سلام و عصر بخیرِ غروب آدینه🙋‍♀ بریم ادامه مبحث دیشب ... ..

اگر کم‌خوری همیشه باعث لاغری می‌شد… این همه بدن قفل‌شده نداشتیم.🥲👆

‌بنابراین وقتی بدن مدت طولانی در حالت کم‌خوری و فــــــــــشار رژیم قرار می‌گیره، فقط بحث لاغر نشدن نیست.🚫 گاهی بدن با یک‌سری نشانه‌ها میگه تعادلش به هم خورده.↔️ بعضی از این نشانه‌ها می‌تونه اینا باشه: 🔰 •خستگی مداوم •کم شدن انرژی بدن •سردی دست و پا •ریزش مو ‌

بعضی نشانه‌های دیگه هم ممکنه دیده بشه:🤷‍♀ •بی‌نظمی در قاعدگی •نفخ و مشکلات گوارشی •دردهای بدنی یا مفصلی •بدخوابی یا خواب سبک

‌ برای همین بعضی خانم‌ها اصلاً با هدف لاغری وارد این مسیر سیمیا نمی‌شن.🌱 اول می‌خوان بدنشون از اون حالت فشار و به‌هم‌ریختگی بیرون بیاد. یعنی دقیقا درمان بیماری هاشون و اتفاقاً یکی از خانم‌ها که مدتی پیش پیام داده بود و دقیقاً با همین دغدغه وارد شده بود…🥲 پس تجربه‌ش رو براتون می‌ذارم 👇 ‌

🔴وقتی همه فکر می‌کنن رژیم گرفتی…🙄☝️ او برای لاغری نیومده بود؛ برای درمان اومده بود....... سال‌ها با درد بدن، خونریزی و نشانه‌های یائسگی زودرس درگیر بود… اما وقتی بدنش درمان شد، همه پرسیدن👀 «چه رژیمی گرفتی؟» و پاسخ او فقط یک جمله بود: این رژیم نیست… #درمانه🌿

‌ 🙋‍♀ هزارســـــــــــــلام ‌

‌ چند روزه داریم از یه مسیر مهم حرف می‌زنیم…🛤 از اون لحظه‌ای که آدم جلوی آینه می‌گه: «من قبلاً این شکلی نبودم…»🪞 ‌

بعد گفتیم کم‌خوری همیشه لاغر نمی‌کنه.😢 چون بدن ماشین‌حساب نیست… گاهی می‌ترسه مصرفش رو کم می‌کنه و بیشتر ذخیره می‌کنه.🌀

بعد هم گفتیم👇🏻 وقتی بدن تحت فشار باشه، فقط وزن نیست که به‌هم می‌ریزه… خستگی😮‍💨 ریزش مو💇‍♀ نفخ🙍‍♀ بدخوابی😴 بی‌نظمی قاعدگی🩸 دردهای بدنی🦵

‌ اما حالا سؤال مهم‌تر اینه:⁉️ چرا این اتفاق‌ها بعد از ۳۵ سالگی بیشتر می‌شن؟ 🤔 ‌

چرا بعضی خانم‌ها با همون غذاهای قبلی راحت‌تر چربی ذخیره می‌کنن و سخت‌تر وزن کم می‌کنن؟🧐 اینجا پای یک تغییر مهم در بدن وسطه… تغییری که شاید دیده نشه👀 ولی روی: وزن اشتها فرم بدن و حال عمومی بدن اثر می‌ذاره.