✍در بیماران مبتلا به دیابت بخصوص دیابت نوع ۲ یکی از عوامل مهم بالارفتن قند خون مقاومت بدن به ترشح انسولین است که زردچوبه به خوبی ترشح این هورمون را متعادل می کند #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

چطوری عوارض آلودگی هوا رو توی خونه کمتر کنیم؟ 🍃گیاه بامبو در خانه نگه دارید تا آلاینده هایی که بخاطر آلودگی هوا در خانه پخش شده است جذب و تجزیه کند و از بیمار شدن شما پیشگیری کند. #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

❌خطر مصرف زیاد زردچوبه برای دیابتی‌ها 〽️اگر درحال مصرف دارو برای پایین آوردن سطح قند خون هستید، هرگز از زردچوبه به‌صورت مجزا استفاده نکنید.این کار به اُفت ناگهانی قند خون منجر می‌شود #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

#سلامتی 🛑تیروئید را جدی بگیرید. (علائم پرکاری تیروئید در زنان) ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

🔴 محکم مثل استخوان ! 🔺 25 خوراکی که استخوان‌های بدن را قوی و محکم میکند 👌 #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

#سلامتی 🛑تیروئید را جدی بگیرید. (علائم پرکاری تیروئید در زنان) ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

⚠️چه رفتارهایی شما را در معرض خطر ابتلا به هپاتیت قرار می دهد؟ 🔻 انجام تتو، سوراخ کردن گوش یا پیرسینگ در محیط‌های غیراستاندارد و با وسایل غیراستریل 🔻 انجام کارهای زیبایی، آرایشگری و کار ناخن در محیط غیراستاندارد و با وسایل غیراستریل 🔻 استفاده از سرنگ مشترک برای تزریق مواد مخدر 🔻 استفاده از تیغ یا مسواک مشترک 🔻 رفتارهای جنسی پرخطر 🔻 انجام کارهای دندان پزشکی در محیط‌های غیراستاندارد 🔻 دریافت خون و محصولات خونی #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد ! هم طعم نمک را احساس ميكنيد ، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب دربافتهاي بدن را بر طرف ميسازد #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

🍎خوردن #سیب یبوست را برطرف می‌کند و برای خستگی مفرط مفید است. سیب تقویت کننده اعصاب نیز هست برای جوان ماندن هرروز ساعت۹صبح یک عدد سیب بخورید #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

📔 بهبود دردکمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا ☘اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید،درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی میشود ☘بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار شود #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

وقتی باآب سرد دوش می‌گیرید خون به سمت اندام‌های بدن هجوم می‌برد تا آن‌ها را گرم نگاه دارد. این اتفاق گردش خون شماراافزایش می‌دهد وباعث می‌شود سموم ازبدن شما دفع شود #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

20 فایده 30 دقیقه پیاده‌روی روزانه 👆 #سلامتی ---♥♥ @bayann1 ♥♥---