#دانستنی_های_بهداشتی 💢 برای رهایی از غم و غصه 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی پنجشنبه یک آذر ۱۴۰۳ #بسیج_با_مردم_و_برای_مردم #استان_البرز #شهرستان_فردیس #حوزه۳۱۳_شهید_دستواره #پایگاه_بسیج_برتر_اسوه_کشوری_شهیدان_بخشی #بهداشت_و_سلامت

#دانستنی_های_بهداشتی 💢 آلودگی هوا از خجالت همه درآمد. برای سلامتی خود از کشیدن سیگار پرهیز نمایید. 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی شنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۳ پایگاه بسیج برتر اسوه کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی 💢 نشانه های کمبود ویتامین احساس خستگی 👈B2 افسردگی 👈D ریزش موی شدید 👈B اختلالات دید شبانه 👈A بی اشتهایی 👈B حالت تهوع،یبوست 👈B12 سردرد و سر گیجه 👈B3 بی خوابی 👈B5 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی 💢اگر شدیدا احساس استرس کردید این ترفند تست کنید👇 در شرایط پر استرس وحشت زدگی ذره ای نمک بخورید، مصرف اندکی نمک برای استرس و تپش قلب را کاهش می‌دهد؛ چون میزان هورمونهای استرس را کاهش داده و باعث افزایش هورمون اکسی توسین(شادی) میشود! 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی چهارشنبه ۸ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی 💢 فقط با یک موز از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنید !🍌 محققان در دانشگاه آلاباما دریافتند که خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی کمک‌کننده باشد. طبق گفته‌های میشل روترستین، متخصص پیشگیری از بیماری‌های قلبی از طریق تغذیه، مصرف مقادیر کافی از پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به سلامت قلبی کمک کننده باشد. 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی جمعه ۱۰ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی 💢 واقعیات علمی پیرامون روزه روزه دار خوابشم ثواب داره 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی یکشنبه ۱۲ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی دانستنی بهداشت و دفاع زیستی ۲۹ 📍 نمک بهداشت و دفاع زیستی حوزه بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه بسیج امام رضا علیه سلام فردیس