♦️ عدم #اعتماد_به_نفس یکی از #شایعترین علل بروز #مشکلات_یادگیری می باشد 🔺 اعتمادبه‌نفس یعنی: #توانایی انجام کار در یک حوزه‌ی مشخص، یعنی من #باور دارم که #توانمندم و می‌تونم کارهایی رو انجام بدم. ⭕️ چکار کنیم اعتمادبه‌نفس بچه‌هامون تقویت بشه؟👇👇 1⃣ #تعریف و تحسین‌های ما باید درست و به موقع باشه. 2⃣ وقتی فرزند یا دانش آموزی #اشتباهی انجام می‌دهد، سرزنش و قضاوتش #نکنیم. از او #حمایت کنیم و کمک کنیم اشتباهش را بفهمد و اصلاح کند 3️⃣ #انتظاراتی که از کودک یا دانش آموز خود داریم، واقع‌ بینانه باشه یعنی #متناسب با سن و توانایی‌های او باشد. 4️⃣ فرد باید #مستقل باشد.پس به او متناسب با سنش مسئولیت بدهید تا انجام دهد 5⃣ يكی از راههای ساده و در عين حال بسيار مهم در شكل گيری اعتماد به نفس كودك، #تماشای بازی او است.با فرزندتان #بازی کنید و یا هنگامی که بازی می کند، او را #تماشا کنید 🌍 رشد ، پیشرفت همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاور نمونه استان اصفهان 💖👇 🆔 @basiratcc

♦️چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم و با احساس ناامنی مبارزه کنیم ✅️ارزش‌های خود را تایید کنید ✅️نیازهای خود را در اولویت قرار دهید ✅️اشکال ندارد که گاهی بی دست و پا باشید. دفعه‌ی بعد که احساس خجالت کردید، سعی کنید به آن بخندید‌. ✅️افکار منفی را به چالش بکشید ✅️با افرادی که شما را دوست دارند، وقت بگذرانید ✅️از موقعیت‌های ناراحت‌کننده فاصله بگیرید ✅️به خوبی‌ها فکر کنید ✅️روی قدم‌های کوچک تمرکز کنید. غلبه بر ناامنی و ایجاد اعتماد به نفس یک شبه اتفاق نمی‌افتد. سعی کنید که در طول این فرآیند با خودتان مهربان باشید ✅️از یک درمانگر کمک بگیرید ✅️کتاب‌هایی با موضوع اعتماد به نفس را مطالعه کنید #آموزش_توسعه‌فردی #اعتماد_به_نفس 🌍 رشد ، پیشرفت همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاور نمونه استان اصفهان 💖👇 🆔 @basiratcc