#قاعدگی ❣چند روز قبل از پریود سیر. لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

آیا #حمام کردن در روزهای اول #قاعدگی ممنوع است⁉️ ⇠ بعضی معتقدند در این دوران نباید حمام کرد. اما این حرف صحیح نیست، فقط باید از غوطه‌ور شدن در آب خودداری کرد مثل شنا کردن یا نشستن در وان، وگرنه حمام کردن و پاکیزه نگه داشتن بدن در این دوران لازم است. و پس از هر بار دفع ادرار یا مدفوع باید خود را شسته و سپس خشک کنید. بانوی عزیز ... ⇠ طی دوران قاعدگی نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود، چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها براحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد #عفونت در ناحیه شود. ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

#قاعدگی گرم کردن بدن، خصوصا در ناحیه‌های شکم و قسمت پایینی کمر، یکی از بهترین ترفندها برای ریلکس کردن عضله‌ها و کاهش دردهای قاعدگی است ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

#خانماااااا👇👇 عشق بازی و #معاشقه (بدون دخول) در دوران #قاعدگی از دردهای شما به شدت می کاهد و سبب کاهش دردهای جسمی و بی حوصلی خواهد شد. ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

راهکار کاهش درد #قاعدگی : بوسه وبغل کردن توسط همسر تمرینات یوگا مصرف کمتر نمک و کافئين مصرف دم کرده بابونه، سنبل‌الطيب و گل گاوزبان مصرف بیشتر غذاهای حاوی اسیدهای چرب مثل ماهى،گردو،بادام

#تاخیر در بروز #قاعدگی الزاما معنای #حاملگی نیست 👌این مسئله میتواندنشانگر وجود اختلالات هورمونی کیست تنبلی تخمدان بی اشتهایی عصبی دیابت حتی چاقی مفرط باشد ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

#تاخیر در بروز #قاعدگی الزاما معنای #حاملگی نیست 👌این مسئله میتواندنشانگر وجود اختلالات هورمونی کیست تنبلی تخمدان بی اشتهایی عصبی دیابت حتی چاقی مفرط باشد ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

آیا #حمام کردن در روزهای اول #قاعدگی ممنوع است⁉️ ⇠ بعضی معتقدند در این دوران نباید حمام کرد. اما این حرف صحیح نیست، فقط باید از غوطه‌ور شدن در آب خودداری کرد مثل شنا کردن یا نشستن در وان، وگرنه حمام کردن و پاکیزه نگه داشتن بدن در این دوران لازم است. و پس از هر بار دفع ادرار یا مدفوع باید خود را شسته و سپس خشک کنید. بانوی عزیز ... ⇠ طی دوران قاعدگی نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود، چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها براحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد #عفونت در ناحیه شود. ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

#قاعدگی اگر قاعدگی‌تان نامنظم است معاشقه یک درمان برای پریودهای سخت است زنانی که حداقل یک بار در هفته رابطه‌ی جنسی دارند،معمولا میزان استروژن بیش‌تری دارندکه چرخه‌قاعدگی‌شان را تنظیم میکند ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

#تاخیر در بروز #قاعدگی الزاما معنای #حاملگی نیست 👌این مسئله میتواندنشانگر وجود اختلالات هورمونی کیست تنبلی تخمدان بی اشتهایی عصبی دیابت حتی چاقی مفرط باشد ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

#استرس یکی از #مهمترین علت های قطع #قاعدگی می باشد اگر در شرایط خاصی بسر میبرید و در حال گدراندن بحرانی هستید احتمال قطع قاعدگی وجود دارد ---♥♥ @bayann1 ♥♥---

💢چرخه #قاعدگی خانم ها به شاخص های #هورمونی بسیار #حساس است. 🔺👈با کم کاری یا پرکاری تیروئید شاید چرخه قاعدگی بیشتر یا کمتر، سنگین تر یا سبک تر اتفاق افتد ---♥♥ @bayann1 ♥♥---