🎥 چقدر به موبایلت وابسته ای؟ ‌‌‌ 📌اگه فکر می‌کنی به #موبایل وابسته نیستی این ویدیو رو ببین ‌ 📱 فقط ٣٠ دقیقه دووم بیار و برای خودت باش... #اعتیاد_رسانه #سواد_رسانه 🌎کانال خانواده و رسانه 🇮🇷بدون مرز @bedonimarz @bedonimarz

💠چه زمانی باید استفاده از #موبایل رو برای نوجوانمون محدود کنیم؟ 📲زمان افت تحصیلی 🔸از تلفن همراه به‌عنوان یک انگیزه برای گرفتن نمرات خوب استفاده کنید. مثلاً به فرزندتون بگید: «اگه بتونی در فلان درست نمره خوبی بگیری، می‌تونی تلفن همراه‌تو پس بگیری.» 📲زمان اختلال خواب 🔸قانونی ایجاد کنید که در ساعت مشخصی مثلاً ۸ شب همه تلفن‌های همراه خاموش بشن و موقع خواب موبایل رو تو فضایی دور از محیط خواب مثل آشپزخانه قرار بدید. 📲زمان وابستگی به موبایل 🔸محدودیت‌های صحیحی رو برای میزان استفاده مجاز نوجوان از تلفن همراه تعیین کنید. مثلاً یک روز در هفته رو برای کل خانواده بدون تلفن همراه اختصاص بدید و با ایجاد فعالیت‌های سرگرم‌کننده موردعلاقه نوجوانتون به اون یادآوری کنید که می‌شه بدون موبایل هم از لحظات لذت برد. #مدیریت_رسانه #مهارت_های_نوجوان •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌎کانال خانواده و رسانه 🇮🇷بدون مرز @bedonimarz @bedonimarz