شکرگزاری باران
🌧️🍂“خدایا، شکرت برای این باران رحمت. این آب زلال، جان تازهای به زمین بخشید.”🍁
🌧️🍂“سپاسگزارم ای پروردگار، که زمین تشنه را با باران لطفت سیراب کردی.”🍁
🌧️🍂“باران تو، نشانهای است از بخشندگی تو. الحمدلله رب العالمین.”🍁
🌧️🍂“بارانی که میبارد، یادآور پیمان تو با مخلوقات است. شکرگزارم که رزق را نازل میفرمایی.”🍁
🌧️🍂“ای خدای بزرگ، این قطرات پاک، طهارت و تازگی را به جهان بازگرداند. نعمت بزرگی است که باید شکر شود.”🍁
🌧️🍂“باران تو، موسیقی آرامشبخش زندگی است. شکرگزار این لحظات آرامشبخش هستم.”🍁
🕊 آغاز روز با یک صفحه از قرآن
📖 امروز به نیت،شهیدامیررضا عکسی
#صفــ۴۷۷فحه📚
┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄
@behboodteb🩺🍎
🔮آشنایی با مفصل
🍃 مفصل نقطه اتصال استخوانهاست که توسط غضروف و مایع سینوویال محافظت میشه.
🍃 این ساختار باعث حرکت روان و جذب فشار در بدن میشه.
🍃 وقتی این تعادل به هم بخوره، درد مفصل شروع میشه.
🍃 علتش میتونه التهاب، ساییدگی یا آسیب باشه#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
🔮علائم هشدار
🍃 درد در حرکت یا استراحت، اولین زنگ خطره.
🍃 خشکی صبحگاهی میتونه نشانه التهاب مفصل باشه.
🍃 تورم یا گرمی اطراف مفصل یعنی بدن داره هشدار میده.
🍃 کاهش دامنه حرکت رو جدی بگیر
لینگ #باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
🕊 آغاز روز با یک صفحه از قرآن
📖 امروز به نیت،سردار شهید امیرعلی حاجی زاده متولدتهران
#صفــ۴۷۸فحه📚
┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄
@behboodteb🩺🍎
مهم نيست از خدا چه می خواهی.
اصلا مهم نيست خواسته ات چقدر بزرگ است. اصلا مهم نيست چه كاری بايد انجام شود تا تو به خواسته ات برسی. اصلا مهم نيست راه حل مسئله تو چيست. مهم نيست آرزويت در چه
حد ممكن است.
مهم اين است كه خالق مجيد و كبير قدرت انجام هر كاری را برای تو دارد. كائنات به روش های اعجاب انگيز و مبهوت كننده كمكت می كنند.
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
🔮نگاه علمی به درد
🍃 درد مفصل یعنی گیرندههای درد در بافت تحریک شدن.
🍃 این تحریک اغلب به خاطر مواد شیمیایی التهابیه.
🍃 پروستاگلاندینها و سیتوکینها نقش اصلی رو دارن.
🍃 مغز این سیگنالها رو به صورت “درد” تفسیر میکنه.
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
🔮پیشگیری قهرمانانه
🍃 ورزش منظم و تکنیک صحیح، محافظ مفصلته.
🍃 وزن سالم فشار روی مفصلها رو کم میکنه.
🍃 تغذیه سرشار از امگا ۳، ویتامین D و کلسیم داشته باش.
🍃 از حرکات تکراری شدید پرهیز کن.
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