🔺ترفندهای ساده اما مؤثر برای حفظ سلامت جسم و ذهن به بهانه روز جهانی سلامتی ذهن و بدن #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

سوپ های مفيد برای افراد مختلف ! 🔹مردان: سوپ لوبيا (سلامت قلب) 🔹كودكان: سوپ هويج (افزايش ايمنی بدن) 🔹زنان: سوپ كلم و مرغ (زيبايی پوست و ضد كم خونی) #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

هنگام سرماخوردگی ورزش کنیم یا خیر ؟خیر 🔹اینکه به ورزش ادامه دهید یا استراحت کنید،بستگی به علائم دارد که دچارش هستید 🔹 اگر تب دارید، آن روز را استراحت کنید #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

میخواهید بدنتان را سم زدایی کنید گشنیز بخورید ! 🔹به گفته محققان امریکایی، گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست را پاکسازی میکند ! #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

آلوئه ورا سبب افزایش قدرت جذب رطوبت پوست گردیده و پوست را انعطاف پذیر ساخته بنابراین بهترین مرطوب كننده برای پوست می‌باشد.آکنه را از بین میبرد #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

هنگام خوردن سیب ؛ پوست آن را دور نریزید پوست سیب 5 برابر خودش ویتامین دارد 🔹از بین برنده خشکی پوست 🔹از بین برنده ترک خوردگی و رنگ پریدگی 🔹جلوگیری از بروز سرطان روده و جگر #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

۴ نوشیدنی معجزه‌گر برای درمان سنگ کلیه 🔹سنگ‌های سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شوند که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابند. مصرف برخی نوشیدنی‌ها می‌تواند به کاهش درد و یا عبور راحت‌تر سنگ کلیه کمک کند: ۱- سرکه سیب ۲- شیر ۳- دمنوش ۴- آب لیمو #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

۸ خاصيت درمانی بادمجان 🔹حفاظت از DNA و سلول‌ها 🔹دفع مواد زاید بدن 🔹كمك به حفظ سلامت مغز 🔹کمک به جذب آهن 🔹مفيد براي ديابت نوع 2 🔹کمک به کاهش وزن بدن 🔹تنظيم فشارخون 🔹ضد التهاب #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

این صبحانه ممنوع است کیک و کلوچه بدترین صبحانه... 🔹اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. 🔹اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟ 🔹پزشکان می‌ گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌ هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌ شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ ها نمی‌ توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

‌در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید ! جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد را حذف میکند و به تقویت سیستم ایمنی و فعالیت‌های مغز کمک میکند #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh

خطر ابتلا به زوال عقل با کمبود ویتامین D 🔹یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D، افسردگی و دیابت از جمله مواردی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش بدهند. #سالم_بمانیم #بسیج_نیوز_شوش #کانال خبرگزاری بسیج شوش در ایتا 👇👇👇👇👇👇 🔰@basijnews_shosh #کانال خبرگزاری بسیج شوش در روبیکا 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/basijnews_shosh