🔥شروع ثبت نام کلاس های فیتنس🔥 شروع دوره جدید از: [نیمه خرداد ماه] ساعت فیتنس بانوان: روزهای زوج ۱۰_۱۱ (شهریه: سه جلسه در هفته ماهی ۷۰۰ ) محل برگزاری: [باشگاه هیراد شعبه بفروئیه طبقه زیرین دانشکده علوم قرآنی] جهت ثبت نام و مشاوره: 09941149068 برزگر ظرفیت محدود - همین امروز ثبت نام کن 💪🏻

تولد داشتیم تو باشگاه😍😍 امیرعلی جان ۸ سالگیت مبارک🎊🎊 https://eitaa.com/bashgahhirad

👆👆

بلندمرتبه شاهی زصدر زین افتاد اگرغلط نکنم عرش برزمین افتاد

ذکر#حسین با ما همراه باشید 👇 https://eitaa.com/bashgahhirad

⚡️باشگاه ورزشی هیراد⚡️ ثبت نام آغاز شد📣 آموزش کاراته از مبتدی تا حرفه ای🥋 ویژه دختران ۶ سال به بالا با ارائه مدرک معتبر از فدراسیون کاراته ایران📂 استعداد یابی و اعزام به مسابقات🏅 مربی:سنسی فلاح مربی و داور رسمی فدراسیون کاراته ۰۹۱۳۰۷۱۱۲۵۰ @F_fallah_77 🚫 ظرفیت محدود 🚫 آدرس: بفروییه جنب دانشکده علوم قرآنی باشگاه ورزشی هیراد 🔥موفقیت اتفاقی نیست🔥

🥋 کاراته فقط یک ورزش نیست؛ ترکیبی از قدرت، تمرکز، اعتماد‌به‌نفس و هیجان است... از کودکی تا بزرگسالی می‌توانید کاراته را ادامه دهید و در هر سن، قوی‌تر از قبل شوید. کاراته ورزشی‌ست که هم بدن را می‌سازد، هم شخصیت را 💥 ✨ فواید کاراته برای دختران و بانوان: • افزایش اعتماد‌به‌نفس و قدرت فردی • یادگیری دفاع شخصی و بالا رفتن امنیت ذهنی • فرم‌دهی بدن و افزایش آمادگی جسمانی • تقویت تمرکز، نظم و کنترل احساسات • تخلیه استرس و افزایش انرژی روزانه • انعطاف، سرعت و چابکی بیشتر 🔥 تنوع حرکات رزمی، تمرینات جذاب و فضای پرانرژی باعث می‌شود هر جلسه با انگیزه و هیجان تمرین کنید. چه کودک باشید، چه نوجوان یا بزرگسال؛ کاراته همیشه راهی برای قوی‌تر شدن شماست 👊🏻🥋 با ما همراه باشید👇🏻 https://eitaa.com/bashgahhirad

کاراته یک هنر رزمی ژاپنی است که بیشتر روی ضربات دست، پا، دفاع شخصی، تعادل، تمرکز و انضباط تأکید دارد. خلاصه #کاراته - خاستگاه: جزیره اوکیناوا در ژاپن - معنی واژه: «دست خالی» - ویژگی اصلی: مبارزه بدون سلاح - هدف‌ها: - دفاع شخصی - تقویت بدن - افزایش تمرکز و اعتمادبه‌نفس - نظم ذهنی و احترام با ما همراه باشید👇🏻 https://eitaa.com/bashgahhirad

بخش‌های اصلی تمرین #کاراته 1. کاتا الگوهای از پیش تعیین‌شده از حرکات دفاعی و هجومی 2. کومیته مبارزه یا تمرین دو نفره 3. کیهون تکنیک‌های پایه مثل مشت، لگد، بلاک و حرکت پا با ما همراه باشید👇🏻 https://eitaa.com/bashgahhirad