بزرگ‌ترین باور اشتباه اینه: «کم‌تر بخور = لاغر شو» بدن ماشین‌حساب نیست. یه سیستم هوشمنده. وقتی مدت طولانی کم‌خوری می‌کنی بدن فکر می‌کنه قحطیه. پس چی کار می‌کنه؟ مصرف انرژی رو کم می‌کنه. یعنی چی؟ یعنی حتی با غذای کم هم ذخیره می‌کنه.👌

🔴اثر پنهان کم خوری😐👇 کم‌خوری طولانی یه اثر خطرناک داره: هوس‌ها شدید می‌شن. میل به شیرینی بالا میره.یه‌دفعه کنترلت از دستت خارج می‌شه. بعدش؟ عذاب وجدان. شروع دوباره رژیم سخت‌تر. و همین چرخه تکرار می‌شه…🔄 ‌

حالا یه سؤال مهم:⁉️ اگه مشکل از اراده نباشه چی؟ اگه بدن بعد از یه سنی جوری واکنش بده که کم‌خوری نتیجه عکس بده چی؟ فردا درباره یه تغییر مهم در بدن بعد از ۳۵ سالگی می‌گم🧏‍♀ که خیلی چیزها رو توضیح می‌ده. 👀 ادامه دارد…

سلام و عصر بخیرِ غروب آدینه🙋‍♀ بریم ادامه مبحث دیشب ... ..

اگر کم‌خوری همیشه باعث لاغری می‌شد… این همه بدن قفل‌شده نداشتیم.🥲👆

‌بنابراین وقتی بدن مدت طولانی در حالت کم‌خوری و فــــــــــشار رژیم قرار می‌گیره، فقط بحث لاغر نشدن نیست.🚫 گاهی بدن با یک‌سری نشانه‌ها میگه تعادلش به هم خورده.↔️ بعضی از این نشانه‌ها می‌تونه اینا باشه: 🔰 •خستگی مداوم •کم شدن انرژی بدن •سردی دست و پا •ریزش مو ‌

بعضی نشانه‌های دیگه هم ممکنه دیده بشه:🤷‍♀ •بی‌نظمی در قاعدگی •نفخ و مشکلات گوارشی •دردهای بدنی یا مفصلی •بدخوابی یا خواب سبک

‌ برای همین بعضی خانم‌ها اصلاً با هدف لاغری وارد این مسیر سیمیا نمی‌شن.🌱 اول می‌خوان بدنشون از اون حالت فشار و به‌هم‌ریختگی بیرون بیاد. یعنی دقیقا درمان بیماری هاشون و اتفاقاً یکی از خانم‌ها که مدتی پیش پیام داده بود و دقیقاً با همین دغدغه وارد شده بود…🥲 پس تجربه‌ش رو براتون می‌ذارم 👇 ‌

🔴وقتی همه فکر می‌کنن رژیم گرفتی…🙄☝️ او برای لاغری نیومده بود؛ برای درمان اومده بود....... سال‌ها با درد بدن، خونریزی و نشانه‌های یائسگی زودرس درگیر بود… اما وقتی بدنش درمان شد، همه پرسیدن👀 «چه رژیمی گرفتی؟» و پاسخ او فقط یک جمله بود: این رژیم نیست… #درمانه🌿

‌ 🙋‍♀ هزارســـــــــــــلام ‌

‌ چند روزه داریم از یه مسیر مهم حرف می‌زنیم…🛤 از اون لحظه‌ای که آدم جلوی آینه می‌گه: «من قبلاً این شکلی نبودم…»🪞 ‌

بعد گفتیم کم‌خوری همیشه لاغر نمی‌کنه.😢 چون بدن ماشین‌حساب نیست… گاهی می‌ترسه مصرفش رو کم می‌کنه و بیشتر ذخیره می‌کنه.🌀