🌸🍃 🍃 🚨 ۹ نکته مهم برای #زخم_معده : ✅غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید. ✅غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی. ✅یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد. ✅ روغن مفید: روغن زیتون ✅بهترین نوشیدنی: آب عسل و شربت گلاب است ✅بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند ⚠️از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید ⚠️دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد. ❌از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید. 🍃 🌸🍃 @becha_nejebad