#احیای_جان_و_بهبود_روان 📝تست های رایگان کانال همراه با تفسیر و راه حل عملی 🌻تست درونگرا و برونگرا 🌻تست کنترل خشم 🌻تست تشخیص هیجان و احساسات 🌻تست هوش عاطفی 🌻تست سلامت روان 🌻تست خودپنداره ✍مشخصات خودتون 👈نام و نام خانوادگی ، سن ، تحصیلات ، وضعیت تاهل و همچنین عنوان تستی که نیاز دارید به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇 🆔@Behboooodleila

7⃣ 🔶 ۵. تقلید از الگوهای رفتاری بزرگترها بچه‌ها بیشتر از «حرف» با «مشاهده» تربیت میشن. اگه خشم، بی‌حوصلگی، دادزدن یا بی‌احترامی در فضای خونه زیاد باشه، کودک همون الگوها رو بازتولید می‌کنه. پیام رفتار: «همون رفتاری رو نشون میدم که یاد گرفتم نه اینکه بخوام بد باشم . ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

8⃣ 🔶 ۶. نیاز به استقلال و کنترل بسیاری از رفتارهای چالش‌برانگیز، مخصوصاً در سنین ۲ تا ۵ سال، تلاش بچه‌ها برای تجربه‌ی استقلاله. ✅ نه گفتن یعنی: «بذار یه کم خودمو حس کنم.» این طبیعی و بخش مهمی از رشد روانیه. پیام رفتار: «می‌خوام حس کنم می‌تونم انتخاب کنم.» ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

9⃣ 🔶 ۷. اضطراب، تغییرات محیطی یا فشارهای پنهان ورود خواهر/برادر جدید، تغییر محل زندگی،مشکلات مدرسه، یا حتی اختلاف‌های والدین، می‌تونن باعث رفتارهای غیرمنتظره بشن. پیام رفتار: «یه چیزی توی دنیای من تغییر کرده و من نمی‌فهممش.» ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

1⃣0⃣ 🤔 پس بدرفتاری واقعی چیه؟ ⭕️در اغلب موارد، «بدرفتاری» اسم اشتباهیه. 👈 این رفتارها در واقع کمبود مهارت‌اند. فرزندتون هنوز بلد نیست: هیجاناتش رو تنظیم کنه / نیازش رو بگه / صبر کنه / جواب نه رو مدیریت کنه / راه حل پیدا کنه و ... ✳️ والدین آگاه این مهارت‌ها رو به فرزندش آموزش میده، نه کسی که فرزندش رو بابت نداشتنشون سرزنش کنه. 🍂پایان بحث 🍂 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

📚کتاب من و دخترام نوشته ی یک روانشناس، از زندگی واقعی خودش در برخورد با مشکلات تربیتی فرزندانش و کاربرد روش های تکنیکی‌ش در زندگی واقعی. نویسنده:علیرضا سپهرآرا #معرفی_کتاب ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

📚این کتاب یه راهنمای خیلی خوبه برای مادرها و والدینی که می‌خوان رابطه‌شون با دخترشون بهتر بشه 📚کتاب نشون میده چطور با رفتار و حرف‌هامون، اعتماد به نفس و عزت نفس دخترمون رو بالا ببریم و جلوی حس ناتوانی و کم‌ارزشی رو بگیریم. 📚نکته اصلیش هم اینه که بلد نبودن مساوی با ناتوان بودن نیست، هر دختری با یه کم حمایت و همراهی می‌تونه خودش رو باور کنه و ... ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🎂امروز تولد داریم چون قسمتی از زحمات کانال با ایشون هست 😍 خواستم روز تولدش تشکر کنم از همراهی و محبت هاش😘 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

❤️ممنونم از عزیزانی که تبریک ارسال کردند ، دعاهای خیر ، آرزوهای خوب و کلی انرژی مثبت به من و خواهرم هدیه دادند ❤️

👌مغز حین خواب خاطرات غیرضروری را پاک می‌کند ❇️محققان ژاپنی نورون‌هایی را در قسمت هیپوتالاموس مغز کشف کرده‌اند که با حرکت سریع چشم در هنگام خواب و از بین بردن خاطرات غیرضروری مرتبط است. ❇️هنگامی که می‌خوابیم، مغز ما در حال پردازش تمام اطلاعاتی است که در طول روز جمع آوری کرده‌ و آنها را طبقه‌بندی می‌کند و در "جعبه‌های" مشخصی در مغز قرار می‌دهد و آنها را به شکل خاطرات تلفیق می‌کند. ❇️به گفته دانشمندان اما برخی از تجربیات روزانه از نظر مغز ما ارزش یادآوری ندارند و از این رو از حافظه ما اخراج می‌شوند. ❇️این در واقع یک فرآیند فوق العاده مفید است. در غیر این صورت ما از اطلاعاتی سرریز می‌شدیم که مغز ما نمی‌دانست چگونه باید آنها را اداره کند. ❇️فراموشی برای تنظیم حافظه ما ضروری است و روند از بین بردن خاطرات غیر ضروری، تجدید ساختار سیناپسی نامیده می‌شود. این روند فقط در ساعات خواب ما رخ می‌دهد. ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