🍂▪️🍂▪️🍂▪️🍂▪️🍂 ✍🏻سلام عزیزان . وقتتون بخیر تا حالا براتون پیش اومده که احساس کنید یه سری کارای انجام نشده کوچیک دارید؟؟؟ که هر وقت بهش فکر می کنید، کلافه کننده است و به خودتون گفتید کاش این کارها رو نجام میدادم. امروز برای من همچین روزی بود، چندتا کاری که پرونده اش تو ذهنم باز بود و باید انجام میدادم رو انجام دادم و پروندش رو بستم. 🦋 مثل اینکه ذهنمو جارو کرده باشم و خرده ریزا رو بیرون ریخته باشم🦋 🗒️تلاش کنید کم کم پرونده هایی که تو ذهنتون بازه رو ببندید تا ذهنتون آروم تر باشه و اضطراب هم کمتر 💥شما چه پرونده های بازی در ذهن دارید ؟؟

عرض سلام و احترام ✨🌸✨به پاس حضور فعال شما روزهای شنبه مشاوره رایگان داریم. ❇️برای اینکه در طرح سوال آسوده باشید ، سوالات رو خصوصی ارسال کنید، سوال بی نام در گروه قرار داده خواهد شد . https://eitaa.com/behbooderavan ✨منتظر ارسال سوالات هستم✨

#مشاوره #سوال۳۷ سلام خانم بهبود چطور تشخیص بدیم وسواس فکری داریم ؟؟

#احیای_جان_بهبود_روان #همسرانه8 💟مهربانی یک ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺩﻡ ﮔﻤﺸﺪﻩ ﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ است . 💟ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﯾﮏ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﺳﺖ . 💟ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﭘﺸﺖ ﻫﺮ ﻟﺒﺨــــــ😃ــــــﻨﺪﺷﺎﻥ،ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺭﻧﺠﯽ ﺑﻪ ﺩﻭﺵ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛ 💟ﻻ‌ﺑﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺩﺍنند 💟ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺣﺮﻣﺖ ﺍﺳﺖ، ﻣﻨﻔﻌﺖ ﻧﯿﺴﺖ. 💟مهربانی ﺧﻠﻮﺹ ﺍﺳﺖ، ﺭﻧﮕﺎﺭﻧﮓ ﺷﺪﻥ ﻧﯿﺴﺖ . 💟مهربانی ﺻﻔﺎﯼ ﺩﻝ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻼ‌ﻫﺖ ﻧﯿﺴﺖ.‌ 💟ﺩﻭﺳﺖ بدارید ﺑﯽ ﺭﯾﺎ، ﭘﺎﮎ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟــــــــــﻮﺩ. https://eitaa.com/behbooderavan

چقدر جمله ی زیبا و قابل تاملی تقدیم به شما نظری داشتید بفرمایید 😍😍

سلام به همراهان گرامی 😍😍 ✨با ادامه ی بحث زیبا و کاربردی ارتباط موثر در خدمت شما هستم. 🌻برای افزایش آگاهی و مهارت های فردی در کنار ما باشید . https://eitaa.com/behbooderavan

🔊آنچه خواهید شنید 🔹مدل چهار مرحله ای 🔹 گام اول بیان رفتار 💥لطفا صوت ها را برای دیگران ارسال نکنید 💥 ادامه دارد.... https://eitaa.com/behbooderavan

🔊آنچه خواهید شنید 🔹مدل چهار مرحله ای 🔹 اصول انتقاد 🔹گام دوم بیان احساس 💥لطفا صوت ها را برای دیگران ارسال نکنید 💥 ادامه دارد.... https://eitaa.com/behbooderavan

🔊آنچه خواهید شنید 🔹مدل چهار مرحله ای 🔹گام سوم 🔹 ارائه راه حل جایگزین 🔹انتقاد سازنده 💥لطفا صوت ها را برای دیگران ارسال نکنید 💥 ادامه دارد.... https://eitaa.com/behbooderavan