🌸 🔵سلام به روی ماهتون 👋 روز جمعه تون به خیر و شادی ان شاالله خب دوستان به روز آخر چالش لاغری رسیدیم 😄 دیدید به چشم بهم زدنی تموم شد؟😉 عزیزان بیاید بگید در این یک هفته چقدر طبق برنامه پیش رفتید؟ و حس و حالتون بعد از گذشت ۷ روز به چه صورته ؟ #نکته: عزیزان حتماً فردا صبح ناشتا یادتون باشه خودتون رو وزن کنید و سایزهاتون رو بگیرید و به اون فرمی که اول برامون ارسال کردید اضافه کنید و مجدد عکس بگیرید و اینجا برامون بفرستید 🙏🌸👇 @Seemeea1

. 🔵 خروپف، علت و درمان اون😊👆 . ✔️ علت های فرعی خروپف ✔️ مشکلاتی که خروپف ایجاد میکنه ✔️ راهکار و درمان خروپف ⭕️جواب همه این سوال ها در ویس👆 🔘راه ارتباطی👇 @Seemeea1 https://eitaa.com/joinchat/955580777Ce8ede6e1c5 .

🌸 وقتی تنها با گذشت یک هفته و یک گوشه کوچیک از آموزش ها انقدر تغییر در اشتهات اتفاق میوفته نمیتونی تصورشو بکنی که آموزش های کامل و دوره ۴۰ روزه چه تحولی در ظاهر و سلامتیت به وجود میاره 😃👌 .

سلام به روی ماهتون 👋 صبح شنبه تون بخیر و شادی 🌸 اگر می خواهی یک صبح عالی داشته باشی، روز خود را با یک دعا به پایان برسان و صبح خود را با یک دعا آغاز کن.

🌸 نتیجه چالش حتی با وجود این که در ایام قاعدگی بودن‌ 👌👏👏👏 .

. 🛑تغییرات همراه عزیزمون در این یک هفته حتی با وجود این که همه موارد رو همه رعایت نکردن😅👇 ۲ کیلو کاهش وزن ۷ سانت دور شکم ۳ سانت دور کمر ۶ سانت دور ران ۴ سانت دور بازو یک سانت دور مچ ادعا نمی‌کنیم نتیجه خودش فریاد می‌زنه😊 .

نتیجه همراه عزیزمون در چالش لاغری با وجود این که در دوره قاعدگی بودن و حدود ۸۰ درصد رعایت کردن ۲کیلو کاهش وزن ۲ سانسور شکم ۳ سانت دور کمر ۱ سانت دور بازو .

.🌧 ما که امروز صبح با دیدن این برف سورپرایز شدیم 😍 آخه مدت‌هاست از زمستون یشتر سرماشو می‌بینیم تا برف و بارون🤨 اما حیفه که روزی رو که خداا با رحمت و برکت آسمونیش قشنگ‌تر می‌کنه ما با حال خوب سپاسگزار نباشیم.. چقدر خوبه هر کدوم از ما به سهم خودمون ،اندازه توانمون به همدیگه حس و حال خوب هدیه بدیم حتی شده با یه لبخند😊 .

بچه‌ها اینجا که نت به شدت ضعیفه بیاید بگید ببینم چند نفرتون مثل من یکی در میون می‌تونید آنلاین شید🙄🤔 @seemeea1