کسی که تو رسانه‌های دشمن بهش تهمت #دیکتاتور بودن میزدن مردم رو دعوت به شرکت در #انتخابات می‌کنه تا واسه آینده کشورشون تصمیم گیرنده اصلی باشند جمله‌ای که هیچوقت از دهن شاه پهلوی و شاهان تاریخ ایران شنیده و نقل نشده! ┄┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄┄ #طوفان_الاقصی #اسراییل_باید_ازبین_برود #ایران_قوی ┏━✨🌹✨🌸✨🔹━┓ @Basirat_Esteqamat1400 ┗━✨🌸✨🌹✨🔹━┛

⭕️ وقتی استاد رحیم‌پور ازغدی با تریلی از روی فریدون رد میشه! واقعا چرا باید زمزمه تایید صلاحیت کسی مثل حسن فریدون شنیده بشه و مردم رو ناامید کنه؟ ┄┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄┄ #طوفان_الاقصی #مستر_مین_شیخ_بنفش ┏━✨🌹✨🌸✨🔹━┓ @Basirat_Esteqamat1400 ┗━✨🌸✨🌹✨🔹━┛

📸 با این ترفندها از #کلاهبرداریِ مجازی در امان بمانید. ┄┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄┄ #طوفان_الاقصی #هک ┏━✨🌹✨🌸✨🔹━┓ @Basirat_Esteqamat1400 ┗━✨🌸✨🌹✨🔹━┛

ایشون که خیلی نگاه نافذی داره عبدالله البرغوثی زاده کویت و تابعیت اردنی داره از اعضای ارشد حماس و متخصص اصلی در ساخت راکت و موشک و هرچیزی که اسرائیلو بترکونه خلاصه یه چیز در حد یحیی السنوار و محمدضیف! اسرائیل ۵۲۰۰سال براش زندان بریده و تازه بعد ۲۰سال حبس فرزندش یک جلسه تونسته ایشونو ببینه! حالا #حماس اعلام کرده تا ایشون آزاد نشه آتش بس نداریم اسرائیل هم مونده که اگه آزادش کنه پدرش در میاد! آزادم نکنه باز پدرش در میاد ┄┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄┄ #طوفان_الاقصی ┏━✨🌹✨🌸✨🔹━┓ @Basirat_Esteqamat1400 ┗━✨🌸✨🌹✨🔹━┛

⭕️ تسویه بدی‌های دولت قبل اگر در این فکر هستید که چرا پس از #دولت_منحوس_روحانی باز هم تورم و گرانی ادامه داشت، دلیل عمده اش بدهی ها و استقراض های #شیخ_بنفش بوده و هست... ┄┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄┄ #طوفان_الاقصی #دولت_قوی ┏━✨🌹✨🌸✨🔹━┓ @Basirat_Esteqamat1400 ┗━✨🌸✨🌹✨🔹━┛

تاثیر «نظم» #ساعات_خواب و #بیداری روی توانایی‌های ذهنی می‌دانیم داشتن خواب «به‌ میزان مورد نیاز» یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جسم و روان‌ است که برای بزرگسالان بین ۷ الی ۹ ساعت در شبانه روز توصیه می‌شود. اما اکنون یک پژوهش تازه می‌گوید داشتن «نظم در ساعات خواب» هم اهمیت قابل توجهی دارد. بر اساس نتایج به‌دست آمده، متغییر بودن ساعت خواب و بیداری، به تدریج سبب کاهش توانایی‌های تفکر و شناختی می‌شود. به این معنی که حتی اگر ۸ ساعت خواب مورد نیاز‌مان را دریافت کنیم، اما ساعات خواب و بیداری‌‌مان منظم نباشد، باز هم به مغزمان آسیب وارد می‌شود. این مطالعه روی عادات خواب بیش از ۸۰۰ نفر و در طول ۲۰ سال انجام شده. اما زمان‌های خواب و بیداری توسط خود شرکت‌کنندگان پژوهش گزارش شده که احتمال وجود خطا در نتایج را افزایش می‌دهد. با این وجود، پژوهشگران می‌گویند به نظر می‌رسد باید تلاش کنیم در تمام روزهای هفته تا حد ممکن یک ساعت مشخص خواب و بیداری داشته و تا جای ممکن به نظم آن توجه کنیم. ┄┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄┄ #طوفان_الاقصی ┏━✨🌹✨🌸✨🔹━┓ @Basirat_Esteqamat1400 ┗━✨🌸✨🌹✨🔹━┛