💢مطالب زیر ادامه ی نکات روش صحیح تغذیه می باشد که به آن اشاره می کنیم; 💫5.غذاهای آب پز را در همان روز مصرف کنید واز نگهداری آن برای روز بعدبپر هیزید. 💫6.ازخوردن روغن جامد بپرهیزید,زیرا روغن جامد سبب بالا رفتن کلسترول خون وبه تبع آن سکته قلبی می گردد. 💕7.سعی کنید ابتدا وانتهای غذا به مقدار خیلی کم ,از نمک طعام, (نه ,از نمکهای تصفیه شده ای که, ید آنها دست کاری شده است) استفاده کنید .چون باعث اصلاح غذا می شود. 👈ادامه دارد.......... #خود_مراقبتی @Basij_pnuh

#موشن_گرافیک | خون به جوش آمده ⚪️ روایت کشف حجاب رضاخانی و مقاومت مردم و علما در برابر کشف حجاب و ماجرای خونین کشتار مردم در مسجد گوهرشاد 🔴۱۷دی‌ماه سالروز کشف حجاب اجباری توسط رضاخان در سال ۱۳۱۴ @basij_pnuh

🌶 #دیرین_دیرین #دوشنبه_تند 🔻این قسمت: #خلاصه_اخبار_هفته 🔸بالاخره گندش درآمد و بویش همه جا را گرفت! @basij_pnuh

#کنترل_ذهن برای #تقرب 4 🔶 دین اسلام خیلی به مساله کنترل ذهن اهمیت داده. 👈حتی برخی از اعمال دینی رو برای افزایش تمرکز طراحی کرده مثلا نماز! یه کار تکراری تکراری تکراری... چرا؟ 🔶 خب خداجونم! یه تنوعی چیزی میذاشتی که برای آدم یه مقدار جذاب باشه!😊 📌 مثلا میگفتی شنبه ها سوره حمد بخونید، یکشنبه ها سوره ناس و... یا بگو گاهی یه بار سجده بریم گاهی هم دو بار! بالاخره یه فرقی کنه نمازای هر روز!😊 خدایا اینجور که شما نماز رو تکراری گذاشتی، والا ما تا نماز رو شروع میکنیم به خودمون میجنبیم یه دفعه میبینیم نماز تموم شده!😕😐 کلا همه رو از حفظ انجام میدیم! 🔵اینجا خداوند متعال می‌فرماید: بیچاره، این رو درست کردم برای کنترل ذهن، می‌خوام عوامل دیگر توجه تو را جلب نکنند و تو با قدرت ذهن خودت به چیزی توجه کنی... #تکراری کردم تا قدرت توجهت بره بالا. 👈آدم وقتی یه کاری رو خیلی تکراری انجام بده حالا هنر هست که بتونه تمرکز کنه. ✅ زمینه کنترل ذهن به خوبی در عبادات ما فراهم شده. مثلا میفرماید که موقع #سحر بلند شو. 🔹 آخه خدایا موقع سحر کلا ذهنم خالیه!😐 - اتفاقا همین خوبه! میخوام #خودت بشینی فکر کنی. خودت باشی و خودت... 🔹 خدایا میگم دیشب یه فیلم مذهبی و شور انگیز دیده بودم اگه میگفتی دیشب ساعت 11 نماز شب بخونم چه نماز شبی میشدا!!!😊👌 #کنترل_ذهن @basij_pnuh

#زیارت آل یاسین #کنترل_ذهن @basij_pnuh

📛 تو خواب اگه پولداترین آدم هم باشی وقتی بیدار می‌شی هیچی نداری 📛 تو دنیا اگه مایه‌دارترین آدم هم باشی وقتی می‌میری هیچی نداری. 🔔 آنچه با تو خواهد بود عقیده و #اعمال توست از نیک و بد. @basij_pnuh

مراسم سالگرد دانشمند هسته ای 🌹شهیدمصطفی احمدی روشن 🌹 زمان و مکان : چهارشنبه ۹۷/۱۰/۱۹ همزمان بانمازمغرب وعشاء حسینیه امام خمینی ره همدان سخنران : 👈 #دکتر_علی_اکبر_رائفی_پور 👉 مداح : 👈 #حاج_ولی_الله_کلامی_زنجانی 👉 @basij_pnuh

امیرالمؤمنین عليه السلام: 🔰خردمند به #عمل خود تكيه مى كند و نادان به #آرزوهايش. 🔶العاقِلُ يَعْتَمِدُ على عَملهِ، الجاهِلُ يَعْتَمِدُ على أمَلهِ #نسخه_زندگی @Basij_pnuh

🔔 📛مــراقب باشـید بعـــضی ها بـــرای #زمـــــین زدن شــــــما تــمام تـــلاش خود را میڪنند ولـۍ در مـــــقابلِ چشـــــــمان شـــما #تــــظاهـــر به ڪمڪــ ڪردن میڪنند! @basij_pnuh

📸 همزمان با سالروز قیام تاریخی مردم قم علیه رژیم پهلوی در نوزدهم دی‌ماه ۱۳۵۶، هزاران نفر از مردم این شهر با رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند. ۱۳۹۷/۱۰/۱۹ 🌹 #دیدار_مردم_قم 💻 اخبار و مطالب درباره این دیدار👇 @Khamenei_ir @basij_pnuh

⚠️ بزرگان و جوانان قم نگذارند دست‌های خائن، «مرکزیت انقلاب» و «کانون انقلاب‌بودن» قم را کمرنگ کنند 🔻 رهبر انقلاب، صبح امروز در دیدار مردم قم: 🔹️ ۱۹ دی فرصتی است برای تمجید از مردم قم. #قم همان‌جایی است که سرچشمه‌ای شد برای آن شطّ جوشان حرکت و مقدمه‌ای شد برای انقلاب. قم شهر انقلاب و مرکز انقلاب و مادر انقلاب است. 🔸️ البته انگیزه‌هایی وجود دارد که فضای قم را تغییر دهند و فضا و روحیه‌ی #انقلابی قم را کم‌رنگ کنند. از کید و مکر دشمن نباید غافل شد. 👈 بزرگان و #جوانان قم باید نگذارند دست‌های خائن، نقش مرکزی و کانونی قم را در انقلاب کم‌رنگ کنند. 🔺️ قم سرچشمه‌ی اصلی انقلاب و حوزه‌ی قم پشتوانه‌ی معنوی برای آن حرکتی است که دنیا را تکان داد و البته ما هنوز در آغاز راهیم. ۹۷/۱۰/۱۹ 🌹 #دیدار_مردم_قم @basij_pnuh