[خانومی که شما باشی😍] امروز میخوایم درمورد نقش تفریح در نشاط خانواده در روزهای تعطیل صحبت کنیم 😍😍 اگرشما غذا درست نکنید حتما رستورانی هست که از اون تهیه کنید🥗 اگر لباس هاتون رو نشورید خشک شویی هست که میشوره و اتو شده به شما تحویل میده👚👕 اگر منزلتون رو تمیز نکنید حتما نظافت چی هست که بیاد و در کارهای منزل به شما کمک کنه👩‍🍳🙋‍♀🙋‍♀ ❣تنها جایی که جز خانوم خانواده نمیتونیم کسی رو قراربدیم *مدیریت عاطفی خانه است * 💓همه اعضای خانواده کمک کننده هستند ولی ایده خانومِ خونه برای مدیریت عاطفی بی نظیر هست💓 ایده هایی که خانوم میتونه هزینه کم داشته باشه: قدم زدن باهم بدون هیچ هزینه ای هست🚶‍♀🚶‍♂🚶‍♀🚶‍♂ صحبت کردن 💑 خوش رویی. واخلاق و حسن💓💗💓 روزهای تعطیل، روز های عیدو روزهای جمعه بیشترین ساعت هایی هست که خانواده باهم سپری میکنن و بیشترین دعوا هاهم دراین روزهاست 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦 باید بلد باشی توی روزهای تعطیل چه کاری انجام بدی 🤔 راه های مدیریت عاطفی چیه؟ 🧀صبحانه مورد علاقه خانواده مخصوصا دورهمی و دیزاین عالی داشته باشی🥗🥗🥘 🌮🌯ناهار غذاهایی رو برای درست کردن بذارید که قابلیت همراهی خانواده رو داشته باسه و نیاز به کمک همه اعضا خانواده باشه و اینطوری همه اعضای خانواده درگیر میشن👨‍🍳👩‍🍳👨‍🍳👩‍🍳 بازی هایی که جذابه و خاطره سازی میکنن برای روزهای دیگه🏓🥅🏸 فیلم های خانوادگی و شاد و مرور خاطرات 📺🖥💻 دراین روزهای تعطیل به استراحت آقایون و کارهای مورد علاقه شون اهمیت بدین😍 روزهای تعطیل رو نذارید روز تعمیراتی هفته 🛠⚒⛏ چون ایشون هم حق داره از روز تعطیلش استفاده کنه کارهای تعمیراتی رو پخش کنید توی هفته تا هم آخر هفته به شما خوش بگذره هم به همسرتون😍😍 بذارید از نشاط خانواده بهره مند بشن😍 پس مامانی مدیریت عاطفی خانواده یادت نره😊💪 #جمعه #خانواده @mamanogolpooneha❣

جمعه های خانوادگی👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧 １. با چشم بسته یه نقاشی با موضوع خاص بکشید.😎🙈🎨 ２. پانتومیم.🎭 ３. حدس بزن تو ذهنم چیه(یه چیزی تو ذهنتون تصور کنید بعد بقیه با بیست تا سوال .یا بیست راهنمایی شما حدس بزنن تو ذهنتون چیه.) 🤔🤓 ４. دو نفر رو به رو هم بشینن یکی ادا اصول در بیاره تا طرف مقابل بخنده. اما اون طرف باید سعی کنه نخنده. 🤡🙊🤣 ５. طناب کشی. یه طناب یا ملافه بردارید و چندنفر یه طرف و چند نفر طرف دیگه وایسن و هر تیمی سعی کنه اون یکی تیمو بکشه طرف خودش. میتونید یه مرز هم مشخص کنید که اگه اون یکی تیم اومد اینور مرز تمومه. 〰👌🏻💪🏻 ６. گوش به فرمان پدر.‌یه سری علامت برای حرکت هایی مشخص میکنیم. مثلا اگه بابا دوبار رو شونه ی سمت راست زد باید دو قدم بریم سمت راست. یا اگه رو سرمون دست گذاشت جلو بریم. یا اگه قلقلکمون داد بپریم بالا.و.....حالا مامان و بچه ها وایسن تو چند نقطه ی فرش. و پدر از پشت سر شروع کنه به فرمان حرکت....ممکنه این وسط تصادفم بشه و..... که اونوقت بازی میتونه تموم شه یا با خلاقیت شما تغییر کنه. 👨🏻👂🏻👀✌️🏻👦🏻👧🏻👩🏻 #بازی #خانوادگی #جمعه @mamanogolpooneha☘

