#روانشناسي ✧🍓✧
♡راه هــــــــــــایی برای ایـــــــــــجاد آرامش♡🍊
⋯⋯⋯⋯⋯ ⊰ ᯽ ⊱ ⋯⋯⋯⋯⋯
①جلوی گریه خود را نگیرید!
و گآهی گریه کنید😭××
②دست کم روزی
15دقیقه سکوت کنید🤭××
③گاهی ذهن خود را خالی کنید
و قدم بزنید🚶🏻♀××
⋯⋯⋯⋯⋯ ⊰ ᯽ ⊱ ⋯⋯⋯⋯⋯
🌵༉
•.🧡➺@bd_sharhani