بغلی شدن نوزاد یک باور غلط است. کودک در ۱۴ ماه اول زندگی نیاز به امنیت دارد. آغوش مادر امن ترین و آرام بخش ترین مکان برای کودک است و حس امنیت را در کودک پایه ریزی می کند. 🤩➥@bedonijalebe

در هنگام عطسه، هرگز با دست بینی و دهانتان را نپوشانید 💘شما با اینکار میکروبها را روی صورتتان پخش میکنید که موجب بروز جوش، عفونت و قرمزی پوست و حتی بیماریهای عفونی چشم می‌شود. 🤩➥@bedonijalebe

با خواص شگفت انگیز عصاره لیمو ترش آشنا شوید ! 🔴سفیدکننده دندان‌ها 🟠تمیز کننده دست‌ها 🟡تمیز کننده و نرم کننده پوست صورت 🟢تاثیر فوق العاده درکاهش وزن 🤩➥@bedonijalebe

با خواص شگفت انگیز عصاره لیمو ترش آشنا شوید ! 📎سفیدکننده دندان‌ها 📎تمیز کننده دست‌ها 📎تمیز کننده و نرم کننده پوست صورت 📎تاثیر فوق العاده درکاهش وزن 🤩➥@bedonijalebe

فواید شگفت‌انگیز قارچ: 🔴ضدسرطان 🟠تقویت ایمنی بدن 🟡کاهش کلسترول 🟢حاوی ویتامین ب و د 🟣کاهش التهاب 🔵کمک به بیماران سرطانی 🔴مبارزه با پیری زودرس 🤩➥@bedonijalebe

محلول جادویی تقویت مژه و ابرو روغن های سیاهدانه، فندق و رزماری را با هم ترکیب و روزانه دو بار بصورت موضعی استفاده کنید. 🤩➥@bedonijalebe

دلایل احساس طعم فلز در دهان 🔴 پریودنتیت (بیماری لثه)، جینجیویت (نوعی پریودنتیت که موجب التهاب لثه می‌شود) و عفونت دندان همگی می‌توانند موجب احساس بوی فلز در نفس شما شوند. 🟡 بهبود بهداشت دهان و دندان و درمان بیماری لثه یا دیگر مشکلات دندان باید به از بین رفتن طعم فلز در دهان منجر شود. 🤩➥@bedonijalebe

پنج راهکار برای رهایی از اضطراب : 📌 از واکنش های خودتون آگاهی کسب کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید 📌خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید 📌برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید 📌محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه 📌از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند 🤩➥@bedonijalebe

درمان پوسته پوسته شدن ناخن 💗خوردن 7عدد انجیر شبانگاه 💗مالیدن روغن سیاهدانه به ناخن هر روز 💗خوردن روزی 14بادام درختی و جویدن آن بصورت ادامس 🤩➥@bedonijalebe

میخواهید ریسک سرطان را کاهش دهید؟ گوشت بوقلمون بخورید متخصصان میگویند گوشت بوقلمون خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به شدت ضد سرطان است و موجب افزایش کارایی سیستم ایمنی میشود. 🤩➥@bedonijalebe

✅خطرات نگه داشتن ادرار ◀️مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می ‌کند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری ‌ها فراهم می ‌شود و در نتیجه باعث موارد زیر می شود: 🔴 تب 🔴 سنگ کلیه 🔴 کیست کلیه 🔴 عفونت معده 🔴 پریشانی ذهن 🔴 عفونت ادراری 🔴 درد هنگام دفع 🔴 بی اختیاری ادرار 🔴 بزرگ شدن مثانه 🔴 مشکل سیستیت و پیلونفریت 🔴 درد در قسمت تحتانی شکم 🤩➥@bedonijalebe

