. یک فرد با شخصیت ‎کمالگرایی، صد نفر رو در یک نفر زندگی می‌کنه!😱 یعنی میزان توقعاتی که از خودش و توانمندی‌هاش داره، چند برابر یک آدم عادیه 😭 بخاطر همین همیشه ناآرامه؛ ‎اضطراب و استرس و گاهی پنیک هم تجربه میکنه! چه رنجی میکشه کسی که کمالگراست...😔 #کمالگرایی

سلام🌷 کتاب غلبه بر کمالخواهی، نوشته شافران، ترجمه کمالی، انتشارات ارجمند رو تهیه کن و گام به گام تمارین کتاب رو انجام بده.‌ حتما موفق خواهی شد 🌱 #کمالگرایی #ناشناس || #پاسخ

سلام 🌷 تو پستی که لینکش رو گذاشتم، در مورد کمالگرایی صحبت کردم. حتما روی لینک بزن و اون پست رو بخون. https://eitaa.com/be_your_best/1363 #کمالگرایی #ناشناس || #پاسخ