مسولم و باید بهترین تمرینات و آموزش هارو براتون بذارم من هدفم همین حس و حاله هدف من همینه که شما حالتون خوب باشه و اعتماد بنفستون بالا بره عاشقتونم 😍😍

شده یه وقتایی کای حرف داشته باشی ولی نتونی با کسی درمیون بذاری همه ما کلی حرف دل داریم کلی دغدغه داریم کلی فکر پراکنده داریم که اینا همش اگر بمونه تو دلمون میشه مریضی و استرس کی میتونه به اندازه خدا محرم ما باشه شده تا حالا حرفاتو برای خدا تو دفترت بنویسی اگر تا حالا اینکارو نکردی برای یک بارم شده امتحان کن تو همون دفتری که برای شکرگزاری برداشتی نامه بنویس براش و راحت باهاش درد دل کن که بی قضاوت به حرفات گوش میکنه و آرومت میکنه ✅خدایا شکرت بابت اینکه من اشرف مخلوقاتم ✅خدایا سپاس که برای من زمین و آسمان، ماه و خورشید، جنگل و دریا ،کویر و صحرا و....آفریدی ✅خدایا شکرت که من سواد نوشتن دادی تا بنویسم هرآنچه در ذهن و دلم میگذره صبح جمعتون بخیر عزیزان دل 😍😍😍😍 https://eitaa.com/bashgahekhonegi

سلام از کسی که خواب مونده و لایو ۷ صبح رو انجام نداده ولی ساعت ۹ لایو انعطاف رو انجام میدم آماده ای؟؟؟

مچ دست

افتادگی سرشانه ۱

پیام شما قراره خوشمزه به سلامتی برسی میدونستی من رژیم غذایی هفتگی میدم که با خانواده میتونی رعایت کنی سالم زندگی کردن بد مزه خوردن یا بی مزه خوردن نیست ترکیب مواد غذایی درست با چاشنی درست نوش جانتون

پیام شما نتیجه تمرین امروز 💪💪

اینا مواد کتلت پر پرتئین میره فریز بشه تا آماده باشه وقتی حال غذا درست کردن نداشتم اینا باشه تا سراغ فست فود نرم