✅این چند راه ساده، خیلی کمک‌کننده است 🧘 تنفس عمیق و مدیتیشن 📝 نوشتن احساسات 🚶 پیاده‌روی و ورزش 📱 فاصله گرفتن از موبایل و اخبار منفی 💬 گفت‌وگو با یه دوست قابل اعتماد ❣مراجعه به مشاور 💊مراجعه به روانپزشک #استرس5 #مدیریت_استرس https://eitaa.com/behbooderavan

#استرس1 #مدیریت_استرس 🏴🏴🏴

🏴تست های خودشناسی رایگان 🏴

🏴🏴 آموزش حریم به فرزندان 🏴🏴

🏴🏴 فردا شنبه مشاوره مجازی رایگان ویژه اعضای کانال سوالاتتون رو آماده کنید👇👇👇 🆔@Behboooodleila

تعریف خشم چرایی خشم علتهای خشم مدیریت خشم تکنیک های رفتاری و شناختی #خشم1 #خشم6

🏴🏴 امروز تا ساعاتی دیگر در میدان انقلاب ، انقلابی دیگر رخ می دهد . ✊✊ 🩸🩸خون شهیدان مظلومی که به ناحق ریخته شد ، در رگ تشییع کنندگان پیکر مطهرشان به جوش آمده است . 🥀🥀به نیابت از کسانی که شرایط حضور ندارند ولی دلشان همراه شهداست ، قدم برداریم . #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_آمریکا #برای_ایران https://eitaa.com/behbooderavan

🏴🏴 💯خدا همیشه نزدیک‌تر از آن است که فکرش را می‌کنیم؛ خدا با ماست 👇👇 🖤در سکوتِ لحظه‌ها‌ 🖤در تپش قلب‌ها 🖤در سوز دلها 🖤در اشک های روان ✳️ کافی است به نشانه‌ها دقت کنیم، حضورش را در هر نفس و هر نگاه حس خواهیم کرد . https://eitaa.com/behbooderavan

🏴با سلام و احترام فراوان 💖خوشحالم که روزهای شنبه با مشاوره مجازی در خدمت شما بزرگواران هستم . ❓به جهت اینکه در طرح سوال آسوده باشید ، سوال شما بدون ذکر نام در کانال پاسخ داده خواهد شد . ✅برای دسترسی به سوالات قبل هشتک سوال و هشتک شماره ۱تا ۸۱ را جستجو کنید. #مشاوره #سوال۱ #سوال۸۱ 🏴من اینجام 👇👇👇 🆔@Behboooodleila

#سوال۷۸ #مشاوره 🔸سلام خانم بهبود. وقت بخیر برای پر کردن اوقات فراغت بچه‌ها در تعطیلات تابستان چه کلاس هایی ثبت نام کنم ؟