آب روی ماست را دور نریزید ⭐️علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه ، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد. ⭐️منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی ⭐️سلول های ایمنی بدن را فعال می‌کند ⭐️رشد و تقویت استخوان ⭐️دشمن سلولهای چربی ⭐️کسانی که از یبوست رنج می برند کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست اسید لاکتیک و میکروب های موجود در آب ماست، روده را به راحتی تحریک می کند . 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

خندیدن تاثیر بسزایی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد خندیدن، فعالیت پادتن ها را به میزان 20 درصد در بدن افزایش میدهد و به از بین رفتن ویروس ها و سلولهای سرطانی کمک میکند. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

آرامش اعصاب 🔴 4 گرم گیاه ریحان را بکوبید و در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. 🔴سپس آن را صاف کرده و روزی دو بار، هر بار یک فنجان، یک ساعت بعد از غذا میل کنید. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

🔺چطور بدن را از اختلالات بی‌خوابی دور کنیم؟ 🤩➥@bedonijalebe

ترب کوهی تازه درمان گردن درد یک درمان گیاهی دیگر برای گردن درد این گیاه می‌باشد. ترب کوهی تازه را تهیه کرده و آن را بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. اما نباید برای مدت زمان طولانی بر روی گردن گذاشته شود زیرا می‌تواند باعث بی‌حسی یا سوزش شود. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

با پوست موز، منافذ پوستتان را ببندید 🔸داخل پوست موز را به آرامی روی پوست خود بکشید، بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پوست خود را با آب بشویید و این کار را هر چند روز یک بار انجام دهید. 🔸چرا این روش مؤثر است؟ لوتئین، آنتی آکسیدان موجود در پوست موز و همینطور پتاسیم آن می توانند به پوست طراوت بخشند و منافذ پوست را جمع کنند. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

از خواص آلو خشک بیشتر بدانیم: 🔴تسویه کبد و ریه ها 🔴بهبود کاهش وزن 🔴انرژی زا و تقویت بدن 🔴جلوی گرسنگی را می گیرد 🔴جلوگیری از پیری پوست 🔴ضد فشارخون بالا 🔴ضد انواع سرطان 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

نشانه های کمبود آهن 🔸 دچار زردی چشم می‌شود 🔸 پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود 🔸 فرد دچار کمبود نفس می‌شود 🔸عضلات ضعیف می‌شود 🔸تغییر رنگ مدفوع 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

وقتی غمگین هستید، بستنی بخورید! طبق مطالعات علمی، بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال می کند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال می شود. 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

جایگزین اسید فولیک در بارداری خوردن روزی ۱۴عـدد بادام درختی و بصورتیکه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد و میزان هموگلوبین خون را بسیار بالا خواهد برد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤩➥@bedonijalebe

راز طول عمر مردان، خوردن لوبیا سفید ⭐️محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود، میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد.(این تاثیر در زنان یافت نشده) ⭐️پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe

اگر از میزان رشد موهای خود راضی نیستید، استفاده از کنجد را فراموش نکنید دانه‌های طلایی کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب جوانسازی فولیکولهای مو و رشد مو میشوند 🤩‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥@bedonijalebe