چرا بدن به خواب کافی نیاز دارد؟ 👆🏻
▫️بسیاری از افراد به دلیل مشکلات زندگی مدرن، کمتر از میزان توصیه شده میخوابند و کارشناسان میگویند بیخوابی اشتباه شماره یک است که باعث پیری زودرس میشود.
▫️خواب مناسب تنها باعث افزایش انرژی و تمرکز نمیشود، بلکه روی رنگ پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. لازم به ذکر است، پوست در طول شب در وضعیت بازسازی قرار میگیرد. در هنگام خواب نه تنها پوست خودش را درمان میکند بلکه بدلیل تغییر PH و جریان خون، مواد و ترکیبات ضدپیری بهتر به آن نفوذ میکند.
+ افراد بزرگسال بین ۲۶ تا ۶۴ سال به حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانهروز نیاز دارند
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
583.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام صبح زیباتون بهشت🌱✨
🕊 آغاز روز با تلاوت یک صفحه قرآن
امروز به نیت شهیدشعبانعلی نژادفلاح متولدساوجبلاغ استان البرز
📖 #صفــ۴۵۶فحه
┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄
@behboodteb🩺🍎
✅ علائمے ڪہ نشان میدهد دیگر نباید موهایتان را رنگ ڪنید !
⚜ خارش سر
⚜ ریزش شدید
⚜ موهاے خشڪ
⚜ موهاے شڪنند
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
معجزه سلامتی با زیتون
▫️زیتون میوهای شگفت انگیز و پربرکت است که در قرآن شش بار نام برده شده است و همین اشارهها برای درک معجزهگری آن کافی است.
▫️جلوگیری ازپوکی استخوان
▫️جلوگیری از حمله قلبی
▫️جلوگیری از گرفتگی عروق
▫️کمک به سلامت چشم
▫️تنظیم قند خون
▫️ضد سرطان پوست
▫️ضد سرطان سینه
▫️ضد سرطان روده
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
#وقت_سلام
✅ السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه.
@behboodteb🩺🍎