#اصول_زندگی_شاد 🦋 •کار پیدا کنی میگن عرضه نداشت کسب و کار راه بندازه •کسب و کار خودتو راه بندازی میگن امنیت شغلی نداره •دانشگاه بری میگن بدرد نمیخوره برو سرکار •بری سرکار میگن نگاه کن عرضه نداشت دانشگاه رو ادامه بده •خلاصه دور از جونتون هر غلطی بکنی😂 این مردم یه حرفی میزنن •پس مسیر ایده‌آل خودتو برو ✨✌️ #قضاوت برای عضویت در کانال به سوی روشنایی 👇 @be_soye_roshanaii

چیزایی که باید برای زندگی شاد بدونی😉👇🏻 ۱-لطفا نفر اول زندگیت؛ خودت باش🏆🌱 ۲-هیچوقت نزار آدمی که لیاقت تورو نداره، آرامشت رو بهم بزنه💆🧋 ۳-هیچ وقت هیچ وقت پدر مادرت رو نرنجون🙏🏻🥰 ۴-رد شو از تمام خاطراتی که بهت آسیب زدن🏃👋 ۵-اهدافت رو تا عملی شدنش به کسی نگو🚫💯 ۶-وقتی کسی ترکت کرد مطمئن باش که اون فرد،فرد مناسب تو نبوده و حتما خدا راه رو برای افراد بهتر باز میکنه❤️‍🩹🍊 #اصول_زندگی_شاد🦋 برای عضویت در کانال به سوی روشنایی 👇 @be_soye_roshanaii @be_soye_roshanaii

#اصول_زندگی_شاد 🦋 نیمی از نگرانی‌ ها و اضطراب‌ های ما مربوط به نظر دیگران است، ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه میتواند تغییر کند نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند، برده ی نظراتشان و بدتر، برده ی آنچه وانمود میکنند به نظرشان می رسد! 👤#اروین‌_یالوم 💚#روانشناسی برای عضویت در کانال به سوی روشنایی 👇 @be_soye_roshanaii @be_soye_roshanaii

هفـــ٧ـــت نکته مهم برای رسیدن به آرامش💆: ۱- با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. 🧨⌛️🚮 ۲- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد. 🤷🏻‍♂☺️👌 ۳- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است، به زمان کمی‌ فرصت دهید. ⏰💊🤏 ۴- کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست بلکه خودتان مسئولید. 🧋📄🧗 ۵- زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید، ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها چگونه است. 🎭🤞🏻✨ ۶- زیاد فکر نکنید، اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. 🤯🧯🍩 ۷- لبخند بزنید، شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.♥️😁🍊 #اصول_زندگی_شاد 🦋

🕊 ➕ من هميشه خوشحالم ؛ مى دانيد چرا؟ برای اينكه از هيچ كس برای چيزى انتظار ندارم! - شکسپیر انتظارات هميشه صدمه زننده هستند. زندگى كوتاه است پس به زندگى ات عشق بورز ؛ خوشحال باش و لبخند بزن! فقط برای خودت زندگى كن و قبل از اينكه صحبت كنى ؛ گوش كن قبل از اينكه بنويسى ؛ فكر كن قبل از اينكه دعا كنى ؛ ببخش قبل از تنفر ؛ عشق بورز... زندگى اين است: احساسش كن ؛ زندگى كن و لذت ببر🍃🍃🍃 #اصول_زندگی_شاد 🦋 روی لینک زده و پیوستن و لطفا بزنید 🔻به کانال به سوی روشنایی بپیوندید ... @be_soye_roshanaii @be_soye_roshanaii

3⃣1⃣ گام برای دوست داشتن خود❓ ❕از مقایسه کردن خود با دیگران دست بردارید🤞🏻👀🦜 ❕ نگران نظرات دیگران نباشید😌🤌🏻🥋 ❕ به خودتان اجازه اشتباه کردن دهید😄🫀🕳 ❕به یاد داشته باشید ارزش شما به ظاهر بدن شما ارتباطی ندارد🧠📿🌵 ❕از رها کردن افراد سمی نترسید👊🏻😷🏃 ❕ترس‌های خود را تحلیل کنید😧✂️❌ ❕ به خودتان در تصمیماتی که می‌گیرید اطمینان کنید🌱🎡🍎 ❕دم را غنیمت شمرید⏳⏰⚰ ❕ خودتان را در اولویت قرار دهید👆🏻☺️🥇 ❕ هم درد و هم شادی را احساس کنید👏🎉💊 ❕ در جمع جسارت به خرج دهید📢💬🗣 ❕ زیبایی و خوشی را در اتفاقات کوچک ببینید💥🤏🏻😍 ❕ با خود مهربان باشید🤍🦢🥥 #اصول_زندگی_شاد 🦋 روی لینک زده و پیوستن و لطفا بزنید 🔻 به سوی روشنایی بپیوندید ... @be_soye_roshanaii @be_soye_roshanaii

