🔴 #حرز_حضرت_جبرییل که از تعلیمات خاص امام صادق سلام الله علیه است . توصیه می‌شود قرایت این حرز بعد از نمازهای واجب ترک نشود مخصوصا در زمانهای پر خطر 🔸امام صادق سلام الله علیه فرمود: هر كس بعد از نماز واجب بگويد: أَسْتَوْدِعُ اَللَّهَ اَلْعَظِيمَ اَلْجَلِيلَ نَفْسِي وَ أَهْلِي وَ وُلْدِي وَ مَنْ يَعْنِينِي أَمْرُهُ وَ أَسْتَوْدِعُ اَللَّهَ اَلْمَرْهُوبَ اَلْمَخُوفَ اَلْمُتَضَعْضِعَ لِعَظَمَتِهِ كُلُّ شَيْءٍ نَفْسِي وَ أَهْلِي وَ مَالِي وَ وُلْدِي وَ مَنْ يَعْنِينِي أَمْرُه. در زير يكى از بالهاى حضرت_جبرئيل قرار گرفته و خودش و خاندان و مالش محفوظ‍‌ می ماند. 📚 الکافي ج ۲، ص ۵۷

1⃣ ✅چگونه از سلامت روان کودکان و سالمندان در برابر اخبار درگیری و جنگ محافظت کنیم؟ 🤏بفهمید که آنها چه می‌دانند و چه احساسی دارند. 🤏مهم است که به فرزندان‌تان نزدیک باشید و برای توضیح وضعیت وقت بگذارید، بدون اینکه لزوماً آنها را با اطلاعات زیاد غرق کنید. 🤏 از آنها بپرسید که چه می‌دانند و اطلاعات اشتباه آنها را اصلاح کنید. کودکان معمولا خودشان تفسیر درستی از شرایط ندارند و اگر موضوع برای آنها به درستی توضیح داده نشود به بدترین جمع‌بندی ممکن می‌رسند. 🤏آرام و متناسب با سن کودکان باشید کودکان نشانه‌های هیجانی و عاطفی خود را از بزرگسالان می‌گیرند، بنابراین سعی کنید هیچ ترسی را بیش از حد با فرزندتان در میان نگذارید. 🤏با آرامش صحبت کنید و به زبان بدن خود، مانند حالات چهره، توجه داشته باشید. 🤏از زبان متناسب با سن او استفاده کنید، واکنش‌های او را زیر نظر داشته باشید و نسبت به سطح اضطراب او حساس باشید. 🤏 تا جایی که می‌توانید، به فرزندان خود اطمینان دهید که از هر خطری در امان هستند. 🤏به آنها یادآوری کنید که بسیاری از مردم در سراسر جهان برای متوقف کردن درگیری و یافتن صلح سخت تلاش می‌کنند. تا حد امکان، با خوش‌بین بودن به بهتر شدن اوضاع، امید آنها را زنده نگه دارید. https://eitaa.com/behbooderavan

✅برای آرامش خاطر شما عزیزان 💥فقط اعضای محترم کانال 📍اگر نیاز به مشاوره دارید در ایتا صوت بفرستید ، رایگان راهنمایی خواهم کرد . @Behboooodleila

2⃣ ✅چگونه از سلامت روان کودکان و سالمندان در برابر اخبار درگیری و جنگ محافظت کنیم؟ 🤏روی کمک‌کنندگان تمرکز کنید . برای کودکان مهم است که بدانند مردم با اعمال شجاعانه و مهربانی به یکدیگر کمک می‌کنند. 🤏داستان‌های مثبتی مانند امدادگران اولیه که به مردم کمک می‌کنند را پیدا کنید. 🤏ببینید آیا فرزند شما دوست دارد در انجام اقدامات مثبت شرکت کند. شاید بتواند یک پوستر بکشد یا شعری در این مورد بنویسد. 🤏فرزند خود را تشویق کنید تا فعالیت‌هایی که دوست دارد انجام دهد مثل نقاشی، کارتون و…  این کار آنها را درگیر نگه می‌دارد و حواسشان را از شرایط ناگوار پرت می‌کند. 🤏گفتگوها را با دقت و توجه به پایان برسانید . هنگام پایان دادن به مکالمه، مهم است که مطمئن شوید فرزندتان را در حالت اضطراب و پریشانی رها نمی‌کنید. 🤏 به او یادآوری کنید که برایتان مهم است و هر زمان که احساس نگرانی کرد، برای گوش دادن و حمایت از او در کنارش هستید. https://eitaa.com/behbooderavan