#سیاست_های_زنانه قسمت4⃣ یه #سیاست_زنانه برای ایجاد #احترام متقابل در زندگی اینه که اگر کسی جایی #دعوتتون کرد تنهایی تصمیم گیری نکنین حتی اگر جواب #همسرتون رو میدونین ،حتی اگه اون همیشه بدون نظر شما #تصمیم میگیره 👈مثلا به همسرتون بگین: "#مامانم برای شب #جمعه شام دعوتمون کرد، منم قول ندادم گفتم بذارین اول نظر #آقامون رو بپرسم ببینم برنامه ای نداره، بعد خبرش رو میدم." اینطوری: ❌ اولا همسرتون #احساس مهم بودن و مرد خانواده بودن میکنه و احساس خیلی خوبی بهش دست میده و امکان جواب #مثبت دادنش هم بیشتر میشه و ❌دوما اینکه اگر یه موقع جایی خواستین نرین (مثلا یکی از فامیل های همسرتون #دعوتتون کرده) راحت تر میتونین بگین که ؛ "با شوهرم #مشورت کردم امشب خیلی #خسته است، گفته ایشالله باشه برای هفته های بعد ..." ❌سوما با اینکار اینجوری کم کم همسرتون هم یاد میگیره که با شما در این موارد #مشورت کنه و احترامتون توی خانواده #همسرتون میره بالا فرض کنین که #مادر شوهرتون زنگ میزنه به همسرتون و شام #دعوتتون میکنه . جوابی که شوهرتون میده اینه : " بذارین به #خانمم بگم ببینم برنامه ای نداره، بعد بهتون خبر میدم" اینجوری وقتی که #همسرتون جلو #خانواده اش به شما #احترام بذاره اونها هم به شما احترام بیشتری میذارن #دلبرانه @mamanogolpooneha☘

جمعه های خانوادگی 👨‍👩‍👧‍👦 📌۱.ماست خوری با دست🍽❌😛 بسته.کوچولوها با یک کاسه ماست و زیرانداز عشق و حال کنن. 📌۲.حمل یک توپ کوچک با قاشق به وسیله دهن در یک مسیر مشخص 🥄🥚🏓⚽️ 📌۳.کنار هم ایستادن.بستن دوپای کنار هم .(یعنی مثلا پای چپ بابا رو به پای راست دلبندمون ببندیم.) و طی کردن یک مسیر مشخص در یک زمان مشخص و کوتاه.یا اگه همه شرکت میکنند هرگروهی که زودتر به پایان خط برسه. کوچولوهایی که نمی تونن با چندتا کاسه و قاشق و توپ که جلوشون میذارید بازی کنند. 😁✌️🏻👬👭👫 📌۴.چشم یکیو میبندیم و اون باا چشم بسته یک نفر مشخص رو از بین بقیه ی افراد پیدا کنه.طرف مقابل باید با صدا زدن یا دست زدن راهنمایی کنه.کوچولوهایی که نمی تونن مامان و بابا از فاصله دورتر وایسن و تشویقشون کنن تا چهاردست و پا یا با تاتی بپرن بغل مامان و بابا و یه بوس و بغل و محکم و چرخش هیجان انگیز..... 😎🙈😍❤️ 📌۵.دوتا ظرف کوچیک کاسه یا لیوان یک بار مصرف رو روی پا می بندیم بعد توپ کوچکی داخلش میذاریم حالا سعی کنید مسیر مشخصی رو بدون افتادن توپ طی کنید و توپ را در سبدی بندازید.کوچولوهایی که نمی تونن همین طوری توپ رو بندازن تو یک سبدی. 🤹🏻‍♀🤹🏻‍♂🤸‍♀🤸‍♂ 📌۶.دو نفر کنار هم رو زمین دراز میکشند . در سمت بیرونی یکی از افرارد مقداری وسیله یا توپ میذاریم حالا اون فرد باید قل بخوره یه وسیله برداره و قل بخوره به سمت یارش و اون وسیله رو بده بهش حالا اون فرد قل میخوره به سمت بیرونی خودش و اون وسیله رو مسذاره اونجا. انقدر این کار تکرار شه تا وسیله ها تموم شه. کوچولوهایی که نمی تونن فقط قل بخورن. اگرم نمی تونن مامان تو ملافه قلشون بده . 😋😮🤔 #بازی #خانوادگی #جمعه @mamanogolpooneha☘

