#خانمها_بخوانند زن باید اینطور باشه 👇👇 صبح یه سری از کاراش ، بعد ظهر یه سری شب یه سری ، نباید زندگیش رو هوا پخش باشه . از خواب که بیدار میشی کرم دست و عطر فراموش نشه 🙍‍♀ طی روز قرص آهن ، ویتامین و میوه فراموش نشه یه روز در میون دوش بگیرید . 🧖‍♀🧖‍♀🛀 موهاتونو سشوار کنید ماسک مو ، ماساژ پوست ، بخور صورت و ورزش فراموش نشه 💆‍♀💆‍♀ قبل اومدن شوهرتون رژ ، خط چشم و عطر بزنید و لباساتونو عوض کنید 👗👙💄 نگید نمیرسم نگید بچه دارم نگید اعصابم خرده نگید حوصله ندارم خودت رو دوس داشته باش ، نگران خودت باش ، فقط خودت میتونی به داد خودت برسی #خانومی_که_شماباشی ❣ #ایده_دلبری @mamanogolpooneha

🔸علل بروز چربی شکم و پهلو 1️⃣ نخوردن صبحانه کافی و مفید 2️⃣ خودن نان و برنج در وعده شام 3️⃣ استرس زیاد 4️⃣ مصرف نوشابه 5️⃣ کمبود خواب 🔸راه حل هایی برای کوچک کردن شکم و پهلو 1️⃣ مدت زمان نشستن برای انجام کارهای روزانه را کمتر کنید. 2️⃣ چای سبز مصرف کنید. 3️⃣ استرس تان را کاهش دهید. 4️⃣ ادویه غذاهایتان را زیاد کنید. 5️⃣ وعده های غذایی را افزایش دهید. 6️⃣ برنامه غذایی سالم داشته باشید. 7️⃣ ورزش های شکمی انجام دهید. #خانومی_که_شماباشی ❣ @mamanogolpooneha❣

🍃🌸 برای تشویق کودک به فعالیتهای مورد نظرتان، انجام آنها را در قالب بازی از او بخواهید. مثلا بگویید تا۱۰۰ میشمارم تا ببینم میتوانی اسباب بازیهایت را مرتب کنی #تربیت_فرزند @mamanogolpooneha❣

🍃🌸 #تغذیه فندق دنیای خاصیت است. فندق غذای مغز کودکان باهوش است. با فندق رشد مو،وتقویت روده کودک را تضمین کنید. این بمب ویتامین را بصورت پودر شده به کودکان بدهید. #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

کودک درسن ۱ تا ۳ سالگی مرتب باید تأیید شوند. متأسفانه دقیقاً در همین مرحله،کودک بیشترین پیام منفی را از والدین دریافت می کند : نکن،دست نزن،ببین چه کردي،نمی تونی،می افتی و... #تربیت_فرزند @mamanogolpooneha❣ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─

🍃🌸 قصه امشب بي بي چارقد گلي #قصه_شب @mamanogolpooneha❣

🍃🍂🍃 مامانیا شبتون خوش☺️ الآن وقت خواب بچه ها و رسیدگی به کارهای عقب افتاده مونه... حواست به خودت باشه😉 باید یه مامانِ مدیر باشی 😍 🍃🍂🍃🍂

【• #حرفاے_درگوشے🗣 •】 #شــاید‌تݪنگر..❗️ به‌چیزے‌ وابسته‌ِ باش؛ ڪہ‌ِبَرات‌بِمونہ ارزش‌داشتہ باشه‌ڪہ "وابسته‌ش‌بِشی" نه‌این‌دُنیا‌ڪہ بہ‌هِیچے‌بَندنِیست...!" یه‌ِچیزمِثل‌نِگاه‌هاے‌مهدے🌱 [ اݪلّہُمَـ عَجِّݪ ݪِوَݪیڪ اݪّفَرَج💚 @mamanogolpooneha❣

دل دادن بهش عجب لذتی داره😍

سلاااام ودو صد سلام به مامان هایی که بیدار شدن باااانشاااااط😍💪 بچه هارو بانااااز و محبت بیدار کردن ☺️ یه بوسِ خوشگل سرلپ بچه ها گذاشتن 😘 صبحانه دورهمی نووووووش جان کردند 🍞🥚🧀 و الان دیگه اومدن سرااااغ کانالشون😊 سلااااااااام

حسین ‌اربابمـ{✋🏻}°• در آرزوےِ حریمِ ٺو چشمِ ٺَر دارم ٺو را زجانِ خود ارباب♡ دوست ٺر دارݥ مَرا عجیب گرفتار ڪربݪاٰڪردی بگو چگونہ ز عشقِ ٺو دسٺ بردارم ❣السلام علی الحسین... و علی علی بن الحسین... و علی اولادِ الحُسین... و علی اصحابِ الحسین... #رزقِ_صبح @mamanogolpooneha❣

