❣ در شرایط چالش برانگیز به شریک عاطفیمون چی بگیم که حمایتمونو نشون بدیم؟ ▪️میفهمم که این وضعیت چقدر سخته ▪️تو از چیزایی که باعث اضطراب و ترست میشن قوی‌تر و بزرگتری ▪️من اینجام که کنارت باشم #چی_بگیم #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab

🟠در برابر آدمایی که با بی احترامی صحبت میکنند چیکار کنیم؟ 🔸نیازه که مرزهای خود را مشخص کنید: به طور محترمانه و قاطعانه به فرد مقابل بگویید که رفتار او قابل قبول نیست. مثلاً بگویید: من انتظار دارم با احترام با من صحبت کنید. #چی_بگیم #ارتباطات #فن_بیان #بیان_ناب   https://eitaa.com/bayannab

🟠چند نکته در رابطه با زبان بدن فرد عصبی ✔️زیاد و سریع پلک می زند ✔️ نگاه های آشتفه و سرگردانی دارد و نمی تواند نگاهش را بر یک چیز متمرکز کند ✔️مدام دست هایش را تکان می دهد و به طور ناخود آگاه دست های خود را مشت می کند. ✔️ناگهان کنترل تن صدایش را از دست می دهد و افزایش پیدا میکند. #زبان_بدن #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab

⭕️ما بزرگترا هر حرفی که میزنیم یه پیامدی برای بچه ها به دنبال داره، مثلا: ❗️وقتی به بچه میگیم: دندونات کرم‌خورده‌ست ❌بزرگ که شد هربار که میخواد بخنده یاد این جمله میوفته و شرمگین میشه (حتی ممکنه نتونه راحت بخنده) ✔️توی حرف زدن با بچه ها دقت کنیم 😉 #فرزند_پروری #ارتباطات #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab

⚠️اگه با بچه هامون میریم جایی مهمونی، موقع خداحافظی به میزبان: ❌نگیم: ببخشید بچه‌هامون سرتونو بدرد آوردن، اذیت کردن ✅بگیم: ممنونم برای صبوری و مهربونیتون #اونونگو_اینوبگو #راهکار #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab

پاییز نشونه خوبیه نشونه تغییر🍂🍁 تو برای تغییر خودت چه قدمی برمیداری ؟؟ https://eitaa.com/bayannab

🔵در محل کار، دو مورد که نشان میدهد در ارتباط برقرار کردن ضعف دارید: 🔹گوش ندادن فعال: به صحبت های دیگران توجه نمیکنید یا مرتبا صحبت های دیگران رو قطع میکنید 🔹تنش های مکرر با همکاران: دائما با همکارانتون تنش یا درگیری دارید. هرکدومشون ایراداتی دارن که از نظرتون نمیشه باهاشون ساخت! #محیط_کار #ارتباطات #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab

⭕️ دو نشانه که میگوید شما به یک تغییر بزرگ در زندگی نیاز دارید: 🔺احساس خستگی و بی قراری میکنید: اگر مدتیه خوشحال نیستید و برای مدتی طولانی احساس خستگی و بی قراری میکنید، بهتره که به دنبال یک تغییر بزرگ باشید 🔻اکثرا احساس بی انگیزگی میکنید: اگر احساس بی انگیزگی شما در نتیجه لذت نبردن از کاره و دوبار در هفته یا بیشتر اتفاق میوفته احتمالا زمان تغییر بزرگ رسیده. #خودشناسی #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab

🔆چجوری بیشتر به خودمون احترام بزاریم؟ 🔅درباره‌ی ارزشهای خودتون فکر کنین: لیستی از نیازها و خواسته‌های خودتون و هرآنچه که در زندگی شما ارزشمنده تهیه کنین تا ببینین چگونه میتونین هرروز ارزش‌هاتون رو زندگی کنید. 🔅روابط خودتون با دیگران رو بررسی کنین: نحوه‌ی رفتار ما با خودمون به دیگران یاد میده که چجوری میتونن با ما رفتار کنن. اگر در روابط احترام دریافت نمیکنین ببینین چه چیزی رو میتونین تغییر بدین. #عزت_نفس #راهکار #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab

🛑یکی از علت های گفتگوهای ناموفق اینه که سوال های سطحی میپرسیم! برای اینکه صحبت های عمیقتری داشته باشیم سوالایی بپرسیم که نیاز‌ها، اهداف، باورها و هیجانات طرف مقابل رو آشکار کنه. مثلا: ❌نگیم: اهل کجایی؟ ✅بگیم: بهترین ویژگی شهری که توش بزرگ شدی، چی بود؟ #اونونگو_اینوبگو #راهکار #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab

🟠ما رفتارهایی در طول روز داریم که خودمون فکر نمیکنیم ایرادی داشته باشن، اما تحقیر کردن شریک عاطفیمون به حساب میان مثلا: 🔸لقبِ نامناسب 🔸چشم غره رفتن 🔸آه سنگین کشیدن 🔸حرفای نیش دار زدن 🔸لبخندهای تمسخرآمیز ✔️تمامی اینها نوعی تحقیره که معمولا در قالب شوخی بیان میشه و بهش میگن پرخاشگری منفعلانه #رابطه_عاطفی #ارتباطات #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab

⚠️وقتی فرزندت به هر علتی داره گریه میکنه و ناراحتیشو بهت نشون میده: ❌تو میگی: بسه دیگه اینقدر گریه نکن، سرمو بردی! ❗️بچت برداشت میکنه: احساسات من چیز مهمی نیست و باید توی خودم مخفیشون کنم. ✔️ مراقب نوع رفتار و گفتارمون با بچه‌ها باشیم. #فرزند_پروری #ارتباطات #فن_بیان #بیان_ناب https://eitaa.com/bayannab