جمعه های خانوادگی👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦 ۱.خط خطی کردن کاغذهای باطله 🎨📝🖍🖌 ۲.پاره پاره کردن کاغذ ها📑 ۳.جشن کاغذی(بارون کاغذی)🎊🎉 ۴.گلوله کردن کاغذا و با محکم کردنشون با چسب.⚪️⚫️🔵 میتونید خیسشون کنید وخمیرشون کنید وبهش شکل بدین💦💦 ۵.توپ بازی ..⚽️⚽️ ۶.جنگ توپ کاغذی.. دوتا تیم بشید و شلیک😁💣 ۷.انداختن توپ ها داخل سبد یا حلقه⛹‍♀⛹🥅 ... ۸.تیروکمان ساختن با کش و پایه ی صندلی و پرتاب توپ ها با تیروکمان..🏹 ۹.وسطی بازی کردن🤽‍♀🤽‍♂ ۱۰. فوتبال⚽️🏐 ۱۱. استوپ هوایی (یه نفر توپو میندازه بالا واسم یه نفر دیگه رو انتخاب میکنه وهمه فرار میکنند جزکسی که اسمش گفته شده که باید یکی رو باتوپ بزنه اون کسی که توپ خورده بهش باید توپو بندازه بالا واسم یه نفردیگه رو بگه وهمینطور ادامه داره😊😊 ۱۲.و....🎳🏒🏓🏸🏑 #بازی #خانوادگی #جمعه @mamanogolpooneha☘

[ مامانِ با روحیه و انرژیِ من😍] امروز روز #جمعه و آخرهفته مونه ☘ آقای خونه مهمون ویژه مون حساب میشن😉 از الآن شروع کن به داشتن یه روز خوب و عالی 😍😍 یادت نره به خودت برسی ... خانوم خوشگل ما باید مثل ملکه ها باشه💄💍💅🧖‍♀👗💓 و یه دست پخت خوشمزه و معرکه😋👌 که عششششق توش موووج میزنه🥘🌮🥙🌯🍕🥪 و دورهمی شیرینِ خانوادگی 💏👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👧 و دیدن فیلم و بازی های دسته جمعی و تخمه شکوندن و شادی و تفریح داخل خونه😍😍 خانومِ مدیر و مدبر ❣ همه چیز دور انگشتای شما میچرخه ها 😉 #ایده_دلبری #جمعه @mamanogolpooneha☘

