💯نکات مهم برای روزه گرفتن و درس خواندن ✅ بعد از سحری خوردن یک ساعت به خود استراحت دهید سپس شروع به خواندن دروس مهم و سنگین کنید. زیرا در ساعات ابتدایی به علت بالا بودن سطح قند خون عملکرد مغز در بالاترین سطح خود می باشد. توجه کنید که هیچگاه ✅ بلافاصله بعد از خوردن سحری و افطار شروع به مطالعه نکنید. حتماً یک ساعت به خود استراحت دهید. ✅ فاصله ی سحر تا ظهر بهترین تایم برای مطالعه می باشد بنابراین دانش آموزان کنکوری می توانند بهترین بازدهی را در این زمان داشته باشند و در ساعات پایانی و نزدیک به افطار به دلیل کاهش قندخون به استراحت بپردازند. ✅ در زمان های گرسنگی به هیچ وجه به سراغ مطالعه و فعالیت های ذهنی نروید چون اثرات مخربی بر روی مغز میگذارد. #رمضان_مبارک #قرارگاه_رشد_و_کادرسازی 🆔 @bd_sharhani

#نماز_جماعت #رمضان_مبارک 🌸 برپایی نماز جماعت ظهر و عصر ، در کنار دانش آموزان روزه دار دبیرستان دخترانه بنت الهدی دهلران حوزه دانش آموزی شهید فهمیده دهلران