3⃣ «نشونه‌هایی که نباید نادیده بگیریم» ✅ پوشیدن لباس آستین‌بلند حتی توی گرما ✅ بریدگی یا کبودی مشکوک ✅ انزوا و سکوت بیش از حد ✅ صحبت از بی‌ارزشی یا مرگ 📍 این‌ها نشونه‌ی ضعف نیست نشونه‌ی زخم‌هاییه که دیده نمی‌شه #خودزنی #مشاوره #نوجوان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

4⃣ «واکنش اشتباه، یعنی آسیب بیشتر» ⭕️وقتی با خشم، ترس یا تهدید واکنش نشون بدی، زخم رو عمیق‌تر می‌کنی. 🔹 نه سرزنش، نه تحقیر 🔹 فقط شنیدن، فهمیدن و حمایت 🔹 اولین قدم، ایجاد امنیت روانیه. #خودزنی #نوجواان #مشاوره ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

5⃣ «چطور کمکش کنیم؟» ✅ فضایی امن برای حرف‌زدن ✅ تشویق به بیان احساسات ✅ جایگزین‌سازی رفتارهای تخریبی ✅ همراهی با مشاور یا روان‌درمانگر 🔹 قرار نیست یه‌شبه خوب بشه… ولی می‌تونه کم‌کم ترمیم بشه. #درمان_خودزنی #نوجوان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

6⃣ «امیدواری؛ داروی اصلی» ✅نوجوانی که حس کنه ارزشمنده، دیده می‌شه، و آینده‌ای داره، دیگه نیازی نداره خودش رو زخمی کنه. 🔹 محبت، شنیدن، پذیرش… معجزه می‌کند . 🔹 دردهایی که دیده بشن، دیگه مجبور نیستن پوست رو پاره کنند. #ترمیم_روان #نوجوان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🎉تست های رایگان کانال همراه با تفسیر و راه حل عملی🎉 ⭐️تست درون گرایی و برون گرایی ⭐️تست کنترل خشم ⭐️تست تشخیص هیجان و احساسات ⭐️تست هوش عاطفی ⭐️تست سلامت روان ⭐️تست خودپنداره ⭐️تست هراس اجتماعی 🌼مشخصات خودتون👇 نام و نام خانوادگی ، سن ، تحصیلات ، وضعیت تاهل ، شهر محل سکونت و همچنین عنوان تستی که نیاز دارید به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇 ╭────┈•✾••┈┈ @Behboooodleila ╰────┈•✾••┈┈

#همسرانه۳۱ #مشاوره قابل توجه همسران کج خلق ❌ من اخلاقم همینه نداریم ❤️ خوش اخلاقی ، لطف نیست بلکه وظیفه شماست! 📍 با جمله‌ی "من اخلاقم اینجوریه دیگه" بدخلقی رو توجیه نکنید! ❤️ محبت وظیفه شماست "کم کاری نکنید"

#مشاوره #همسرانه۳۲ ⭕️کلاف سر در گم ✳️زندگى مثل يک كامواست؛ از دستت كه در برود، می‌شود كلاف سردرگم، گره مى‌خورد، می‌پيچد به هم، گره‌گره مى‌شود. 👈 بعد بايد صبورى كنى، گره را به وقتش با حوصله باز كنى. زياد كه كلنجار بروى، گره بزرگ‌تر مى‌شود، کورتر مى‌شود. ✅بايد سر و ته كلاف را بريد، يک گره ظريف و كوچک زد، بعد آن گره را توى بافتنى جورى قايم كرد، محو كرد كه معلوم نشود. 👈 يادمان باشد گره‌هاى توى كلاف همان دلخورى‌هاى كوچک و بزرگند، همان كينه‌هاى چندساله، بايد يک جايى تمامش كرد و سر و تهش را بريد. 🌺زندگى به بندى بند استْ به‌نام «حرمت» که نباید پاره شود🌺

🧕🧔🏻‍♂💞🧕🧔🏻‍♂💞 همسرانه ، آموزش سیاست های رفتاری صحیح برای شیرینی زندگی مشترک است😍 💛همسرانه_1 💚همسرانه_2 💙همسرانه_3 ❤️همسرانه_4 💜همسرانه_5 🧡همسرانه_6 💛همسرانه_7 💚همسرانه_8 💜همسرانه_9 💙همسرانه_10 💛همسرانه_11 ❤️همسرانه_12 💚همسرانه_13 🧡همسرانه_14 💛همسرانه_15 💚همسرانه_16 💙همسرانه_17 🤍همسرانه_18 💜همسرانه_19 🤎همسرانه_20 ❤️همسرانه_21 💛همسرانه_22 🧡همسرانه_23 💚همسرانه_24 💙همسرانه_25 💜همسرانه_26 🤎همسرانه_27 ❤️همسرانه_28 💛همسرانه_29 💚همسرانه_30 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

#نظرات #تست سلام خانم دکتر عزیز من تست سلامت روان رو انجام دادم. بنظرم خیلی خوب که با انجام این تست از وضع سلامتی ام آگاه شدم . مشتاق شدم که بقیه تست ها رو هم بادقت انجام بدم ممنونم از شما🙏🏻❣️⚘️

#مشاوره_حضوری #نظرات سلام . خانم دکتر عزیز بعد از مشاوره ی حضوری من واقعا احساس سبکی کردم ‌ . انگار یه بار سنگینی از روی قلبم برداشته شد همینکه با شما صحبت کردم آروم شدم و نظراتتون مفید بود برام . انشالله با امید ادامه میدم جلسات رو🙏🏻❣️