✅خطرات نگه داشتن ادرار ◀️مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می ‌کند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری ‌ها فراهم می ‌شود و در نتیجه باعث موارد زیر می شود: 🔴 تب 🔴 سنگ کلیه 🔴 کیست کلیه 🔴 عفونت معده 🔴 پریشانی ذهن 🔴 عفونت ادراری 🔴 درد هنگام دفع 🔴 بی اختیاری ادرار 🔴 بزرگ شدن مثانه 🔴 مشکل سیستیت و پیلونفریت 🔴 درد در قسمت تحتانی شکم 🤩➥@bedonijalebe

✅خواص تخمه‌ها ✅تخمه‌ها مثل ماهی سرشار امگا3 اند که کاهش بی‌نظمی ضربان قلب می‌شود. 🔹تخم آفتابگردان: ◀️انرژی ساز 🔹تخم هندوانه: ◀️استخوان ساز 🔹تخم خربزه: ◀️خونساز 🔹تخم کدو: ◀️افزایش هوش 🤩‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

✔ گیاهانی که فشار خون را کاهش می‌دهند" 🫐آویشن تمام شریان‌های بدن را گشاد می‌کند. 🫐 بابونه برای افرادی که فشار خون بالا دارند و از اختلالات عصبی مانند ترس، افسردگی، و خلق و خوی پایین رنج می‌برند توصیه می‌شود. 🫐زالزالک شریان‌ها را گشاد کرده و ضربان قلب را کند می‌کند. 🫐 در افرادی که به طور منظم از کاسنی استفاده می‌کنند، دیابت نوع ۲ و سکته قلبی کمتر دیده می‌شود. 🫐علف چای (گل راعی) با استفاده مداوم در طی یک ماه، فشار خون را تا 15٪ کاهش می‌دهد. 🫐 بومادران فشار خون را از طریق تأثیر بر عضله قلب کاهش می‌دهد. 🫐 گل گاوزبان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته قلبی را حدود ۱.۵ برابر کاهش می‌دهد. 🫐 سنبل‌الطیب نه تنها به کاهش فشار خون کمک می‌کند، بلکه برای درمان تپش قلب نیز مفید است. سنبل‌الطیب با کاهش سرعت ضربان قلب مرتبط است. ⭕️و نکته مهم اینکه در استفاده از گیاهان دارویی زیاده روی نکنید زیرا هر دارویی عوارض خودش رو داره 🤩‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

#اطلاعیه 🕌 به آدرس دقت کنید میدان بهارستان ، چهارراه سرچشمه خیابان امیر کبیر ، مسجد سراج الملک هر هفته جمعه عصرها ساعت ۱۷ خواهران و برادران کانال تلگرام ؛ https://t.me/azizamzeynab کانال ایتا ؛ https://eitaa.com/azizamzeynab کانال بله ؛ https://ble.ir/azizamzeynab صفحه اینستاگرام : http://instagram.com/azizamzeynab مجمع الذاکرین هیات عزیزم زینب س 09039009989 @azizamzeynab / #عزیزم_زینب_س

#اطلاعیه 🕌 به آدرس دقت کنید میدان بهارستان ، چهارراه سرچشمه خیابان امیر کبیر ، مسجد سراج الملک هر هفته جمعه عصرها ساعت ۱۷ خواهران و برادران کانال تلگرام ؛ https://t.me/azizamzeynab کانال ایتا ؛ https://eitaa.com/azizamzeynab کانال بله ؛ https://ble.ir/azizamzeynab صفحه اینستاگرام : http://instagram.com/azizamzeynab مجمع الذاکرین هیات عزیزم زینب س 09039009989 @azizamzeynab / #عزیزم_زینب_س

سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین 📎گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. 📎توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

جالبه بدونید که ... 🔴ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ میکنه 🔴ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ میکنه 🔴ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ: ﺷﺸﻬﺎ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ میکنه 🔴ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ میکنه 🔴ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

اگر احساس خستگی و کسالت دارید (به خصوص خانم ها)حداقل سه آزمایش پایین را انجام بدهید ❤️کمبود ویتامین دی ❤️کم خونی ❤️کم کاری تیروئید 🤩‎‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

