طرز غذا خوردن ما یکی از مسائلیِ که خیلی زیاد جلب توجه می‌کنه. #آداب_معاشرت #اعتمادبه_نفس @bayannab

تو این کانال بمون اگر: ⚠️از صدای ضبط شده‌ی خودت خوشت نمیاد ⚠️موقع صحبت کردن در جمع دچار استرس میشی، به‌عنوان مثال تپش قلبت بیشتر میشه، صدات میلرزه، دستات میلرزه ⚠️موقع حرف زدن کلمه کم میاری و نمیدونی از چه کلمه‌ای استفاده کنی ⚠️متقاعد کردن دیگران(همسرت، فرزندت، همکاران و...) برات سخته ⚠️فرصت‌های زیادی رو بخاطر نداشتن قدرت کلام از دست دادی ❤️نگران نباش، من هم در گذشته تمام این مشکلات رو داشتم، سال‌ها پیش تونستم به خودم کمک کنم و امروز اینجام که به تو کمک کنم❤️ @bayannab @bayannab

لینک درس‌های بارگزاری شده‌ی دوره‌ی رایگان #هوش_کلامی 👇👇👇 اون پایین کلمه پیوستن رو بزن تا کانال ما رو گم نکنی👇👇👇 معرفی هوش کلامی درس اول درس دوم درس سوم درس چهارم درس پنجم درس ششم درس هفتم درس هشتم درس نهم درس دهم درس یازدهم درس دوازدهم درس سیزدهم درس چهاردهم برای استفاده از هر درس کافیه روی درس مورد نظر کلیک کنید❤️ @bayannab

🟣پاسخ به سوالات شما🟣 هنگام صحبت کردن نفس کم میارم راهکار چیه!؟ 1⃣ یک کاغذ به اندازه‌ی نصف یک برگه A4 رو تهیه کنید 2⃣رو به روی یک دیوار صاف و مسطح بایستید 3⃣کاغذ رو روبه‌روی صورتتون به دیوار تکیه بدین 4⃣یک دم عمیق بگیرید 5⃣حالا سعی کنید با فوت کردن به کاغذ، کاغذ رو روی دیوار نگه دارید هر زمان که کاغذ افتاد مجددا سعی کنید انجام بدین، این تمرین رو اگر روزانه ۲ دقیقه انجام بدین بعد از ۳هفته مشکل نفس کم آوردن تون هنگام صحبت کردن برطرف میشه🌻 @bayannab

شما عزیزان هم هر مشکلی که در بیان دارید می‌تونید از طریق لینک زیر به صورت ناشناس بپرسید👇👇👇👇 https://harfeto.timefriend.net/16784231684606

⚠️اگر فردی اشتباهی انجام داد(فرزند، همسر، کارمند ویا...)جای اینکه بهش بگی: تو باید فلان کار رو انجام میدادی تو نباید فلان کار رو انجام میدادی ⚠️باید بهش بگی: من احساس می‌کنم اگر این کارو انجام میدادی خیلی بهتر بود. من نگران میشم وقتی همچین رفتاری از تو می‌بینم. در حالت کلی جای اینکه شخص رو مورد توهین و خطاب قرار بدیم بهتره احساسی که حاصل از اشتباهش درون ما به وجود آمده رو بیان کنیم اینجوری طرف مقابل راحت تر اشتباهش رو میپذیره و اصلاح می‌کنه✌️ @bayannab