تو صبح عالم افروزي و من شمع سحرگاهي گريبان باز كن در صبح تا من جان برافشانم #صائب_تبریزے #صبح_بخیر😍 @mamanogolpooneha❣

- شو فیڪ ؟! + فیني أنت.. -چی تو سرته؟ +همش تویی... #دلبرانه @mamanogolpooneha❣

[جلسه خواستگاری] + من شما رو جایی ندیدم؟ - نه + میشه ازین به بعد همه جا ببینم؟ #دلبرانه @mamanogolpooneha❣

🌸🌺🌸 امام كاظم عليه السلام: ملايمت و مهربانى نيمى از زندگى است. ميزان الحكمه جلد4 صفحه 49 #دلبرانه #مکتب_اهل_بیت 🌸🌺🌸 @mamanogolpooneha❣

خدایا من هیچی ندارم...هیچی تو به دادم برس.....🌟 #فایل_صوتی_عاشقانه @mamanogolpooneha❣

💨😌🍉 یه وجب جا مال من #تابستان @mamanogolpooneha❣

🌸 بسم الله الرحمن ارحیم 🌸 💔 تقریباً غیرممکن 💔 🍃 استاد فیاض بخش 🍃 🍎 در سنین زیر هفت سال، کودک به طور طبیعی تقلید از کسی می‌کند که او را بیش از همه دوست دارد و در این میان اگر والدین ‏محبوب او باشند، اسوه‌ی او نیز خواهند بود والّا تقلید از دیگرانی می‌کند که محبت بیشتری از آنان می‌بیند.‏ 🍎 ‏... چون شالوده‌ی اصلی شخصیت کودک و خصوصاً کرامت توحیدی او در همین سال‌ها شکل می‌گیرد، اگر قلب او از محبت ‏سالم به والدین و اعضای خانواده‌ی خود سیراب نشود، 🍎‏ آثار کمبود و ضعف شخصیتی از یک سو و گرایش به شخصیت‌های کاذب از سوی دیگر در او به وجود می‌آید که اصلاح آن در ‏سال‌های بعد تقریباً غیرممکن است.‏ ‏#هفت_سال_اول‏ #تربیت_فرزند 📚‏ کرامت نفس در تربیت کودک @mamanogolpooneha❣

🍄🌾🍄 مامان جونی☺️ میدونم که از صبح تاحالا حواست به نورِ خداییِ خونه هست😉 با وضو باشیم 🌟🌟 وقت انجام کارها اونها رو با ذکر رنگ خدایی بزنیم😍😍 یادت نره ها... #قراربامحبوب @mamanogolpooneha❣

【• #خانمےڪه_شماباشے👒•】 . . نوشیدنے نـ🌿ـعنا و لیـ🍋ـمو: 🍶|• آب و شڪر را با هم مخلوط ڪنید و روے حرارت قرار دهید تا بجوشد و شڪر ڪاملا حل شود •|🥣بـعد از اینڪه شهد در اثر جوشیدن به نصف رسید حرارت زیر آن را خاموش ڪنید و بگذارید تا شربت خنک شود آب 5 عدد لیمو را بگیرید و به همراه برگ‌هاے نعنا به صورت ریز ریز خرد ڪنید و یا در هاون بڪوبید. 🍹|•بعد لیمو و نعناے له شده را به شربت اضافه ڪنید و هم بزنید و داخل لیوان‌هاے مورد نظر یخ بگذارید و داخل آنها را با شربت پر ڪنید و روے آنها ڪمے آب گازدار بریزید و لیوان شربت را با حلقه لیمو و نعنا تازه تزیین کنید👌🤩 {😋} #گواراےوجودتـان {🧕🏻} #بآنوےهنـرمـند #مامانِ_هنرمند😍💪 @mamanogolpooneha❣

🌺 پرتو 🌺 تقویم هوشمند قاعدگی و سلامت بانوان🦋 اگر به دنبال نرم افزاری هستید که: 🌸دوره‌های ماهانه ‌و احوالات جسمی و‌ روحی روزانه‌تون رو توش ثبت و پیگیری کنید 🌸پیش‌بینی شروع پریود و یاد‌آورهای مهم دوره‌هاتون رو تنظیم کنید 🌸حکم شرعی مسائل زنانه‌تون رو بدونید و پاسخگوی ۲۴ ساعته تلفنی و پیامکی خانم، واسه خودتون داشته باشید 🌸و به مقاله‌های معتبر پزشکی-سلامت دسترسی پیدا کنید؛ 👇🏻👇🏻👇🏻 😍🤩وقتشه «پرتو» رو نصب کنید🤩😍 لینک دانلود از کافه بازار: https://cafebazaar.ir/app/ir.parto.parto لینک دانلود مایکت: https://myket.ir/app/ir.parto.parto?lang=fa اینستاگرام: https://instagram.com/parto.app آرزوی پرتو «سلامت جسمی و معنوی» برای همه‌ی بانوان 🆔 @PartoApp

ویژه😍👌👌