غذاهای مغذی پر از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تونن موهات رو قوی‌تر، پرپشت‌تر و درخشان‌تر کنن: 🥚 تخم‌مرغ: سرشار از بیوتین برای رشد و استحکام مو. 🥑 آووکادو: منبع چربی‌های سالم که موها رو نرم و درخشان می‌کنه. 🥬 اسفناج: پر از آهن و ویتامین A برای جلوگیری از ریزش مو. 🍣 ماهی سالمون: سرشار از امگا 3 که موها رو ضخیم و سالم نگه می‌داره. 🌰 آجیل و بادام: سرشار از زینک و ویتامین E برای جلوگیری از شکنندگی مو. 🥕 هویج: حاوی ویتامین A که پوست سر رو تغذیه می‌کنه. 🍓 توت‌فرنگی: پر از ویتامین C برای تقویت ریشه مو و کاهش ریزش. 🤩➥@bedonijalebe

لاغر شدن ❤️کدو آبپز و بخارپز موجب لاغر شدن متناسب وکاهش وزن میشود ❤️برای رفع چاقی در شکم وپهلو از لیزر استفاده نکنید کافی است پیاده روی کنید و کم بخورید و ناهار را حذف کنید. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

روغن بادام_تلخ: ❤️چین و چروک پوست را برطرف می‌کند. ❤️ خشکی و ترک دست و پا را برطرف می‌کند. ❤️درد و وز وز گوش را از بین می‌برد. -ذوالخاصیه استخوان و مفاصل است و نفوذ آن از سیاهدانه بیشتر میباشد. 🤩 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

خواص خیار ✅رفع عطش ✅جلادهنده ی کبد ✅رفع سوزش ادرار ✅به هضم غذا کمک میکند ✅آشامیدن آب خیار باعث دفع سنگ کلیه و مثانه میشود 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

راز طول عمر مردان، خوردن لوبیا سفید ⚪️محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود، میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد.(این تاثیر در زنان یافت نشده) ⚪️پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

راز طول عمر مردان، خوردن لوبیا سفید ⚪️محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود، میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد.(این تاثیر در زنان یافت نشده) ⚪️پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

هرگز صبحانه شیر سرد نخورید؛ تحقیقات پزشکی نشان داده، شیر سرد به خوبی در معده هضم نمی‌شود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد ‌شد. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

اگر از میزان رشد موهای خود راضی نیستید، استفاده از کنجد را فراموش نکنید دانه‌های طلایی کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب جوانسازی فولیکولهای مو و رشد مو میشوند 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

کسانی که برنج و نان را حذف میکنند تا لاغر شوند ⚠️ پوستشان آسیب میبیند ⚠️ریزش مو پیدامیکنند ⚠️ بینایی‌شان کاهش مییابد ⚠️بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

کلسیم انجیر همانند شیر می‌باشد. ✍تلاش کنید کلسیم بیشتری را جذب کنید. به‌جای خوردن یک لیوان دیگر از شیر می‌توانید از میوه‌ها استفاده کنید. شکلات‌ها دارای کلسیم بالایی هستند. یک فنجان از هرکدام از آن‌ها حاوی همان مقدار کلسیم از شیر می‌باشند. برخلاف نوشیدنی سرد، انجیر یک منبع عالی فیبر است؛ اما از نوشیدنی‌ها استفاده نکنید چون حاوی مقدار زیادی قند و کالری هستند. 🤩 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

کدوم غذاها در وعده صبحانه، لاغرتون میکنن؟ ⏺موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمیده ⏺تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب میشه و غنی از ویتامین دی هست. ⏺روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده‌های لبنی علاقه ندارین، روغن بادام جایگزین مناسبی هست که پروتئین زیادی داره ⏺هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح هست. هندوانه سرشار از لیکوپن هست و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان، خوردنش توصیه میشه 🤩 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe