... چون تو انتخاب کردی🌪 دیگه اون آدمِ قبلی نباشی که با اضافه‌وزن و بیماری‌هات دست و پنجه نرم کنی.... 🙂 ....

اگه موافق باشید فردا بیام بهتون بگمِ🗣👇 چرا هر بار که با هر سبک لاغری لاغر شدیدِ ولی بعد از مدتی اضافه وزنتون برگشت😵‍💫✋ چهار دلیل پنــــــهان داره که خیلیامون بهش توجه نمیکنیم🤷‍♀

‌ هزار ســــــــلام از #دومین روز مسیره 5روزه لاغری به سبک سیمیا🤩🖐 ‌

‌ از دیشب تا حالا دیدم خیلیاتون موافق بودید که بگم🙃👇 https://eitaa.com/basimia/6819 ‌

پس اینجوری شروع میکنم که⬇️ میدونی چرا آدما هر سبک لاغری که شروع میکنندِ بعد از مدتی باز دوباره اضافه وزنشون برمیگرده؟؟؟ بخاطر این 4 دلیل که امروز میخوام بگم😑🤦‍♀ ‌

. 🟨 دلیل و اشتباه اول😵‍💫👇 آدما میخوان با زور محصولات لاغریِ لاغر بشن🔥 پس لاغری با محصول مثل وصل شدن به وای‌فای همسایه است، تا وقتی نت داره وصلی، قطع شه، همه‌چی می‌خوابه! و خراب میشه😢👌 بنابراین دلیل و اشتباه اول در لاغری 👈«وابستگی» لاغری تو نباید وابسته به دمنوش قرص و پودری باشه🚫 چرا؟؟👇 .

چون شاید یه روز اون محصول نباشه🤷‍♀ شاید استفاده مداوم از اون محصول عوارض و خطرات احتمالی برای بدنت داشته باشه🤷‍♀ شاید تو هرماه یا هر چند مدت یک بار بوجه مالی خرید اون محصول نداشته باشی🤷‍♀ .

دلیل دوم 👈 «محدودیت» خود واژه رژیم یعنی محدودیت. محدودیت تو غذا،محدودیت تو لذت، محدودیت تو سیری.‼️ حالا خودت جواب بده:👇🏻 🔺تا کی می‌تونی غذاهایی که دوست داری رو تا سیری کامل نخوری؟ 🔺تا کی می‌تونی فقط یه لیست محدود غذا بخوری؟ 🔺تا کی می‌تونی کالری بشماری گیاه‌خواری سخت بگیری؟ 🔺یا هر روز با ترس غذا بخوری؟

. بدن دیر یا زود انتقام این محدودیت رو می‌گیره و اونجاست که وزن برمی‌گرده، معمولاً بیشتر از قبل‼️😳 .

دلیل سوم👈 کمبود زمان و انرژی🕰 چون تا الان از بین شما خیلیاتون دیدم که اومدین گفتین خانم ابراهیم زاده ما بین کار، خونه، بچه‌ها و آشپزی، دیگه کی وقت باشگاه رفتن داشته باشیم؟ 🙅‍♀️ حتی اگه یه ذره زمان اضافه بیاریم، یا می‌ریم سراغ کارهای عقب‌افتاده یا یه استراحت کوچولو می‌کنیم…🙃 بعضی‌هاتونم میگید به خاطر درد کمر و زانو، انرژی ورزش کردن رو نداریم… و ورزش کردن واقعا برامون سخته! 🤷‍♀️

دلیل چهارم👈 بوجه مالی شاید حتی بتونی سخت‌ترین رژیم‌ها رو بگیری…و زمان و انرژی ورزش کردن هم داشته باشی😊 ولی وقتی آخر ماه می‌رسی، می‌بینی بودجه اجازه نمی‌ده… هزینه شهریه باشگاه؟ برنامه؟ رفت‌و‌آمد؟ ✌️ویزیت دکتر؟ برنامه غذایی؟محصول‌های لاغری جدیدی که هر روز میان؟یا غذاهای گرونی که فقط توی رژیم نوشته شده؟ 🙃 وقتی اوضاع اقتصادی اینه و خونه یه سفره‌ست برای همه،واقعاً سخته فقط برای خودت یه مسیر پرهزینه لاغری بری…🥲