‌ #چرا‌_در‌_برابر‌_تغییر‌_مقاومت‌_میکنیم؟ ▪️راهکار برای اینکه بتونیم مقاومت های ذهنی دربرابر تغییر رو کمتر کنیم باید تاجایی که میتونیم کارها رو برای خودمون ساده کنیم برای ساده کردن کارها بایداز کم شروع کنیم ماشکست میخوریم چون معمولادرگیر ایده آل گرایی میشیم و حاضر نیستیم از قدم های کوچیک و ساده شروع کنیم ‌ ‌ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [1]🌸 قبل از انجام هرکاری خوب فکر کن و لقمه‌ی کوچیک اون کارو پیدا کن یادت نره که استمرار مهمه نه بزرگیِ عمل ‌ ‌. #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [2] 🌸 + لُقمه‌ی کوچیک برای کتاب خوندن روز اول لطفا 1ساعت نشین کتاب بخون تا جایی که ممکنه کتاب خوندن رو برای خودت تبدیل به لقمه های کوچیک بکن مثلا نـگـو میــخـوام این کــتـاب رو بخونــم بـگو میـخوام فــقـط ۱ صــفحه از این کتاب رو بخـونـم، اگـه بازم تنبلیت کـرد و مغزت از خوندن یـک صــفــحه کتـاب هــم فـراری بود بـگـو فقـط میـرم کــتـابی کـه مــیخـوام بخونم رو برمیدارم