3⃣ «نشونه‌هایی که نباید نادیده بگیریم» ✅ پوشیدن لباس آستین‌بلند حتی توی گرما ✅ بریدگی یا کبودی مشکوک ✅ انزوا و سکوت بیش از حد ✅ صحبت از بی‌ارزشی یا مرگ 📍 این‌ها نشونه‌ی ضعف نیست نشونه‌ی زخم‌هاییه که دیده نمی‌شه #خودزنی #مشاوره #نوجوان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

4⃣ «واکنش اشتباه، یعنی آسیب بیشتر» ⭕️وقتی با خشم، ترس یا تهدید واکنش نشون بدی، زخم رو عمیق‌تر می‌کنی. 🔹 نه سرزنش، نه تحقیر 🔹 فقط شنیدن، فهمیدن و حمایت 🔹 اولین قدم، ایجاد امنیت روانیه. #خودزنی #نوجواان #مشاوره ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

5⃣ «چطور کمکش کنیم؟» ✅ فضایی امن برای حرف‌زدن ✅ تشویق به بیان احساسات ✅ جایگزین‌سازی رفتارهای تخریبی ✅ همراهی با مشاور یا روان‌درمانگر 🔹 قرار نیست یه‌شبه خوب بشه… ولی می‌تونه کم‌کم ترمیم بشه. #درمان_خودزنی #نوجوان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

6⃣ «امیدواری؛ داروی اصلی» ✅نوجوانی که حس کنه ارزشمنده، دیده می‌شه، و آینده‌ای داره، دیگه نیازی نداره خودش رو زخمی کنه. 🔹 محبت، شنیدن، پذیرش… معجزه می‌کند . 🔹 دردهایی که دیده بشن، دیگه مجبور نیستن پوست رو پاره کنند. #ترمیم_روان #نوجوان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🎉تست های رایگان کانال همراه با تفسیر و راه حل عملی🎉 ⭐️تست درون گرایی و برون گرایی ⭐️تست کنترل خشم ⭐️تست تشخیص هیجان و احساسات ⭐️تست هوش عاطفی ⭐️تست سلامت روان ⭐️تست خودپنداره ⭐️تست هراس اجتماعی 🌼مشخصات خودتون👇 نام و نام خانوادگی ، سن ، تحصیلات ، وضعیت تاهل ، شهر محل سکونت و همچنین عنوان تستی که نیاز دارید به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇 ╭────┈•✾••┈┈ @Behboooodleila ╰────┈•✾••┈┈

#همسرانه۳۱ #مشاوره قابل توجه همسران کج خلق ❌ من اخلاقم همینه نداریم ❤️ خوش اخلاقی ، لطف نیست بلکه وظیفه شماست! 📍 با جمله‌ی "من اخلاقم اینجوریه دیگه" بدخلقی رو توجیه نکنید! ❤️ محبت وظیفه شماست "کم کاری نکنید"