. ❀💠❀༻⃘⃕࿇﷽ ༻⃘⃕❀💠❀ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فَاطِمَةَ وَ خَدِیجَة السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِین السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْن السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ •┈┈••✾❀✿🌸✿❀✾••┈┈•  🌟 روزمان را با سلام به حضرت فاطمه معصومه (س) منور و متبرک کنیم. روزتون پر از خیر و برکت🙏 ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

🌙 لیله‌الرغائب، شب طلب بخشش و رحمت الهی ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

❇️ شعب کشیک بانک‌های قم ۴ دی ماه 🔸پست‌بانک: فیض کاشانی خیابان آذر 🔸کشاورزی: مرکزی، توحید، صدوقی، عمار یاسر، جعفریه، دستجرد و حاجی آباد 🔸ملی: سه راه بازار ، کشاورزی، زین الدین و الغدیر 🔸صادرات: خاکفرج و توحید 🔸سپه: دل آذر، امامزاده ابراهیم، ۱۴ معصوم صدوقی نبش کوچه ۸،سمیه، ولایت خ امام خمینی نبش ک ۱۶ و جهاد 🔸تجارت: توحید، نواب، صفاییه و زین الدين 🔸قرض‌الحسنه مهر ایران: جمهوری و صدوقی 🔸مسکن: امامزاده ابراهیم، سالاریه و فرهنگیان 🔸ملت: توحید، پلیس،کیوانفر و صفائیه 🔸رفاه: صفاییه ⏰ ساعات فعالیت: ۸ تا ۱۲ (سپه و ملت: ۸:۳۰ تا ۱۱:۳۰) ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

💢 وزنه‌بردار قمی نایب‌قهرمان در لیگ جوانان کشور شد. ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

🎭 نمایش #آقای_مجنون_خانم_لیلی 💳 پیش فروش بلیت سه روز ابتدایی با ۳۳ درصد تخفیف آغاز شد . ✍ نویسنده: محمدرضا کوهستانی 🎬 کارگردان: مهدی کاشی 🤹‍♂ بازیگران: سید محمدرضا پیغمبری میلاد قره داغی سیدمصطفی مقیمی ابراهیم وفایی سجاد بختیاری زاده حانیه کیانی آیدا سلیمانی 📅 از ۶ دی‌ماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۸ 📍قم، بلوار جمهوری، نبش کوچه ۲۸، تالار شهید آوینی 🎟 تهیه بلیت: 🌐 tiw.al/Z3YQ 📱۰۹۱۰۵۲۲۹۷۶۰ ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

✅ بهترین زمان‌ها برای مسواک زدن: 🦷✨ ۱. صبح پس از بیدار شدن: قبل از صبحانه برای حذف باکتری‌های شبانه. 🌅😴 ۲. شب قبل از خواب: مهم‌ترین زمان برای جلوگیری از پوسیدگی در طول شب. 🌙⭐ 🚰🪥مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا (مخصوصاً اگر اسیدی باشد) ممکن است به مینای دندان آسیب بزند. ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

. ❀💠❀༻⃘⃕࿇﷽ ༻⃘⃕❀💠❀ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فَاطِمَةَ وَ خَدِیجَة السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِین السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْن السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ •┈┈••✾❀✿🌸✿❀✾••┈┈•  🌟 روزمان را با سلام به حضرت فاطمه معصومه (س) منور و متبرک کنیم. روزتون پر از خیر و برکت🙏 ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

⭕️۱۰ خوراکی سالم که می‌توانند رژیم لاغری را به چالش بکشند 💢بسیاری از افراد در زمان رژیم غذایی، خوراکی‌های پرکالری را حذف و مواد سالم را جایگزین می‌کنند، اما غافل از اینکه برخی غذاهای سالم نیز کالری بالایی دارند و در صورت مصرف بی‌رویه باعث افزایش وزن می‌شوند. 💢روغن زیتون، آجیل، آووکادو، کره بادام‌زمینی، کینوا، سالاد همراه با سس، حُمُص، گرانولا، میوه خشک و عسل از جمله این خوراکی‌ها هستند. 💢اگرچه این مواد سرشار از ویتامین و چربی‌های مفیدند، اما کنترل مقدار مصرف و توجه به کالری آن‌ها برای افراد رژیمی ضروری است. ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

🎦 چند نکته مهم درباره خرید با کالابرگ که باید بدانید ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

🎨 تصویرگر قمی برنده جایزه ویژه بین‌المللی «دراکوپلیس» فرانسه شد 🔹 تصویرگر قمی، سلیمه باباخان، موفق شد جایزه ویژه بین‌المللی مسابقه تصویرگری «دراکوپلیس» فرانسه را برای طراحی جلد کتاب «آرزوها چه دور چه نزدیک» از آن خود کند. ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

☑️شیرین یزدان‌بخش درگذشت ◼️شیرین یزدان‌بخش بازیگر پیشکسوت، شب گذشته به دلیل عوارض ناشی از سکته مغزی درگذشت و امروز به خاک سپرده شد. ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom

✅مدارس ابتدایی استان قم بجز شهرهای کهک، قاهان و دستجرد در روز شنبه ۶ دی‌ماه غیرحضوری شد 🔸بر اساس مصوبه کارگروه اضطرار آلودگی هوا و با توجه به احتمال آلودگی هوا در روز آتی، تمامی مهدهای کودک، پیش دبستانی‌ها و مدارس دوره اول و دوم ابتدایی در استان قم به جز شهرهای کهک، قاهان و دستجرد در دو نوبت صبح و بعدازظهر، در روز شنبه ۶ دی‌ماه، غیرحضوری خواهد بود. 🔸گفتنی است مدارس دوره اول و دوم دبیرستان، دانشگاه‌ها، ادارات دولتی و بانک‌ها در روز شنبه باز بوده و شامل این تعطیلی نمی‌شوند. زنان باردار و کارکنان دارای بیماری های زمینه‌ای نیز می‌توانند با نظر مدیران دستگاه‌ها از دورکاری استفاده نمایند. 🔸هم‌استانی‌های محترم به ویژه گروه‌های حساس (کودکان و سالمندان، بیماران قلبی و ریوی و زنان باردار) باید در روز شنبه، توصیه‌های بهداشتی از جمله کاهش حضور و فعالیت در فضای باز و استفاده از ماسک را به صورت جدی رعایت کنند. ✅ بیان اخبار روز قم 👇 🆔 @Bayanemeli_qom