✨ ♨️ اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که: 1- انجام ندادن یک کار، ازت انرژی روانی بیشتری میگیره تا انجام دادنش. 2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی. 3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن: از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده. #اهمالکاری ╼╼╼╼•❁•╼╼╼╼ •❲ @be_your_best ❳✅🌷

سلام 🌷 چند روز پیش یه پست گذاشته بودم.‌اگه بهش عمل کنی، میتونه خیلی بهت کمک کنه. این هم لینک اون پست 👇 https://eitaa.com/be_your_best/1448 غیر از این،‌ مطالعه کتاب راهنمای درمان اهمالکاری، نوشته باسکو، انتشارات ارجمند رو پیشنهاد می‌کنم.‌ #اهمالکاری #ناشناس || #پاسخ