🌻 اشکهایی که هنگام ناراحتی از چشماتون جاری میشه، حاوی مسکن طبیعی به نام "لوسین انکفالین" هست. به همین علت است که پس از گریه کردن احساس بهتری داریم. 🌻گریه کردن برای تخلیه ی هیجانات منفی هم مفید است . https://eitaa.com/behbooderavan

✨تفسیر این تست تا آخر امشب ارسال میشه برای دوستانی که سوالات رو پاسخ دادن . ✍منتظر بقیه عزیزان هستم . @Behboooodleila

🍀فکر نکن کسی که به تو دلداری می‌دهد، خودش هیچ غم و غصه‌ای ندارد . ☘زندگی‌اش آینه‌ی همان واژگان ساده و آرامی است که به زبان می‌آورد؛ واژگانی که گاه به تو کمک می‌کنند. ☘ مَشِقّات و غصه‌‌های زندگی او به‌ مراتب بیشتر از زندگی توست و وضع تو به‌ مراتب بهتر از اوست. ☘اگر غیر از این بود، هرگز نمی‌توانست آن واژگان تسلی‌بخش را پیدا کند تا به تو بگوید. https://eitaa.com/behbooderavan

❤️خانم امامی عزیز 🌺نمونه ی یک شیر زن انقلابی و مومن 🌺نمونه ای از یک همسر و مادر ایرانی و شیعه 🌺شجاعت ، استقامت ، صلابت را از شما آموختیم . 👌به وجودت افتخار می کنیم. #امامی #شجاعت #صلابت #ایران https://eitaa.com/behbooderavan

3⃣ ✅چگونه از سلامت روان کودکان و سالمندان در برابر اخبار درگیری و جنگ محافظت کنیم؟ 🔶 کودکان را هرچند وقت یک بار چک کنید . همانطور که اخبار ادامه دارد، وضعیت کودکان را نیز چک کنید. 💥 اگر فرزندتان نگران یا مضطرب به نظر می‌رسد، مراقب هرگونه تغییر در رفتار یا احساسات او، مانند دل‌درد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب باشید. 🔶کودکان واکنش‌های متفاوتی به رویدادهای نامطلوب دارند و برخی از نشانه‌های پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشند. 💥کودکان خردسال ممکن است بیش از حد معمول به والدین وابسته شوند . 💥نوجوانان ممکن است غم یا خشم شدیدی نشان دهند. بسیاری از این واکنش‌ها فقط برای مدت کوتاه و طبیعی ادامه دارند. اگر این واکنش‌ها برای مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است فرزند شما به حمایت متخصص نیاز داشته باشد. ✅شما می‌توانید با انجام فعالیت‌هایی مانند تنفس شکمی با هم به آنها در کاهش استرس کمک کنید: ۵ ثانیه نفس عمیق از طریق بینی بکشید، ۵ ثانیه نفس خود را نگه دارید و ۵ ثانیه بازدم انجام دهید. ✍توضیح دهید که وقتی فرزندتان نفس می‌کشد، شکمش را مانند یک بادکنک به آرامی باد می‌کند و وقتی بازدم می‌کند، هوا دوباره به آرامی از بادکنک خارج می‌شود. https://eitaa.com/behbooderavan