#احیای_جان_و_بهبود_روان ✍آموزش امروز 👆👆 🌻با ما همراه باشید https://eitaa.com/behbooderavan

🔷 سن مناسب برای  آموزش صبر به کودکان 👇👇👇👇 1⃣ 🔹١۴ ماه اول زندگی کودک زمانی است که باید به کودک حس اطمینان و امنیت داد. 🔹بنابراین در این زمان خواسته‌های او را بلافاصله پس از درخواست و حداکثر با تأخیر چندثانیه‌ای برآورده کنید. 🔹 از بعد از این زمان تا دوسالگی علی‌رغم اینکه نباید در برآورده کردن خواسته‌های کودک کوتاهی کرد، اما گاه گاهی می‌توان در چند ثانیه تا یک دقیقه آن‌ها را منتظر گذاشت. ✍دو تا پنج سالگی 🔹بعد از پایان دوسالگی والدین باید در هنگام درخواست کودک، برآورده کردن خواسته او را کمی به تعویق انداخته و از او بخواهند صبر کند. 🔹مثلاً؛ اول دستمو بشورم بعد بهت آب بدم. اول به بابا زنگ بزنم بعد بهت بستنی بدم. بذار چایی‌مو بخورم بعد توپتو می‌دم. بذار لیوانمو بذارم سرجاش بعد دستتو می‌شورم .   🔹گام به گام از ۲۰ ثانیه شروع می‌کنیم و این زمان را بالا و بالاتر می‌بریم تا بچه‌ها به مرور بتوانند مثلاً یک روز صبر کنند. 🔹مثلاً به بچه سه ساله میگیم: “امروز پارک نمی‌ریم، فردا میریم.” 🔹یا به بچه ۵ ساله میگیم: “آخر هفته می‌تونیم خانه مادربزرگ بریم.” 🔹تا وقتی بچه۱۲ سالش شد میگیم: ” تو یک سال باید صبر کنی تا برایت دوچرخه بخریم. ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🔷 سن مناسب برای  آموزش صبر به کودکان 👇👇 2⃣ 🔺اگر فرزند شما ۱۲ سال، یا ۷ سال، یا ۴ سالش است و شما فرایند آموزش و تقویت صبر را آغاز نکرده‌اید، اشکال ندارد. 🔹از همان پله ابتدایی شروع کنید. یعنی از همان ۱۵- ۲۰ ثانیه آغاز کرده و گام به گام و پله پله زمانش را اضافه کنید.  ✍بعد از پایان دوسالگی والدین باید در هنگام درخواست کودک، برآورده کردن خواسته او را کمی به تعویق انداخته و از او بخواهند صبر کند. ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🔷راهکارهایی برای صبور شدن فرزندان 👇👇👇 3⃣ ✍اول خودتان صبور باشید 🔹رفتار پدر و مادر در مسیر تربیت فرزند بسیار مهم است چراکه کودک در یادگیری مسائل زندگی از آن‌ها الگوبرداری می‌کند. 🔹مهم‌ترین گام در آموزش صبر به کودکان این است که والدین خود صبور بوده و از برخورد منفی با کودک خودداری کنند. 🔹وقتی با خراب شدن وسیله ای در خانه یا پیش آمدن مشکلی والدین لب به اعتراض باز کرده و کم طاقتی خود را ابراز می کنند، قطعاً کودک به جای صبر، اعتراض و غُرغُر کردن را یاد می‌گیرد. 🔻اگر کودک گریه می‌کند، پا می‌کوبد و عصبی است خونسردی خودتان را حفظ کرده و از جیغ و دادزدن خودداری کنید. 🔺شما باید خواسته او را تأمین کنید اما این اجابت نباید بلافاصله بعد از گریه‌های او باشد و آن را به تعویق بیاندازید.  ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

راهکارهایی برای صبور شدن فرزندان👇👇👇 4⃣ ✍بگذارید خودش کارهایش را انجام دهد 🔷به تناسب سن و توان کودک وظایفی مثل «تمیز کردن اتاق خودش» یا «جمع کردن اسباب بازی‌ها» برای او مشخص کنید و در این مسیر صبور بوده و خودتان به انجام آن‌ها اقدام نکنید. 🔷باید کودک عادت کند که برخی از کارها لذّت‌بخش نیستند و سختی دارند. لذا برای او در انجام کارها و وظایفش زمان تعیین کرده  و در انتها او را تحسین کنید. ✍در مواجهه کودک با مشکلات نترسید 🔷اگر کودکتان زمین افتاد یا دستش بُرید، خونسردی خود را حفظ کنید. به آرامی کارهای لازم را انجام داده و اجازه دهید کودک کمی درد را تحمل کند. ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