‌ زندگی کن معطل آدم ها نباش... #اصول_زندگی_شاد 🦋 روی لینک زده و پیوستن و لطفا بزنید 🔻 به سوی روشنایی بپیوندید ... @be_soye_roshanaii @be_soye_roshanaii

#تلنگـــــر اخلاق بد مانندِ یک لاستیکِ پنچر است، تا عوضش نکنید، راه به جایی نخواهید برد... #اصول_زندگی_شاد 🦋

❓می‌خوای بزرگ‌ترین راز زندگی رو بدونی؟ "بهترین دوست خودت شو" ⁉️ چطور این کار رو بکنیم؟! ❗️وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق می‌کنی، خودت رو هم تشویق کن ❗️وقتی اتفاق خوبی رو تجربه می‌کنی طوری که موفقیت دوستت رو جشن می‌گیری برای خودت جشن بگیر ❗️وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی درست مثل وقتی که می‌خوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده. ‼️ زندگی به اندازه کافی سخت هست، خودت بهترین دوست خودت باش‼️ #اصول_زندگی_شاد 🦋

"گاهی وسط شلوغ‌ترین روز، کمی وقت برای خودت بگذار... برای آرام کردن دلت، برای دوست داشتن خودت، برای یادت نرود که تو هم مهمی❤️." #اصول_زندگی_شاد 🦋

7 نکته کلیدی برای داشتن آرامش در زندگی❗️ 🔻آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ‌ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ! 🔻آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن! 🔻آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ خودت را با کسی مقایسه نکن! 🔻آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی ؟ به دیگران کمک کن؛ تو توانایی ... شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن نداشته باشند! 🔻آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی ؟ با همه بی هیچ چشم‌داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ! 🔻آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ‌اﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‌ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ، هدف داشته باش! 🔻آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ! #اصول_زندگی_شاد 🦋

#اصول_زندگی_شاد 🦋 📎‌افراد خوشحال چگونه شادمانی را برای خود به‌وجود می‌آورند: ۱. شادی‌های‌تون رو خودتون به‌وجود بیاورید، منتظر منجی نباشید. 🎼🎮🤹‍♂ ۲. با افراد مثبت و صمیمی نزدیک بشید. 👥➕ ۳. به اندازه کافی بخوابید(خواب به شدت تو بهبود خلق و خو مهمه!) 😴 ۴. با ذهن‌آگاهی و رفتار آگاهانه تمرین کنید درلحظه باشید. 🦦🧘‍♂ ۵. یاد بگیرید خودتون رو دوست داشته باشید، از انتقاد‌های بی‌رحمانه دست بردارید. 😌 ۶. قدر داشته‌هاتون رو بدونین. 👌🏻 ۷. دیگران رو ببخشید اما تجربه و درسی که گرفتین رو یادتون نره.☺️😉 ۸. درک درستی از احساساتتون داشته باشید.🧖‍♂🧃 ۹. روی چیزایی تمرکز کنید که تحت کنترل هست. 🧎‍♂🧶🪡 ۱۰.ورزش کنید(تحرک بدن برای ۱۰دقیقه،باعث میشه یه آمینو اسید ۴ کربنه آزاد بشه که یکی ازمهم‌ترین انتقال دهنده‌های عصبی درمغزه که  باعث ارامش بیشترشمامیشه)🤾🤼⛹ ۱۱.اهداف کوتاه‌مدت و بلند مدت برای خودتون در نظر بگیرید(هرچی هدف بیشتر در راستای ارزش‌های ما باشه، حال درون‌ ما بهتر خواهد بود.) 🧘‍♂⌚️