✅3 راه برای #مبارزه با #استرس
🔸کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی
🔹ماساژ کف دست و کف پا
🔸 پیاده روی
👈نوشیدن آب کافی در فصول گرم با آرام کردن اعصاب ازاسترس پیشگیری میکند
---♥♥ @bayann1 ♥♥---
✅3 راه برای #مبارزه با #استرس
🔸کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی
🔹ماساژ کف دست و کف پا
🔸 پیاده روی
👈نوشیدن آب کافی در فصول گرم با آرام کردن اعصاب ازاسترس پیشگیری میکند
---♥♥ @bayann1 ♥♥---
