🎉تست های رایگان کانال همراه با تفسیر و راه حل عملی🎉 ⭐️تست درون گرایی و برون گرایی ⭐️تست کنترل خشم ⭐️تست تشخیص هیجان و احساسات ⭐️تست هوش عاطفی ⭐️تست سلامت روان ⭐️تست خودپنداره ⭐️تست هراس اجتماعی 🌼مشخصات خودتون👇 نام و نام خانوادگی ، سن ، تحصیلات ، وضعیت تاهل ، شهر محل سکونت و همچنین عنوان تستی که نیاز دارید به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇 ╭────┈•✾••┈┈ @Behboooodleila ╰────┈•✾••┈┈

🌸🌸🌸 🌻چه زیباست وقتی بهترینها را برای دیگران بخواهید 🔹در احادیث آمده است که زیاد دعا کردن قضای الهی را بر می گرداند ، هر چند آن را محکم کرده باشند. 🔹کمترین مهربانی این است که برای هم دعاکنیم ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

بحث دوم 🌺🌺🌺 💢خود زنی 💢 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

1⃣ 📍وقتی درد درون، روی پوست ظاهر می‌شه… (خودزنی نوجوانان) 📍«خودزنی چیه؟» ⭕️خودزنی یعنی وقتی دردهای درونی نوجوان، راهی برای بیرون زدن پیدا نمی‌کنند و تبدیل می‌شوند به خراش روی پوست یا کبودی روی بدن. 🔹 این یه نمایش نیست؛ یه فریاد بی‌صداست. 🔹 نوجوانی که خودشو آزار می‌ده، دنبال جلب توجه نیست… دنبال درک شدنه. #خودزنی #سلامت_روان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

2⃣ «چرا نوجوان خودشو آزار می‌ده؟» 🔹 فشار عاطفی 🔹 حس بی‌ارزشی 🔹 طرد شدن 🔹 احساس کنترل نداشتن روی زندگی 🔹 تنهایی عمیق 📍خودزنی گاهی تنها راهیه که فکر می‌کنه باهاش می‌تونه "دردشو حس کنه". #خودزنی #مشاوره #نوجوان ادامه دارد.... ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

3⃣ «نشونه‌هایی که نباید نادیده بگیریم» ✅ پوشیدن لباس آستین‌بلند حتی توی گرما ✅ بریدگی یا کبودی مشکوک ✅ انزوا و سکوت بیش از حد ✅ صحبت از بی‌ارزشی یا مرگ 📍 این‌ها نشونه‌ی ضعف نیست نشونه‌ی زخم‌هاییه که دیده نمی‌شه #خودزنی #مشاوره #نوجوان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

4⃣ «واکنش اشتباه، یعنی آسیب بیشتر» ⭕️وقتی با خشم، ترس یا تهدید واکنش نشون بدی، زخم رو عمیق‌تر می‌کنی. 🔹 نه سرزنش، نه تحقیر 🔹 فقط شنیدن، فهمیدن و حمایت 🔹 اولین قدم، ایجاد امنیت روانیه. #خودزنی #نوجواان #مشاوره ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