برای جلوگیری از آسیب‌های جسمی در خانه‌تکانی پایان سال چه کنیم؟ 🔹حتماً افراد در استفاده از نردبان‌ها و چهارپایه‌های مناسب از استاندارد بودن و قرار گرفتن درست آن اطمینان خاطر حاصل کنند. 🔹برای بلند کردن صحیح اجسام سنگین باید کنار آن نشست و بدون خم کردن عضلات کمر با استفاده از نیروی پاها جسم سنگین را از زمین برداشت تا عضلات کمر دچار کشیدگی و آسیب نشود. 🔹خانواده‌ها با تنظیم برنامه مدون به‌صورت تدریجی به انجام دادن خانه‌تکانی در روزهای پایانی سال بپردازند و بابت بروز حوادث غفلت از کودکان در این ایام هشدار داد. #خانه_تکانی ‌‌ [ @basij_icqtUni🇮🇷]

"یا غِیاثَ الْقُلُوبَ الوالِهة...(:🌱 ما خیر ندیدیم از این خانه تکانی ای کاش کسی بود که دل را بتکاند 🥺 #دلتکانی #خانه_تکانی [ @basij_icqtUni🇮🇷]