#جمعه #اللهم_عجل_الولیک_الفرج @mamanogolpooneha☘

جمعه های خانوادگی۲ جمعه ی بادکنکی.🎈🎈🎈🎈 ۱.دونفر دونفر بادکنک رو بین پهلوتون بذارید و سعی کنید یه مسیری رو بدون اینکه بادکنک بیفته راه برید بقیه هم دست و تشویق لطفااا😛 ۲.بادکنکو با یه نخ از یه جا آویزون کنید. از پایین یه مرزی رو مشخص کنید و حالا یه نفر از یه طرف فوت کنه و سعی کنه از روی مرز به سمت خودش نیاد. بادکنک اونور مرز بمونه. میتونید برا جذاب تر شدنش چنتا بادکنک تو یک ردیف با فاصله وصل کنید و چند نفری مسابقه بدید. 💨😲 ۳.حالا یکی اینور بادکنک بشینه و دیگری اونطرف. همزمان باهم فوت کنید . هرکی سعی کنه محکم تر فوت کنه تا بادکنک سمت طرف مقابل بمونه. 😲💨😲 ۴.زیر بادکنک بزنید تا هوا بره . هر ضربه نوبت یکی باشه. و سعی کنید زمین نیفته. میتونید یه بار بادست اینکارو انجام بدید و یک بار با پا.🚶🎈🕺🎈🏃‍♀ ۵.هرکی بادکنک خودشو با ماژیک نقاشی کنه.👩🏻‍🎨🎈😜👨🏻‍🎨🎈 ۶.دو طرف یه کش رو به دوطرف ببندید. حالا عقب بکشید و بادکنک رو داخلش بذارید و با تیرکمون بادکنکی تیر بزنید .🏹🎈😁 (بادکنک که کوچیک تر باشه بهتره میتونید با توپ هم انجام بدین) ۷.لپای بادکنکو یه جوری بکشید که نترکه .ببینید چه صدایی تولید میکنه. 🙈 ۸.از یه بشقاب پلاستیکی به عنوان راکت استفاده کنید و از بادکنک به عنوان توپ. 🏓🎈 ۹.بادکنک رو با نخ به پای یه نفر ببندید حالا نفر بعدی بدود دنبالشو سعی کنه با پا بزنه رو بادکنکش تا بترکه. میتونید به پای بابا ببندید و در طی یک عملیات که باسرعت فرار میکنه همگی بهش حمله کنید و بادکنکشو بترکونید.😃 ۱۰.تیکه های بادکنکو رو سر یه لیوان بکشید و طبل درست کنید. 🎈🥛🥁 ۱۱.می تونید یکی از بادکنکا رو بادنکرده بذارید و داخلشو پراز آرد کنید و سرشو ببندید براش چشم و دهن بذارید و یه عروسک شکل پذیر برا بچه ها درست کنید. خودشونم می تونن مو و چشم و گل سر و ... براش بذارن.🤹‍♂🎭 الهی حسااااااااابی بهتون خوش بگذره😄😄😄😄 #بازی #خانوادگی #جمعه @mamanogolpooneha💕

جمعه های خانوادگی👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧 １. با چشم بسته یه نقاشی با موضوع خاص بکشید.😎🙈🎨 ２. پانتومیم.🎭 ３. حدس بزن تو ذهنم چیه(یه چیزی تو ذهنتون تصور کنید بعد بقیه با بیست تا سوال .یا بیست راهنمایی شما حدس بزنن تو ذهنتون چیه.) 🤔🤓 ４. دو نفر رو به رو هم بشینن یکی ادا اصول در بیاره تا طرف مقابل بخنده. اما اون طرف باید سعی کنه نخنده. 🤡🙊🤣 ５. طناب کشی. یه طناب یا ملافه بردارید و چندنفر یه طرف و چند نفر طرف دیگه وایسن و هر تیمی سعی کنه اون یکی تیمو بکشه طرف خودش. میتونید یه مرز هم مشخص کنید که اگه اون یکی تیم اومد اینور مرز تمومه. 〰👌🏻💪🏻 ６. گوش به فرمان پدر.‌یه سری علامت برای حرکت هایی مشخص میکنیم. مثلا اگه بابا دوبار رو شونه ی سمت راست زد باید دو قدم بریم سمت راست. یا اگه رو سرمون دست گذاشت جلو بریم. یا اگه قلقلکمون داد بپریم بالا.و.....حالا مامان و بچه ها وایسن تو چند نقطه ی فرش. و پدر از پشت سر شروع کنه به فرمان حرکت....ممکنه این وسط تصادفم بشه و..... که اونوقت بازی میتونه تموم شه یا با خلاقیت شما تغییر کنه. 👨🏻👂🏻👀✌️🏻👦🏻👧🏻👩🏻 #بازی #خانوادگی #جمعه @mamanogolpooneha☘

[خانومی ❣ امروز هرفرصتی پیداکردی 🌱صلوات🌱یادت نره.... نیاز به تسبیح و تشریفات و شمردن نیست...لقلقه زبان باشه برای آخرتمون بسه☺️] #صلوات #جمعه @mamanogolpooneha☘

#جمعه اگر میوه بود ، سیب سرخ می شد معطر و خوشمزه ... #جمعه اگر رنگ می بود ، سبز می شد به رنگ شمشادهای در هم آمیخته ، همانقدر با طراوت ، همانقدر شاداب ... #جمعه اگر عطر می بود ؛ تمام شهر بوی نسترن می داد ... #جمعه اگر نوشیدنی بود چای زعفران می شد بسیار شادی آفرین ، بسیار گرم ... #سعیده_سناوندی @mamanogolpooneha☘

