#قوانین_عادت‌_ساز ١ 💠 «مقدمه» 🔷برای شناسایی #قوانین_عادت‌ساز، ابتدا به این سؤالات پاسخ می‌دهیم: ❓ضرورت #شناخت قوانین عادت‌ساز چیست؟ ❓عادت به چه معناست؟ ❓#عادت‌ها چه نقشی در زندگی ما دارند؟ ❓آیا عادت‌ها #تغییر پذیرند؟ ❓#راهکارهای تغییر عادت چیست؟ 🌀عادت‌ها تکرار دائم #رفتارهاهستندو در نهایت شخصیت ما راتشکیل می‌دهند. ⚠️ #عادات_نادرست، شخصیتی نامناسب و عادات صحیح، شخصیت مناسبی را برای ما رقم می زنند؛به همین علت #ضروری است بعضی ازعادات را تغییر دهیم و با قوانین عادت‌ساز آشنا شویم. 🌀اگر از کسی بارها #عصبانیت یا کنجکاوی یا توقع را مشاهده کردیم، می‌گوییم: «فلانی عادت به #گِله_کردن و کنجکاوی دارد!» 🔰بدین‌ترتیب شخصیت او در نظر ما #تنزل می‌یابد؛چون تکرار آن رفتار،شخصیتش را به مامعرفی می‌کندو اگر فردی راببینیم که بارهاوبارها دیگران را بخشیده است، او را به‌عنوان شخص کریم می‌شناسیم؛بنابراین #عادت‌ها، در نهایت #شخصیت ما را معرفی می‌کند. ⬅️ضرورت آشنایی با #قوانین_عادت‌ساز به این جهت است که نمی‌خواهیم، شخصیت سوء و ناقصی ازخود به دیگران معرفی کنیم. @beha_togham_alfaraez

#قوانین_عادت‌_ساز (۲) 💠 «تعریف #عادت» ✍🏼عادت‌ها، #رفتارهای_همیشگی و منظمی هستند که در ناخودآگاه ما قرار گرفته‌اند و بدون تأمل، به نمایش درمی‌آیند. هنگامی که ما به کاری عادت داریم، برای ظهور آن رفتار، اصلاً نیازی به #فکر_کردن نیست؛ بلکه خودبه‌خود و بدون اندیشیدن آن فعل بروز و ظهور دارد. 🍃 امیرالمؤمنین علیه‌السلام در تعریف عادت می‌فرماید: 🔆 *«العادةُ طَبيعَةٌ ثانيةٌ غالِبَة»* 🔆 «عادت، #طبیعت_ثانویه و غالب است.» 📙 شرح نهج البلاغه، ابن ابی‌الحدید، ج 20، ص 302. 🔷عادت، #طبیعت دوم ماست؛ یعنی طبع اول ما امر دیگری بود؛ امّا به‌قدری یک رفتار را تکرار کردیم که جزئی از ذات و طبیعت ما شده و بر ما غالب است. #ناخودآگاهِ ما تحت تأثیر عادتهای ماست و عادت‌ها مسلط بر ما هستند. ⬅️تغییر عادات موجب رهایی از وابستگی‌هاست. 🌀 برای مثال در آغاز طلبگی و حضور در خوابگاه، هر کسی به امری عادت دارد، یکی معتاد به چای بعد از ظهر است و دیگری به خواب صبح یا به بالش خاصی عادت دارد!و ...؛ اما به فرمودۀ شهید قدوسی اولین گام ورود به طلبگی آن است که عادت‌های خود را تغییر دهید! ✅در واقع بایستی از #وابستگی‌ها رها شد؛ چون برخی از وابستگی‌ها برای ما بسیار مضرند. #عادت @beha_togham_alfaraez

#قوانین_عادت‌_ساز (۳) 💠«غلبه بر عادات، برترین #عبادات» ⁉️ آیا هر #عادتی را باید ترک کنیم؟ ◀️ خیر، بلکه داشتن عادت نیک، بسیار پسندیده است؛ اما همین عادت خیر هم گاهی به عزت نفس ما آسیب می‌زند! 🌀مثلاً، پزشک جراحی که عادت به نماز اول وقت دارد، وقتی وظیفۀ او رسیدگی به بیمار بدحال است، باید بر عادت خود غالب شود! 🌀 یا مادری که عادت او نماز اوّل وقت است؛ در صورتی که فرزندش در شرایط خاصی است و به حضور او نیاز دارد، باید عادت خود را کمی جابجا کند. ◀️ بنابراین با وجود این که عادت نیک، بسیار پسندیده است؛ امّا باید بدانیم که گاهی اوقات لازم است که بر عادات خیرمان غلبه کنیم و جابجایی مناسب انجام دهیم. 🍃 امیرالمؤمنین می‌فرماید: 🔆 «أَفْضَلُ الْعِبَادَةِ غَلَبَةُ الْعَادَةِ» 🔆 «بالاترین عبادت، غلبه بر روزمرگی است.» 📙 غررالحکم، حدیث ۲۸۷۳ 💢 به این معنا که *نباید عادت‌های زندگی بر ما مسلط شوند،* بلکه مهم این است که ما بر آن رفتارها مسلط باشیم. مثلاً اگر عادت ما نرم‌خویی است، در مقابل دشمن نباید این نرمی دیده شود، بلکه باید با کفار به شدت برخورد کرد: «أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّار» 🔷 یکی از ضروریات زندگی ما غلبه بر عادات است؛ به این معنا که با وجود اینکه رفتار ما از روی عادت است؛ اما با آگاهی لازم انجام می‌شود به گونه‌ای که با وجود اولویت دیگر، می‌توانیم آن را تغییر دهیم. 🌀 مثلاً طولانی کردن سجده عادتی پسندیده است؛ امّا هنگامی که بدانیم با طولانی کردن سجده، همسفرهای ما منتظر می‌مانند و موجب بدبینی آن‌ها به متدینین می‌شود، بایستی بتوانیم بر این عادت نیک غلبه کنیم. @beha_togham_alfaraez