🔰 فرمول استراحت کودکان 🔻 #استراحت کار جسمی خواب است نه کار ذهنی. اگر کار ذهنی انجام دهید و به خواب پناه ببری دچار تشویش افکار و #استرس مزمن می‌شوید. 🔹 بعضی وقت‌ها بچه‌ها را باید به کار گرفت. همه لباس‌ها را در لباسشویی نگذارید! بچه باید یاد بگیرد که لباس زیر خودش را چنگ بزند. 🔸استراحت درس خواندن، #تبلت و #موبایل و موسیقی و چت در واتساپ و اینستاگرام گردی و خواندن رمان و دیدن فیلم نیست! استراحت کار ذهنی جمع کردن کمد، پیاده‌روی، پهن کردن سفره، ظرف شستن و جارو کردن و هر کاری است که جسم درگیر باشد. این را جدی بگیرید بچه‌ها باید #تحرک داشته باشند. 🎤دکتر سعید عزیزی #تربیت_فرزند #تفریح @mamanogolpooneha☘

‌ 👨‍👩‍👧‍👦خانواده‌ی خوب یعنی، زن و شوهری که با هم مهربان باشند، با وفا و صمیمی باشند و به یکدیگر محبت و عشق بورزند، رعایت همدیگر را بکنند، مصالح همدیگر را گرامی و مهم بدارند. ‌ رهبر انقلاب؛ ۱۳۷۷/۹/۱۲ ‌ #همســـــࢪانھ @mamanogolpooneha☘

صـــــلوات مادرمـــــون زهـــــࢪا(س)🌱 #ســـــلام_مادر❤️ @mamanogolpooneha☘

🌸 دعای عهد ☘با صدای محسن فرهمند #دعای_عهد #قرارچندنفره @mamanogolpooneha☘

••|🌱🌸|•• • ' بِه قــولِ شاملو: هَرچه بیشتَر میبینَمـت اِحتیــاجَم به دیـدَنِت بیشتَر میشَــود....♥︎ #احمد_شاملو #صبحتـــــون_دلبر🌱 @mamanogolpooneha☘