راهکارهایی برای صبور شدن فرزندان👇👇👇 5⃣ ✍بگذارید کمی انتظار بکشد. 🔷کودک هرچیزی را خواست، بلافاصله به او ندهید! اجازه بدهید فرزند انتظار را تجربه کرده و شرایط را مدیریت کند.  🔷اگر کودک در مدت زمانی که باید صبر کند تا به خواسته‌اش برسد بی‌قراری و گریه و .. کرد به رفتارهایش کاملاً بی‌توجه باشید و سعی کنید با آرامش و خونسردی صبر را به او آموزش داده و الگوی مناسبی برای او باشید. 🔴یکی از مشکلاتی که والدین در نوجوانی با فرزندانشان مواجه می‌شوند این است که وقتی به هر دلیلی نمی‌توانند خواسته فرزندرا برآورده کنند با خشم، پرخاش و حتی رفتارهای تهدیدآمیز نوجوان مواجه می‌شوند. 🔴متأسفانه منشأ این ناهنجاری ها در این است که پدر و مادر اجازه نداده‌اند این نوجوان در کودکی انتظار را تجربه کند. ✨پایان ✨ 🌺انتشار با ذکر لینک 🌺 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

#احیای_جان_و_بهبود_روان 🖤تست های رایگان کانال همراه با تفسیر و راه حل عملی ⭐️تست درون گرایی و برون گرایی ⭐️تست کنترل خشم ⭐️تست تشخیص هیجان و احساسات ⭐️تست هوش عاطفی ⭐️تست سلامت روان 🏴🏴مشخصات خودتون👇 نام و نام خانوادگی ، سن ، تحصیلات ، وضعیت تاهل و همچنین 💥عنوان تستی که نیاز دارید رو برای ارسال سوالات به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇 🆔@Behboooodleila

#مشاوره #نظرات59 سلام خانم بهبود جان وقتتون بخیر. عزیزم میخواستم ازتون تشکر کنم . من اولین بار بود که اومدم شمارو ملاقات کردم راستشو بخوای اولش برای مشاوره گرفتن خیلی مردد بودم . اما بعدش که باهاتون گفتگو کردم وازتون راهکار گرفتم طی چند ساعت که انجام دادم جواب مثبت گرفتم واقعا ازتون سپاسگزارم بابت راهنماییتون . امیدوارم این عشق وانرژی که به ما هدیه میکنید صدبرابرش به زندگیتون برگرده❤️

#احیای_جان_و_بهبود_روان 📍قدرت تجسم خلاق📍 🌺یکی از قدرتمندترین ابزارها در روانشناسی موفقیت، تجسم خلاق است. 🌺تجسم خلاق به این معناست که شما به طور واضح و با تمام جزئیات، خودتان را در حال رسیدن به اهدافتان تصور کنید. این کار به چند دلیل اهمیت دارد: 🌺افزایش انگیزه: وقتی خودتان را در حال موفق شدن می‌بینید، انگیزه شما برای تلاش کردن بیشتر می‌شود. 🌺کاهش اضطراب: تجسم موفقیت می‌تواند به کاهش اضطراب و ترس از شکست کمک کند. 🌺برنامه‌ریزی ناخودآگاه: تجسم خلاق به ناخودآگاه شما کمک می‌کند تا برای رسیدن به اهدافتان برنامه‌ریزی کند. 🌺جذب فرصت‌ها: وقتی باور داشته باشید که موفق می‌شوید، ناخودآگاه شما به دنبال فرصت‌هایی می‌گردد که شما را به اهدافتان نزدیک‌تر می‌کنند. 🌺برای استفاده از تجسم خلاق، یک جای آرام پیدا کنید، چشمانتان را ببندید و خودتان را در حال رسیدن به اهدافتان تصور کنید. 🌺 تمام جزئیات را در نظر بگیرید: چه می‌بینید، چه می‌شنوید، چه احساسی دارید. هر چه این تجسم واضح‌تر و واقعی‌تر باشد، تاثیر بیشتری خواهد داشت. 🌺انتشار با ذکر لینک🌺 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