#تغییر۱۸ #مشاوره 💐دوست عزیز سلام 🔶🔸روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. 🔶🔸متـــوجـــه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بـــزرگی نیستند. 🔺حـتما امـتحان کنید🔻 🔶🔸با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامــ☺️ـــش بیشتری خواهید داشت. #ارتقای_دانش #سلامت_روان 🆔https://eitaa.com/behbooderavan

✨مهارت پنجم همسرداری✨ 🌼مهربونی و محبت🌼 #همسرداری5 https://eitaa.com/behbooderavan

‌ اگر دوست داری بدونی واقعا توی رابطه ای که با همسرت داری مهربون بودی یا نه؟ چند تا پیام زیر و لطفا بخون 👇👇👇

‌ اگر وقتی داری محبت میکنی یه لحظه مکث کردی و از خودت پرسیدی من دارم به این آدم محبت میکنم که... و جوابی نداشتی ، غیر از خود عشق یعنی تو مهربونی‌‌

ولی اگر وایسادی و از خودت پرسیدی ، چرا دارم محبت میکنم ؟ چون میترسم محبت نکنم جاهای دیگه بهش محبت کنند چون می ترسم خیانت کنه چون می ترسم منو یادش بره چون میخوام انقدر محبت کنم که اینجا گیر کنه، نتونه بره خلاصه جواب همه سوالات ترس بود پس تو داری باج میدی‌😔😔😔

‌ اگر تو روابطت داری طوری زندگی میکنی، که همه ی رفتارهات تقریبا هم باعث خوشحالی خودته و هم باعث خوشحالی همسرته یعنی نیازهای هر دوتون برآورده میشه تو مهربونی😍😍😍 .

‌ اگر آدمی هستی که به هر قیمتی داری نیازهای طرف مقابلتو برآورده می کنی تو داری باج میدی.‌😔😔😔😔

‌ اگر عادت همیشگی اینکه مثبت حرف بزنی ، نه تو شرایط خاص یعنی به جای اینکه بهش نگاه کنی بگی چرا دیر اومدی ، دلگیر میشم بگی وقتی زود میای انقدر خوشحال میشم‌ یعنی تو مهربونی 😍😍😍 🆔https://eitaa.com/behbooderavan #همسرداری۵ #مهارت

سلام همراهان گرامی .‌ شب بخیر 😊 💐امیدوارم همگی امشب در مسیر رسیدن به خواسته های مادی و معنوی که دارید قرار بگیرید و قدم به قدم بهش نزدیک بشید 😍😍 🦋خدایا میل و رغبت ما رو بندگی خودت و شهادت در راه امام زمان علیه السلام قرار بده . آمین یا رب العالمین🤲 ⭐️در حق هم دعا کنیم ⭐️ 🆔https://eitaa.com/behbooderavan

#تغییر۱۹ #مشاوره سلام عزیزم . روز جمعه به خیر و شادی🌸 ✅یکی از ویژگیهای اصلی انسان موفق این است که به بن بست نمی رسد. همیشه در"ضمن واقع بینی" بگویید، اگر فکرم را بازتر کنم و تلاشم را بیشتر کنم باز هم راهی وجود دارد چون امیدم به خداست ، او مطلق قدرت و علم و حکمت و اراده است . #تغییر #مشاوره #احیای_جان_و_روان 🆔https://eitaa.com/behbooderavan