باید یکی را داشته باشی تا با بوسه هایِ بی هوایش به تو بفهماند که #جمعه ها، عشق تعطیل نیست، عزیزم تازه سر آغازِ عاشق شدن است... #جان_جانانم #دلبرانه💕 @mamanogolpooneha☘

^#نواےانتظار🌸^ دوباره غروبه... خالی از حضـــــورت... بیا که از نگاهت گل نرگس بچینم...🌼 #صوتی #مهدوی #جمعه #شعر #کودکانه @mamanogolpooneha☘

ای آفتاب زهرا عجل علی ظهورک❤️ #جمعه @mamanogolpooneha☘

جمعه های خانوادگی 👨‍👩‍👧‍👦 📌۱.ماست خوری با دست🍽❌😛 بسته.کوچولوها با یک کاسه ماست و زیرانداز عشق و حال کنن. 📌۲.حمل یک توپ کوچک با قاشق به وسیله دهن در یک مسیر مشخص 🥄🥚🏓⚽️ 📌۳.کنار هم ایستادن.بستن دوپای کنار هم .(یعنی مثلا پای چپ بابا رو به پای راست دلبندمون ببندیم.) و طی کردن یک مسیر مشخص در یک زمان مشخص و کوتاه.یا اگه همه شرکت میکنند هرگروهی که زودتر به پایان خط برسه. کوچولوهایی که نمی تونن با چندتا کاسه و قاشق و توپ که جلوشون میذارید بازی کنند. 😁✌️🏻👬👭👫 📌۴.چشم یکیو میبندیم و اون باا چشم بسته یک نفر مشخص رو از بین بقیه ی افراد پیدا کنه.طرف مقابل باید با صدا زدن یا دست زدن راهنمایی کنه.کوچولوهایی که نمی تونن مامان و بابا از فاصله دورتر وایسن و تشویقشون کنن تا چهاردست و پا یا با تاتی بپرن بغل مامان و بابا و یه بوس و بغل و محکم و چرخش هیجان انگیز..... 😎🙈😍❤️ 📌۵.دوتا ظرف کوچیک کاسه یا لیوان یک بار مصرف رو روی پا می بندیم بعد توپ کوچکی داخلش میذاریم حالا سعی کنید مسیر مشخصی رو بدون افتادن توپ طی کنید و توپ را در سبدی بندازید.کوچولوهایی که نمی تونن همین طوری توپ رو بندازن تو یک سبدی. 🤹🏻‍♀🤹🏻‍♂🤸‍♀🤸‍♂ 📌۶.دو نفر کنار هم رو زمین دراز میکشند . در سمت بیرونی یکی از افرارد مقداری وسیله یا توپ میذاریم حالا اون فرد باید قل بخوره یه وسیله برداره و قل بخوره به سمت یارش و اون وسیله رو بده بهش حالا اون فرد قل میخوره به سمت بیرونی خودش و اون وسیله رو مسذاره اونجا. انقدر این کار تکرار شه تا وسیله ها تموم شه. کوچولوهایی که نمی تونن فقط قل بخورن. اگرم نمی تونن مامان تو ملافه قلشون بده . 😋😮🤔 #بازی #خانوادگی #جمعه @bayenatiha☘

•°🌱 اربعین اوضاع چجوریه حسین؟💔🥺 #جمعه @bayenatiha☘

《⛱》 #اعماڵ‌ࢪوز‌جمعہ.. ●بعداز نماز ظهࢪ و صبح صلوات برمحمد و آل محمد [نمےمیرد مگࢪآنڪه حضࢪت قائم را ببیند ] #جمعہ ♥⃢ ☘ @bayenatiha

《⛱》 #اعماڵ‌ࢪوز‌جمعہ.. ●بعداز نماز ظهࢪ و صبح صلوات برمحمد و آل محمد [نمےمیرد مگࢪآنڪه حضࢪت قائم را ببیند ] ●تلاوت سوࢪه احقاف و مومنیݩ #جمعہ ♥⃢ ☘ @bayenatiha